aisak_89_m

Ciąg dalszy:
[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/18/img1258sh.jpg/][IMG]http://img18.imageshack.us/img18/3219/img1258sh.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/838/img1260i.jpg/][IMG]http://img838.imageshack.us/img838/5850/img1260i.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/833/img1259b.jpg/][IMG]http://img833.imageshack.us/img833/858/img1259b.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

Zdjęcia od Krowy:
[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/839/img1250po.jpg/][IMG]http://img839.imageshack.us/img839/7338/img1250po.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/40/img1252.JPG/][IMG]http://img40.imageshack.us/img40/6206/img1252.JPG[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/849/img1253fl.jpg/][IMG]http://img849.imageshack.us/img849/7531/img1253fl.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/823/img1254mr.jpg/][IMG]http://img823.imageshack.us/img823/515/img1254mr.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/40/img1255.JPG/][IMG]http://img40.imageshack.us/img40/4876/img1255.JPG[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/832/img1256gt.jpg/][IMG]http://img832.imageshack.us/img832/2914/img1256gt.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

[URL=http://imageshack.us/photo/my-images/842/img1257hp.jpg/][IMG]http://img842.imageshack.us/img842/2691/img1257hp.jpg[/IMG][/URL]

Uploaded with [URL=http://imageshack.us]ImageShack.us[/URL]

Każde ćwiczenie ujędrnia ciało i powoduje spadek tłuszczyku 😁
Kiler na spalanie, turbo spalanie plus rzeźba, skalpel tylko rzeźba 😉 Tak opisuje ćwiczeni Chodakowska 🙂
My nie obchodzimy walentynek bo M w pracy a ja chora. Poza tym nie wyjdziemy nawet nigdzie bo M znów jutro na rano niestety.
U mnie dzisiaj biały barszczyk na obiadek 🙂 Ja z Alą zjem z makaronem 🙂

Zrobilam 14 minut i padlam katar spowodowal trudnosci w oddychaniu do tego mam 38 stopni gpraczki 😞 moze woeczorem zrobie skalpel narazie niezywa leze na lozku. sorry za bledy ale ucze sie dopiero tableta.

A mi dupe zawrócili na skype i dopiero teraz ide na turbo.
Madzia jesli chcesz schudnąć i w tym czasie się wyrzeźbić to 2w1 ćwiczeniem jest turbo.
Kiler jest tylko na spalanie i przyspieszenie metabolizmu a skalpel wiadomo samo rzeźbienie 😉
tuska jeden półdupek tylko ? 😁 😁 hahaha musiałaś źle na nim siedzieć 😁 hihihi

Ja mimo choroby wychodzę ze szlafroka i idę robić turbo 😁 Dam znać po haha

Gosia niestety takie jest życie a w pracy zawsze się jakaś menda trafi a ciężko jest nie ufać ludziom bo życie bez rozmowy z druga osoba nie miał by sensu szkoda tylko, że niektórzy bardzo naciągają regułę zaufania ... 😞 Na pewno każda to przeszła.

Najważniejsze, że Mati ma się już lepiej ! 😘

Ej ja na dole nie mam tłuszczu hahaha ale miedzy brzuchem a cip*** mam troche luźnej skóry po brzuchu ciążowym i nad pępkiem ciekawe czy to da się uelastycznić tymi ćwiczeniami 🤨

Madzia dzia będę kombinować 😁
Iwonka ta Chodakowska ma sporo układów na prawdę wierzę w to, że nie można znudzić się Jej układami bo co jakiś czas można je zmieniać 😉

Aaaaa my mamy samsunga ale galaxy s czy jakoś tak tego note niestety nie i nie powiem M, że ma takie bajery bo zaraz będzie go zamawiał hahaha

Kurcze nie wiem co jest ale w UK to jakaś epidemia z tą grypą żoładkową u mnie znajoma też dwa dni temu zakończyła chorobę - wszyscy w domu chorzy byli przez 5 dni !

Sylwia Dominik na pewno z tego wyrośnie zapewne ale jak tak zrobi próbuj go karać nie tyle klapsem co wyprowadzeniem do innego pokoju albo coś ? Dominik jest mądry a więc już by rozumiał czemu tak się dzieje.
Moja Ala jest bardzo hmmm... nie wiem jak to nazwać taka delikatna - to znaczy to ona jest tą stroną która płacze i której zabierają zabawki. Nie umie się obronić. Nie wiem czy to dobrze może lepiej jakby to Ona była stroną dominującą? Ale ostatnio na imprezie popchnęła innego chłopca bo chciał Jej coś zabrać to ojciec tego chłopca zwrócił Jej uwagę ! Od razu wsiadłam na niego, że od wychowania mojej Córki jestem ja i Alicji ojciec nie on i wtedy poczułam satysfakcje, że przyłożyła temu chłopaszkowi bo ogólnie nic mu nie zrobiła tylko broniła swojego.
Wiecie co prawda to prawda - małe dzieci mały kłopot ... itd. 🙃

A ja nie wiem właśnie jak nogi naprężać 😞
Dzisiaj wszystko mnie boli - każda kostka, katar, kaszel i jak tu ćwiczyć ? 🤨 Muszę zrobić skalpel ale jak pomyślę, że w tym stanie to mnie skręca ...

