Forum o ciąży

Co do śniadania: u mnie rano by wyskoczył taki pomiar po tym siemieniu (wszelkie ziarna podwyższają cukier), ale na kolację mogłabym go już prawdopodobnie zjeść (jeśli reszta składu jest ok). Czyli też obstawiam, że to chleb (sprawdź jeszcze grubość kromek, u mnie sprawdzają się takie naprawdę cienkie, dobrze poniżej 1 cm). Natomiast dodałabym do tych kanapek jakąś wędlinę albo ser albo rybę, chyba że nadrobisz to przy innym posiłku.
Ale może na początek warto jutro spróbować zjeść ten sam zestaw, tylko z innym chlebem - wtedy będziesz mieć pewność, czy to było od chleba.
Co do wieczornego posiłku - wydaje mi się, że tajemnica wyższego cukru rano na czczo może być w tym bananie - mnie kazali w ogóle je odstawić, bo chyba najbardziej ze wszystkich owoców podbijają cukier. Jeśli jest Ci trudno się z nimi rozstać, może warto raz zmierzyć cukier 1h po takim posiłku z bananem i będziesz wiedziała, jak to działa u Ciebie. Ja nie mam tu żadnych doświadczeń.
A, i jeszcze jeden mały szczególik, istotny jeśli ktoś je wolno jak ja na przykład Kazali mi mierzyć cukier 1h od zakończenia posiłku, a nie od jego początku.

NA sniadanko 3 kromeczki razowca opsypany siemie lniane z pomidorkiem i rzodkiewka i gorzka herbatka , mysle ze to ten chleb bo wczoraj jadłam inny calkiem i było ok . wczoraj przed 22 zjadam banana i kromke wasy . chyba musze zmienic ten chlebek w skladzie niema cukru ale jest sól

Hej
Co do tego na czczo to jest w granicach normy, chociaż blisko górnej granicy. Może to jest kwestia za dużej kolacji nocnej, albo czegoś niewłaściwego do picia (herbata owocowa albo słodzona?). Spróbuj może kilka razy zjeść wieczorem lżej i zobacz czy to nie wpłynie na poranny wynik.
Co do śniadania: taki spadek cukru w 15 minut jest możliwy, natomiast ten wynik 153 jest za wysoki. U mnie było tak, że na samym początku na śniadanie mi wyskakiwały takie wyniki, dopóki się nie nauczyłam, które pieczywo mogę jeść i w jakiej ilości. Może kromki chleba były za grube albo posmarowałaś je masłem, albo chleb miał jakieś dodatki (nie zawsze je widać i nie zawsze sprzedający w piekarni o nich wiedzą). Cukier startowy na czczo też mógł mieć na to wpływ. Napisz konkretniej, co jadłaś i piłaś na to śniadanie, to może razem wymyślimy, co zmienić. Ale generalnie musisz sama przetestować, po czym u Ciebie skacze cukier, bo u każdego to jest trochę inaczej - mnie to zajęło ponad tydzień.

witaj Ann ja znów ci zawruce w głowie . rano na czczo mialam cukier 93 po sniadaniu 153 , wystraszyłam sie i zmierzylam jeszcze raz po 15 min i było juz 133 . ja juz nic z tego nie wiem

To są dobre wyniki, ja mam zwykle nieco gorsze
Przy czym uważaj na kilka spraw:
- żeby nie jeść za mało - ja na początku miałam wyniki wręcz rewelacyjne, ale potem okazało się, że to dla tego, że za bardzo radykalnie podeszłam do ilości jedzenia - z tego przykładowego jadłospisu zorientujesz się, ile mniej więcej powinno przypadać na dany posiłek - nie wiem, ile było tego białego barszczu, ale wygląda mi tu na brak drugiego dania ,
- mnie po obiedzie wychodzi zawsze sporo mniej niż po posiłkach "kanapkowych" - zwróć uwagę na pomiary po pieczywie i ew. przetestuj okoliczne piekarnie - u mnie okazało się, że grahamka grahamce nie równa, chociaż na oko wyglądają podobnie - to już niestety trzeba sprawdzić samemu, który chleb jest w Twojej okolicy dobry pod względem cukru,
- na początku nie potrafiłam się dobrze nakłuwać i po tym, jak po jednym kłuciu nie wychodziła wystarczająca do pomiaru ilość krwi, dobierałam z kolejnego - to zaburzało wynik. Generalnie do jednego pomiaru powinna być krew z jednego kłucia, a nie taka na raty.

pytałam bo zakupilam glukometr i mierzyłam cukier 1h po obiedzie (barszcz biały-jajko-1 ziemniak) i wynik to 89 , a po podwieczorku koktail 20dkg tuskawek - jogurt naturalny wynik 93 . co o tym sadzisz?