Jest niezbędny w diecie przyszłych mam oraz kobiet w ciąży. Dieta większości z nas nie gwarantuje nam jego wystarczającej ilości. – Mowa tu oczywiście o kwasie foliowym – Jakie ma właściwości i jak go dostarczyć do naszego organizmu. Nie każda kobieta zdaje sobie sprawę jak ważny jest kwas foliowy dla zdrowia przyszłych pociech. Badania naukowe dowodzą, iż regularne zażywanie kwasu foliowego przed i w czasie ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka (takich jak bezmózgowie, rozszczep kręgosłupa czy przepuklina oponowo-rdzeniowa) nawet o ponad 70 proc.

Bezdech senny jest zaburzeniem, w którym oddech zostaje zatrzymany na krótsze lub dłuższe okresy czasu podczas snu, prowadząc do zmniejszenia dopływu tlenu do mózgu i serca. Stanowi  zagrożenie dla życia oraz nieprawidłową pracę rytmu serca. Bezdech senny może być przyczyną zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), tajemniczej tragedii, która zabija zdrowe niemowlęta.

Dziecko może urodzić się dwiema drogami: najczęściej drogami natury, albo przez cięcie w powłokach brzusznych (czyli cięcie cesarskie). Od kilkunastu lat ilość cięć cesarskich rośnie, i jest to na pewno też spowodowane odejściem od niegdyś powszechnie stosowanych zabiegów położniczych (kleszcze, próżnociąg, obroty wewnętrzne) - wszystko po to, aby dzieci rodziły się przede wszystkim zdrowe, a nie tylko żywe. Tak zwane "sukcesy położnicze" owocowały później w rozwoju psychicznym dziecka.   

Ciąża jest bardzo specyficznym stanem dla kobiety. Przez całe dziewięć miesięcy zachodzi w jej organizmie wiele zmian nie tylko pod względem fizycznym, ale i psychicznym. Wydawałoby się, że jest to trudny czas dla samej ciężarnej, jednak nie można zapominać o mężczyźnie. Partner w takim okresie, także przeżywa wszystkie objawy partnerki i czasem czuje się w obliczu takich zmian bezsilny.

Wiadomo, że rano przed szkołą mamy mało czasu. Łyk kawy z mlekiem, nastawiam wodę na herbatę i zabieram się za przygotowanie śniadania. W czwartki, bo te lubię najbardziej, dzieci mają lekcje na 8.55….piękny dzień 😉 W te dni na śniadanie przed i do szkoły dostają zdrowe wrapy. Zdrowe bo zielone, zdrowe bo z kiełkami. A, że pyszne to już wiem, bo po pierwszym, wrześniowym czwartku potwierdziły, że smakowały. Czas przygotowania to zaledwie 10 min.