Sposób odżywiania a także zdrowie matki w czasie trwania ciąży może decydować o jej prawidłowym przebiegu oraz ma wpływa na optymalny rozwój dziecka. Każda przyszła mama powinna więc zadbać o swoją dietę, by waga po okresie ciąży szybko wróciła do prawidłowych wartości, a dziecko mogło cieszyć się zdrowiem i siłą nie tylko w pierwszych dniach porodu, ale także w trakcie intensywnego wzrostu i rozwoju.

Codzienna droga do szkoły, szybkie zakupy po drodze do domu, poranny spacer do przedszkola i chwila ruchu po pracy? Rozwiązanie jest proste - hulajnoga miejska. Tempo, które narzuca nam życie i potrzeba wygodnych rozwiązań to przyczynek do wybierania hulajnogi jako sposobu na poruszanie się po mieście świadomie, z myślą o komforcie i oszczędności czasu.

W tym okresie dziecko zaczyna zauważać różnice między obiektami. Będzie oglądało je bardziej szczegółowo. Zwróci uwagę na to, czy są jasne czy ciemne, czy mają skomplikowany wzór, kolor i kształt. Pokaż maluszkowi i pozwól mu dotknąć szerszej gamy przedmiotów. Dobrymi zabawkami są plastikowe foremki, miękkie piłki i gumowe zwierzątka. Twój szkrab może już odróżnić znajome głosy od innych dźwięków i staje się lepszym słuchaczem. On również może pokazać, że jest w zgodzie z otoczeniem. Zauważ jak wygląda, nasłuchując otoczenia by stwierdzić skąd pochodzą odgłosy.

Sałata, szpinak, pietruszka. Co je łączy? Nie tylko zielony kolor. Wszystkie zawierają kwas foliowy, niezbędny w diecie każdego z nas. Dowiedz się co grozi w przypadku niedoboru kwasu foliowego i jak prawidłowo wprowadzić go do naszej diety. Kwas foliowy (folacyna) to inaczej po prostu witamina B9. Nazwa nie wywodzi się wbrew pozorom od słowa „folia”, ale z łacińskiego „folium”, co oznacza liść, który jest głównym źródłem tej substancji.

Za każdym razem, gdy słyszy się o porodzie, pojawiają się skojarzenia z bólem, stresem i niepewnością. Nie musi tak jednak być. Hipnoporód to coraz popularniejsza metoda, która pozwala kobietom na przeżycie porodu w sposób bardziej kontrolowany, łagodny i niezapomniany.