Montusia83

Już wróciłam ze spaceru ale zimnooooo, zaraz zasiadm z mężem do obiadku dziś kleje kopytka z sosem mniam 🙂 Póżniej chwilka odpoczynku i czekam na moich gości i zaczynamy małą imprezke 🙂

cześć dziewczyny ja też od samego rana na nogach o 7 juz byłam w lodówce obudziłam, sie strasznie głodna 🙂 Podczas śniadanka poczytałam sobie o Was - moni i june trzymajcie sie mocno dziewczyny, wszystko będzie dobrze, tyle już wytryzmałysmy że juz jesteśmy blisko finiszu i nic złego nie będzie trzeba mysleć pozytywnie !!! June bierz leki i spokojnie wszystko będzie dobrze 🙂 A jak by sie coś działo dziewczyny to odrazu na Izbę Przyjęć i wyjaśnić wszystkei watpliowści !!! Trzymajcie sie ja zaraz lece na spacer z mężem a pózniej mamy gości więc może mnie nei być dzis 🙂 Ściskam wszystkie brzuszki goraco 🙂

Ja tez ide już spać jakoś zmeczona jestem tylko nie wiem czym hihi Wezme prysznic ubiore sie w moja pizamke i połoze sie koło męża i poudaje ze ogladam Wladce piersienia - a sobie utne drzemke :P Do jutra moje brzuszki 🙂

ja też się zastanawiam czy nie pójść do jakiegoś studia i nie zrobić sobie zdjeć z mężem i brzuszkiem 🙂 może na poczatku lutego 😁

co nas moni27 straszy - zaraz się melduje co jest grane !!!

Ojjj Gosia biedny jest Twój synek - nakrzycz na tatuśka, że jakieś paskudzctwo do domu przyniósł !!! Może idz z nim do lekarza - wsumie nie wiem jak to się odbywa gdy maluszek jest chory

A ja właśnie przytaszczyłam sobie litr maślanki z lodówki hihi ups ola73 to może nie powinnam pić tylu rzeczy z nabiału, chociaż piszesz że przetwory nie są złe 🙂 więc może nie będzie tak źle 🙂

Ja tylko przekazuje Wam co dostałam na szkole rodzenia - pewnie że można wprowadzac nowe produkty - stopniowo pomalutku, to jest lista zrobiona przez kobiety, ze szkoły rodzenia które już urodziły i co zauważyły u siebie 🙂 Ja i tak się ciesze z diety po porodzie bo szybciej schudne :P Dla mnie tylko najgorsze jest to że z nabiałem nie można szaleć - a ja do mięsa mam długie zęby feee - codziennie pije mleko, jem rano i wieczorem jogurt lub kefir 😁

wklejam tutaj na forum tę diete bo nie moge tego pliku zalaczyc 🙂 wody to ja pije dziennie 2 butelki 1,5 litra plus jakieś inne napoje - bo na poczatku ciąży miałam odwodnienie organizmu i miałam problemy i lekarz kazał mi dużo pić :P Dieta matki karmiącej Nie przejadamy się, jemy wszystko, ale w małych ilościach, dostosowujemy dietę do swoich preferencji i uwarunkowań zdrowotnych. Modyfikujemy dietę zgodnie z "wyuczaniem" jakie daje nam dziecko. Dieta jest szczególnie ważna jeśli w rodzinie są choroby uczuleniowe. Zwracamy uwagę na źródło pochodzenia kupowanego produktu, sposób uprawy i przetworzenia ubogacającego produkt. Nie należy jeść nic surowego. Spożywane produkty powinny być gotowane, pieczone lub smażone. Mogą to być warzywa lub owoce pieczone w folii, na parze lub piekarniku np. pieczone jabłka, buraki, ziemniaki, bakłażan. W diecie nie może być produktów tłustych, pikantnych, kwaśnych, wzdymających, marynat i innych ostro przyprawianych, a także bogatych w sól i cukier. Wskazane są oleje tłoczone na zimno a do smażenia o tzw. wysokiej temperaturze dymienia. Mięso najlepsze to indyk i królik. Porcję mięsa najlepiej przyrządzić samemu: lekko przyprawić solą, pieprzem i majerankiem po czym upiec w piekarniku. Tak przygotowane może być dodatkiem do obiadów i kanapek. Eliminujemy z diety produkty spożywcze robione na bazie mleka krowiego. Pierwszy produkt mleczny np. jogurt wprowadzamy po 1 miesiącu życia dziecka i obserwujemy czy wystąpiły u dziecka skórne lub pokarmowe objawy nietolerancji białka mleka krowiego. Znane, jako mniej uczulające jest mleko kozie. Pijemy: wodę bez gazu; słabą herbatę Soki tylko z owoców bezpestkowych i w rozcieńczeniu 1: 1 z wodą. Napoje i kompoty naturalne, bez chemicznych środków konserwujących i barwiących. Unikamy picia mleka. Nie pijemy wysoko ani też nisko procentowego alkoholu oraz kawy. Artykuły znane jako uczulające to: kakao, czekolada, mleko, wszystkie gatunki orzechów, jajka, ryby dalekomorskie, pomidory, żółty i biały ser, truskawki, drożdże, owoce cytrusowe, konserwanty: glutaminian sodu, wodorowęglan sodu (E 500), difosforan disodowy E450), żółcień chinolinowa, Artykuły, których wpływ na uczulenia jest rzadszy, ale również spotykany to: miód, ziemniaki, ryby słodkowodne, jagody, seler, marchew, maliny, jabłka, kukurydza. Artykuły których spożycie, stosunkowo rzadko, powoduje uczulenia to: szpinak, buraki, pieczarki, pietruszka, mąki pszenna, żytnia, jęczmienna, kasze, płatki owsiane, ryż indyk, królik, ciemne pieczywo, otręby, jajka przepiórcze, ogórek, cukinia, dynia, bakłażan, brokuły, olej z oliwek, morele, suszona papaja, figi, drzemy porzeczkowe, dyniowo- morelowe i inne. Warzywa takie jak: kapusta, groch, por, cebula, czosnek, fasola, kalarepa, kalafior, brokuł, rzodkiewka, drożdże i napoje wysokocukrowe znane są jako wzdymające. Spożycie ich spowoduje kolki u dziecka. Możemy sięgać po preparaty wapnia i suplementy witaminowe dla matek karmiących.

