Forum o ciąży

coś o tym wiem
pobudka między 2-3
ale to chyba gównie przez zatkany nos i katar
potem z godzinkę spacerku po mieszkaniu, gorącej herbatki z miodem lub sokiem malinowym i walka o to, aby zasnąć
ale i tak jak wstaję to jestem nieprzytomna
a w dzień jakoś nie umię się zdrzemnąć :/

Bezsenność w ciąży to dość znany problem, niestety. Wiele dziewczyn narzeka na brak snu. Niedawno trafiłam na artykuł bezsenność w ciąży, myślę że warto zajrzeć i poczytać, a nuż coś pomoże

też mam problemy ze snem.ja zasypiałam o 22ej budziłam sie o 2ej w nocy czasem jescze meczac sie zasypiałam nad ranem takim poł snem na godzine ale generalnie to własnie sie to nie udawało.ogladałam filmy.mierzyłam cukier, gdyż zawsze jest prawdopodobieństwo że spadł i dlatego wstałam.choc nie mam cukrzycy to jednak jestem narażona ze względu na pcos, a tym bardziej ciąże.zjadałam śniadanie.czasem mi to pomogło.ale genealnie teraz śpie od 21 do 4ej.czasem do 6ej.a problemem okazały sie wyniki badan.morfologia mi spadła.choc mój lekarz twierdził że jak na ciąże to jest ok.jednak mam doświadczenie i wiem, że hematokryt i erytrocyty były juz poza normą.hemoglobina spadła na najniższą normę.jeszcze miesiąc a była by juz drastycznie poza normą.bo jak erytrocyty spadły i hematokryt to jest to do przewidzenia.i kupiłam sobie mały zestawik witamin olimp chela-ferr bio complex.tam jest żelazo, B6,B12,tycke kwasu foliowego(dodatkowo biorę folik).nie chciałam przesadzac z dawkami dlatego takie dawki żelaza i reszty, poza tym inne suplementy zawieraja wit A i jod wiec wolałam ich nie brac.za jakies 2 tygodnie bede miec kontrolna morfologie.najwyżej odstawie jak mi wszystko wroci do normy.ale efekt jest taki:spie lepiej.i mam lepszy apetyt bo martwiłam sie że nie chce mi sie nic jesc tylko sie zmuszałam.sprawdz sobie cukier i morfologie.może twoje wyniki wcale nie są takie dobre.moje może i dobre były jak na ciąże wg lekarza ale nie jak na moje samopoczucie.a z relanium sobie daj spokoj i tak na ciebie nie działa a tylko trujesz dziecko co może miec swoje konsekwencje.i co do ziół to nie wszystkie zioła można w ciąży przyjmowac.tak naprawde większość z nich jest zakazana w ciąży.choc niewiele jest na ten temat informacji na necie.tylko w książkach.

tez mam problemy ze spaniem w nocy. staram sie nadrabiac w dzien... sprobuj o tym nie myslec bo to tylko pogarsza sytuacje. jak klade sie do lozka i mysle "na bank nie zasne" no to na pewno koniec ze spaniem moze sprobuj posluchac muzyki, albo ogladnac jakis film skoro ksiazki sie czytac nie da...