Ja dzisiaj czuję każdą kość, głowa mnie boli od pociągania nosem haha normalnie kocham być chora szczególnie wtedy kiedy jestem sama z Alicją 🙃

Hej Kobietki 🙂
Ja jak Misia muszę mieć sekwencje i po kimś powtarzać sama nie umiem wymyślić ponieważ nigdy nie ćwiczyłam i nie mam pomysłów 🙂
Dzisiaj jestem chora na całego. Rozłożyło mnie w nocy 😞 Nie wiem jak będę ćwiczyć ale zrobię znów chociaż skalpel bo dla mnie jest dość łatwy chociaż nie mówię, że momentami miałam dość haha ale dzisiaj nie mam zakwasów i tak myślę czy na pewno wszystko dobrze robiłam. Może za mało naprężałam mięśnie ☺️ Brzuch wiem jak ale powiedźcie mi jak naprężyć pośladki ? hahaha

Dobry w Walentynki ! 😘

Ja jestem chora jak cholera - rozłożyło mnie przez noc i teraz umieram a jeszcze M w pracy 😞

Kasiu Ty masz nadal Iphone 4 ? Bo ja teraz też mam i musisz mi powiedzieć jak to robić że się mówi a on pisze sam i czy sms- y to tez dotyczy ? hahaha 😁 😁

Martuś przerypane z takim właścicielem warto tylko szukać czegoś nowego bo on na pewno nie zmądrzeje.

Ah te nasze dzieciaczki 🙂 Teraz to już ten wiek, że wszystkie na prawdę wszystkie zaskakują rodziców a tym bardziej indywidualnie dziecko robiące coś nowego dla matki to wielkie szczęście 🙂

Hej Hej 😁
U mnie też nie walentynkowo haha
Choroba mnie w nocy rozłożyła i ledwo żyję a jestem sama z Alusią bo M w pracy. A jak na złość Ala poszła spać o 12 w nocy i wstała już o 7 rano ! 😮 Co Ona potrafi spać do 11 nawet 😠

nusia moja Ala kiedyś siadała teraz już nie ale ćwiczy ze mną haha i czasem nie mam siły ćwiczyć tak się z Niej śmieje 😁

U mnie M jutro cały dzień w pracy a więc same będziemy w domku do jakiejś 19:00 🙂

kafinka napisał(a):

taką ceramiczną
http://www.elecity.pl/siemens-plyta-siemens-et-975tg11e,id-123238?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2013-02&utm_content=123238#nclid=a931081cdb32cf7dc52454912fedd353

Świetna ! na prawdę. ja też ceramiczną nie chce indukcyjnej bo podobno same wydatki z nią związane. U mnie 60cm to max jaka kuchnia wejdzie na dzień dzisiejszy.

Nie wiem nawet Misia jak to jest po ilu minutach, ale po prostu nie dawałam rady i tak po 15 minutach odpadałam. Ale odpoczywałam i dalej jazda haha obojętnie czy ćwiczenia dały czy nie rezultaty i tak czułam się fajnie z myślą, że coś w ogóle zaczęłam robić bo kilka dni temu nie podnosiłam dupy z kanapy 😁 Stopniowo do celu nic na siłę 😉 Nie dałam rady całego to robiłam tyle ile mogłam. Dzisiaj skalpel poszedł cały. Czytałam na innych forach, że dziewczyny na początku robią skalpel aby przyzwyczaić ciało do ćwiczeń później przechodzą na turbo albo kilera. Ja chyba też tak zrobię.
Damy rade Dziewczyny ! 😘

magda123 napisał(a):

ja zrobiłam skalpel cały 🙃 i mięśnie mnie strasznie bolą

Madzia to podajemy sobie rączki 😘 Ale mnie mięśnie nie bolą może dlatego, że już robiłam kilera wcześniej nie wiem a może coś źle robiłam hahaha

Kafi jaką masz płytę? Indukcyjną czy ceramiczną ? Ja tą beko chce z ceramiczną. ja jak będę zmieniać meble za jakieś 20 lat hahahaha to też wtedy wszystko obuduję hahahahah obiecuje 😁 😁

A chyba Sylwia chciała linka od kuchni jaką upatrzyłam:
http://www.electrical123.com/popup/detailImages.asp?ProductCode=BEK-CKR-BDVC667X-SS

Kafi ja też 90. chce. Wygląda fajnie, ma większą moc poza tym fajnie wygląda okapnik większy niż kuchnia bo nie wygląda tak na ,,styk,, hihihi
Jeszcze nie myślę dokładnie o meblach ponieważ jeszcze remont nie zrobiony i milion innych rzeczy do zrobienia ale przeszło nam przez głowę sprowadzenie mebli z Polski ponieważ tutaj nawet transport około 500 funtów i tak się opłaci.
Teraz kuchnia, później wymiana futryn i drzwi do sypialni.

Misia powodzenia !
Ja przy kilerze wysiadam po 15 - 20 minutach czasem po 10 ale wtedy robiłam kilka serii aby wyszło 30 minut w ciągu dnia. Skalpel to rzeczywiście ćwiczenia dla rzeźby. Ja ważę 52 kg a więc myślę, że gubić z kg nie mam co ale wyrzeźbić jest co ! haha

No tak kamień jest niezniszczalny. Ja też myślę o kamieniu - dokładnie granit czarny, ale takie meble tutaj kosztują około 5 tys funtów, a więc jeśli bym miała je kupić to tylko na kredyt hahaha

kafinka napisał(a):

Trochę jeszcze czasu minie zanim wszytko będzie tak jak trzeba. Ten blat jest zwykły z tym , że jest odporny na wysoką temperaturę i na tym koniec minus taki ,że się rysuje 😞

Aha rozumiem specjalne tworzywo. Jest gładki o jednostajnym kolorze a więc rysy to raczej norma w kuchni 😉

Przeszłam cały skalpel 🙂 łatwizna według kilerra ale mięśnie czułam i momentami krzyczałam z bólu haha ale się nie dałam 😁 hahahaha