ALekSanDra_m

mam wszystkie składniczki od jutradukan postanowione do niedzieli białkowe od poniedziałku wkrocza warzywka jupiiiiiii i cwiczenia na brzunio na pewno

Iwona napisał(a):

🤨 kurcze a ja jakoß zaczá© nie umiem 😞 a czasu coraz mniej....

ja od jutra tego dukana chyba... nom nie mam ale otrab jutro pujde kupie i tak łyzka dizennie wiec zaczne od jutra dukana ide na zakupy do lidelka:P 🙃

mam wszystkie składniczki od jutradukan postanowione do niedzieli białkowe od poniedziałku wkrocza warzywka 🙂 jupiiiiiii i cwiczenia na brzunio na pewno 🙂 🙂

a ja moze dukana znów?? hmmmmm chyba tak....

Iwona napisał(a):

Maja nie wiem ale myślę że jak ją odrobinę zmodyfikujesz i zamienisz sobie mięso na rybę to będzie to jeszcze uboższa dieta i schudniesz na bank , zobaczcie jak mało kaloryczna onA jest, chyba nawet mniej niż moje 1200 kalorii 🤨 dlatego się chudnie

ona dostarcza od 400-500kcldziennie tosz to nic

MajaCh napisał(a):

ej to i ja kopenhaska wyprobuje z Wami ale moge miesa zastapic ryba ?????

Majaaaaaaaaaaa ciekawe boje sie tej dietyniestety 😁
🤪

wwszyscy odradzaja ta dietke niestety....
czytam o tej kopenhaskiej i chyba nieeeeeee dam rady jakas inna wyszukam 🙂
😮

boje sie kopenhaskiej ale mzoe musze sie z tym przespac:P

Iwona napisał(a):

chętnie bym z Wami ruszyła, ale połowę z rzeczy które się tam jje nie lubię 😞 a zamieniać nie wolno podobno 🤨

na strnce jest ze szpinak brokułem mozna

GoGr napisał(a):

no ja nie wiem czy wytrzymam ☺️

chyba startuje z toba Gosia...
od jutra?????

Misia napisał(a):

Ale głupoty gadacie z tymi trumnami... Jakbyś na raka umierała, to odchudzać się nie musisz. I tak będzie Cię dużo mniej... 😞(((

Takie żarciki poprostu kochana nie denerwuj się:*

nie ja musze svchyudnac dla siebie poprost 🙂) 🙂 🙂 🙂 🙂
A witamy nowa koleżankę 🙂

magda123 napisał(a):

ALekSanDra napisał(a):

magda123 napisał(a):

Ola ,Ola i co jesteś w ciąży????? 😁

NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE 😁 😁 😁 😁 😁 😁 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪

ale sie wziełam za siebie zdrowe odżywianieee 😁 😁 cwiczeeee..... 10 kg musze zgubic jak to zgubie umre ze szczesciaaaaaaa 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪 😎 bede wymiatac bede j iała wtedy 58- 57 a wtedy umre szczesliwie:d hahahahaha bo sie mieszcze do trumny 😁 😁 😁 😁

głupek 😁 😁

no tak se zamówiłam trumne taka wyprofiilowana trezba ale sie w nia zmiescic bo to rozmiar m:: 😁 😁 😁D 😁

magda123 napisał(a):

Ola ,Ola i co jesteś w ciąży????? 😁

NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE 😁 😁 😁 😁 😁 😁 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪

ale sie wziełam za siebie zdrowe odżywianieee 😁 😁 cwiczeeee..... 10 kg musze zgubic jak to zgubie umre ze szczesciaaaaaaa 🤪 🤪 🤪 🤪 🤪 😎 bede wymiatac bede j iała wtedy 58- 57 a wtedy umre szczesliwie:d hahahahaha bo sie mieszcze do trumny 😁 😁 😁 😁

bryyyyy 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘

GoGr napisał(a):

taa.. nie dużo:/ pewnie z 10 kg już jest do zgubienia 😞

noprzestan 10 kg to ja musze zrzucic a nie ty:P

oj kochanie ja sie staram choc brak mi troche motywacjiii ale dzialam ograniczam co sie da nawet chleb dukanowy zrobilam zeby powrocily te motywacje o kiedys.... zobaczymy pki co podjadłam dzieciakowimonte:P:P ale tomaly grzeszeczek:P gotuje serio beztluszczowo pije hektolitry h2o i trzeba zaczac cwiczyc 🙂

Dasz rade kochanie weź w sbie odnajdz siły 🙂 🤪 😎 duzo ci nie pozostało 🙂
😘 😘 😘 😘

GoGr napisał(a):

heeejjj.. u mnie dupa:/ odzywam się żebyście o mnie nie zapomniały pamiętacie jeszcze, prawda???)
zawsze będę gruba! 😞

oj przestań kochana dasz rade:*:*:*:**: 😘 😘 😘 😘 😘 😘

Startuje z Wami waga startowa 69,2
spieta i zawzieta 😁D
ale wiecie co... w nocy podjadłam czekolade hahahahatak ostatni raz hahhaha tak mnie ssało hahahahahahahahahaha ale mam @ wiec o:P ale sie nie tłumacze... hahahahaha damy rade laski ja chce dojechac do 62 póki co potem zobacyzmy:P

hejo laski ja dołaczam od poniedziałku...
i se wage kontrolna co 3 dni robic bede 🙂
juz nawet dres do biegania kupiłam hahahaha w lidlu 😁 😁 😁

Iwona napisał(a):

Magda pocieszyła haha 😁 ze mnie też spaślak, znów mam wstrętne wiszące z nad spodni boczki i sadło na brzuchu...że o nogach i tyle ciała nie wspomnę 🤨 ☺️
znów przejdę na 5 tygodniową dietę bezcukrową, do komunii Amelki będę laSKA 😁
ale to po niedzieli 😉

todieta bezsłodyczowa??:P 🤪

od poniedziałeczku mamy remont strychu nareszcie...
🥴 ale kasy pójdzie;/

ale juz mnie wkurzyła babaw hurtowni chce tyle kasy nawadium ze makabra jakas;/ ☺️

ołłłł jeee WRACAM do żywych i szczupłych hahahahahahahahahahahahaha


od dzis dieta 1200kcl a od poniedziałku zmodyfikowany dukanik i musze do lata byc szprzyszkA:d:d:d:d:dd

POKAŻE MOJEMU STAREMU ZE JESTEM THE BEST:d:d:d:d

bry bry 😁

Wesołych świat kobietki~!!! ioby to jedzenie sie spaliło w naszych organizmach a nie poszło w boczki:P 🤪 😘

magda123 napisał(a):

GoGr napisał(a):

na moje nerwy to na razie tłuszczu przybywa 😞
wczoraj mi też koleżanka powiedziała, ze "poszerzałam"... super:/
😞

powiedziała ci tak z zazdrości!!!!!!!!!

własnie pozazdrosciła i powiediala;/

magda123 napisał(a):

Ola czemu nie miałam cię w znajomych???? 😮 😮 😮

niewiem zaprosilam cie od nowa 😁 😁 😁

hejoooooooooooooo 🤪