Może teraz się dołączy ten plik głupi skan ;/

Kasia jak to po tygodniu - jak to możliwe wogóle ?? jestem w szoku 😁 Wiem, że teraz ja jestem do odstrzału porodowego nawet nic mi o tym nie mów 🤨 Bo zaczynam się bać 🥴

Coooo ja pierwsza ? o nieeeeee 🤪 Niom, czekolady nie można, wogóle kakoa też odpada, orzechy wszystkie odpadają. Dołączyłam plik z dietą, którą dostałam na szkole rodzenia chyba da się otworzyć :d

olamat wow te ćwiczenia zaczynają sie po 1 dobie po porodzie wow ten instruktor to nawet w szpitalu nie daje odpocząć 🙂 hihi A ja właśnie zjadłam ryż na mleku z cynamonem na obiadek 🙂 ależ jestem zadowolona hihi jeszcze zostawiłam sobie na kolację 🙂 Brzuszek też jest zadowolony bo sie wyciąga na wszystkie strony 😁

ola73 też słyszałam że kiedyś sie obgryzało noworodką paznokcie ale to dlatego, że nie było specjalnych nozyczek dla dzieci. Na szkole mówią, że czasami odrazu w szpitalu można obciąc z położną lub załozyć rękawiczki niedrapki i samemu w domu obciąć - czyli wychodzi na to że odrazu można 🙂 Właśnie z wagą to jest róznie ostatnio mi ktoś opowiadał, że kobitka w ciązy przytyła 35 kg no i po porodzie się zawzieła i schudła 25 kg tylko że dodatkowo straciła mleko w piersiach - więć z dietami po porodzie to chyba tez trzeba ostrożnie.

kasenn88 ja też jestem w szoku co Ty piszesz o tym pasie - mnie się nawet moja mama pytałam czy nadal jest taka moda na pasy - bo jak ona mnie urodziła, to też coś ala takie pasy były. Też słyszałam że nie można odrazu tylko po jakiś 2 tygodniach od porodu. Ehh widze, że trzeba poczytać cos na necie żeby sie wyedukowac 🙂

anulab84 dobra jesteś w lepieniu tych pierogów, wsumie to sobie zamrozisz i będziesz miała na jakiś czas 🙂 a po Oli rodzę ja :P nie wpychaj się hihi

Położna mówiła, żeby nie jeść surowych owoców tylko gotowane więć mam dla Was super deserek przeze mnie opracowany w ostatnich dniach i jedzony 🙂 Jabłka obieram i kroje w kostkę - gotuje je aż się zrobi pacia czasami blenderem przysieszam i na koniec gotowanie dodaje galaretke cytrynową lub pomaranczową. Wymieszać i lekko podgotować do pierwszego bąbelka. Przelewam do salaterek i do lodówki na drugi dzień wcinam sobie zdrowy deserek 🙂

