Forum o ciąży

Rybek trzeba jesc A co do Lisnera to sie zgadzam Najlepszerybusie, pod kazda postacia

Z pangą to prawda. Jest prowadzona nawet akcja informacyjna, że panga jest niewskazana dla dzieci i kobiet w ciąży bo jest hodowana w sztucznych zbiornikach i faszerowana witaminami (stąd jej niska cena, po za tym jest eksportowana chyba z chin). Oprócz tego gromadzi w sobie jakąś chemię, ale nie pamiętam dokładnej nazwy.O prócz tego nie wskazana jest również tilapia. Za to zaleca się ryby morskie w ilości jak największej.
Osobiście uwielbiam ryby (ale muszą być bez ości). Zawsze można kupić naszego dorsza. Łosoś norweski, albo bałtycki - wybór jest ogromny. A jak na szybko to kupuje sałatki śledziowe. Jest jedna przepyszna firmy lisner : śledz z krewetkami albo surimi - mniami ze świeżą bułeczką ))

lubie rybki, ale ostatnio jakoś nie wszytskie mi podchodzą. Śledziki i pstrągi jak najbardziej ale pangi nie moge przełknąć.
Czytałam gdzieś, że w ciąży nie można jeść pangi- co Wy na to???? ciekawe czy to jakieś bzdury czy faktycznie tak jest..

jak bylam u lekarza to zalecil zebym jadla ryby morskie raz w tygodniu poniewaz Amerykanie zrobili badania i wyszlo ze dzieci ktorych matki jadly ryby morskie podczas ciazy sa o 30% madrzejsze od tych ktorych mamy nie jadly ryb. Przelamie sie nawet i sledzia zjem aby pomoc mojemu dzidziusiowi w pozniejszym zyciu

Ja bardzo lubie rybki. Cały perwszy trymestr dzień zaczynałam od śledzi na śniadanie.
A dziś na obiad był u mnie smażony mintaj. Pychota
[foto niedostępne]


[foto niedostępne]


[foto niedostępne]


[foto niedostępne]

tak średnio lubię rybki,specjalnie dla dziecka jem filety-paluszki rybne dwa'trzy ray w tygodniu na obiad,czasami tuńczyk..kupiła tez odpowiednie witaminy z tego względu,że nie jem wszystich ryb.Bradzo dobry jest feminatal400 od 13 tyg.ciąży.Jest tak DHA,to jeden z wielonienasyconych kwasów z grupy omega-3.które mają szczególne znaczenie dla prawidłowego rozwoju mózgu i wzroku dziecka.Ze względu na rzadkie występowanie codziennej diecie tłustych ryb morskich,które sa jedynym znaczącym żródłem DHA w żywności,zaopatrywanie w tlen składnik w czasie ciąży i laktacji jest często niewystarczające.Dlatego wczesna suplementacja od 13tyg. ciaży pomaga zgromadzic odp.zapasy potrzebne na drugą połowę ciąży i okres karmienia.
Tłuste ryby rzadko występują w codziennej diecie są głównym źródłem DHA.W innych produktach żywnościowych np.jajkach DHA występuje w śladowych ilościach.

[foto niedostępne]