Forum o ciąży

u mnie bylo zabawnie mieszkam w holandii i ciaze prowadzily akuszerki jak powiedzialam ze mam silne skurcze (nawet trzy cztery pod rzad mnie lapaly) to uslyszalam ze mam brac paracetamol na wszystkie dolegliwosci kaza brac paracetamol hahaha
oczywisci pojechalam do polski w miedzy czasie i lekarz polecil najzwyklejszy magnez hahaha

Nequitia napisał(a):


o prosze nie pomyslalam o tym
ale na chlopski rozum to oczywiste hahaha to sa napoje ktore regeneruja organizm po wysilku

mi pomagało branie magnezu,1 tabletka dziennie

oj mnie leki przeciwbólowe nie pomagają w ogóle, jestem chyba na nie uodporniona

ja polecam oprócz jadania tabletek, zmianę diety i wzbogacenie jej o cenne zrodla magnezu, np:

Najbogatsze źródła (zawartość magnezu w 1 kg produktu):

nigari - 165g
kakao gorzkie 16% – 4,2g
kasza gryczana – 2,2g
fasola biała – 1,7g
czekolada gorzka – 1,7g
orzechy laskowe – 1,4g
płatki owsiane – 1,3g
ciecierzyca – 1,2g
groch – 1,2g
szpinak – 0,5g
makrela, dorsz – 0,3g

lub potasu: (zawartość potasu w 100 g produktu)

morele suszone – 1666 mg
figi suszone – 938 mg
awokado – 600 mg
banany – 395 mg
ziemniaki – 357 mg
seler – 320 mg
kiwi – 290 mg
pomidory – 282 mg
grejpfruty – 277 mg

ja zaczelam zajadac sie mieszanka studencka i suszonymi morelami, to skurcze zniknely. dodatkowo asparginian potasu i wit. b6

Aga124 napisał(a):


Ja biorę Aspargin 3x dziennie po 2 tabletki i jest trochę lepiej.