Na chwilkę wyszłam na spacer i 2 strony do czytania już mam 🙂 olamat ja biorę 5 jabłuszek średnich wszystko zależy od tego czy chcesz sztywną galaretkę czy taki bardziej muss 🙂 Pas po porodowy kupuje dopiero po porodzie 🙂 tak mi doradził jeden sprzedawca, że wtedy zmierzyc swój obwód i wtedy rozmiar dopasować - bo tego nie raczej teraz się przewidziec 🙂 kamis21 ja rozmawiałam z moim ginekologiem o tym zaświadczeniu i mówi, że się go wystawia po porodzie i nie ma jakiegoś tak czas na załatwienie tego możesz nawet po paru mc 🙂 więc spokojnie zdążysz 🙂

Ja tam wolę rodzić z samego rana żeby w nocy się jeszcze wyspać i miec siły 🙂 ale mamy życzenia 🙂

Nina więc w szkole rodzenia mowiła położna że minimum 8razy na dobę - więc wypada to co 3h. Zalezy to też od tego czy dziecko długo je czy je i odrazu się odrywa od piersi. Wiadomo, że jak dziecko zapłacze po 2,5 to też poda się pierś to co pisałam to takie minimum, i bardzo ważne jest karmienie w nocy. Bo wtedy w piersi jest mleko węglowadonowe powodujące u dziecka wzrost. Bo jak to położna mówi w dzień jest mleko pierwsze to zupka a po 5-6 minutach ssania w piersi produkowane jest mleko wyzej kaloryczne. Dlatego jak dziecko ssie pierś tylko po 5 minut i już nie chce to jak się podaje drugi raz to tą samą pierś bo jest w niej mleko więcej kaloryczne. A jak dziecko ssie dłuzej ponad 10 minut wtedy na zmianę się podaje raz lewą raz prawa 🙂 Ale ładnie sie dokształciłam na szkole 🙂 No Gosia to już szaleje z seksem 🙂 hihi Nina pytałam się mojej kolezanki która urodziłą w tam tym roku jak to było z seksem po porodzie to ona mówiła, że czuła się jak dziewica i jak by robiła to pierwszy raz. Więc sądze, że ważne jest przygotowanie do powrotu do uciech cielesnych na najwyższym poziomie 🙃

Dziewczyny wynalazłam sobie super deser: Jabłka obieram i kroje w kostkę - gotuje je aż się zrobi pacia czasami blenderem przysieszam i na koniec gotowanie dodaje galaretke cytrynową lub pomaranczową. Wymieszać i lekko podgotować do pierwszego bąbelka. Przelewam do salaterek i do lodówki na drugi dzień wcinam sobie zdrowy deserek 🙂 Właśnie zajadam taka miseczkę 🙂 Ten deser będzie też dobry po porodzie bo położna mówiła, że można jeść tylko gotowane jabłka 🙂

ojjj moni27 nie wyliczaj już tak bo naprawdę mało mamy czasu już 🙂 mam już wszystko poprasowane czekam jeszcze na 2 paczki i jak przyjdą zamawiam kolejne rzeczy z allegro. W lutym to już chce zrobić Nadi cały koncik w sypailni wszystkie półki przywiesić, lampkę, regał 🙂 Jak już to wszystko będzie to zaczne odliczanie 🙂 Ciekawa jestem kiedy lekarz karze położyć mi sie już w szpitalu. We wtorek ide na kolejne badania a w czwartek wizyta i kolejne usg i znowu zobacze moją kruszynkę.

Dzień dobry mamuski 🙂 ja już też na nóżkach 🙂 właśnie sniadanko przygotowałam i czekam na męża aż wróci z warsztatu 🙂 olamat ja teżtak miałam nawet w dzień mnie chwiciło, jak pochodziłam za dużo - lekarz powiedział, żebym brałą Aspargin na poczatku 3x1 a po 2 tygodniach profilaktycznie już po 1x1 no chyba, żeby nie przeszło to ponownie wrócić do 3x1. Mi pomogło i nie mam już skurczy nóg 🙂

Dobrej nocki życze mamuśki 🙂 Własnie skończyłam 3h zabawę z moim brzuszkiem naprawde malutka miała dziś wenę do tańców a jeszcze mój mąż ją dodatkowo pobudzał. Słodki brzuszek spijcie dobrze mamuśki 🙂 do jutra june28 wszystko będzie dobrze myśl pozytywnie 🙂

cruella no i super widzisz wszystkoe zawsze dobrze się ułoży 🙂 A teraz znikaj do łóżka i się wygrzewaj herbata z cytrynką i miodem 🙂 moni27 no a widzisz a ja do 5 mc brałam hormony na podtrzymanie ciąży i wtedy najwięcej przytyłam właśnie teraz to mało tyje tak po 1-2kg na mc. No ale w całości jest 16 kg i nie wiem jak to zrzucę a już mi się marzy siłownia i bieżnia 😁