Znajdź zawartość

Dziecko w 24 tygodniu ciąży Jeśli dziecko urodziłoby się teraz byłoby wcześniakiem. Dzięki nowoczesnej aparaturze medycznej miałoby szanse na przeżycie, jednak przez długi czas musiałoby przebywać na oddziale intensywnej terapii, podłączone do respiratora umożliwiającego oddychanie. Jeszcze w latach 80-tych wcześniaki miały bardzo niskie szanse na przeżycie - jedynie 33%. Obecnie szanse te wzrosły do 70%. W 24 tygodniu ciąży płuca maleństwa nie są jeszcze przygotowane do samodzielnego oddychania. Rozwijają się w nich naczynia krwionośne i pęcherzyki. Płód ćwiczy oddychanie, połykając płyn owodniowy i unosząc klatkę piersiową w górę i dół. Skóra nadal jest cienka i widać przez nią narządy wewnętrzne, ale gromadzi się w niej coraz więcej tkanki tłuszczowej. Kości twardnieją, a w organizmie maluszka wytworzyły się wszystkie mięśnie. Mózg dziecka jest już aktywny w takim samym stopniu jak mózg noworodka. Twarz również przypomina tę po urodzeniu, ale jeszcze nie jest okrągła. Maluch nadal ma zamknięte oczy. Na jego głowie pojawia się więcej włosów, można już rozróżnić ich barwę. Włoski na całym ciele, brwi i rzęsy są wyraźne i przykleja się do nich maź płodowa. Uszy są całkowicie ukształtowane, zajmują właściwą pozycję . Słuch jest bardzo dobrze wykształcony i dziecko odbiera dźwięki dochodzące z Twojego organizmu. Całkiem prawdopodobne, że słyszy już wyraźnie Twój głos i bicie serca. Dzidziuś waży ok. 55g i mierzy ok. 30cm z wyprostowanymi nóżkami. Czy wiesz, że? kręgosłup dziecka składa się ze 150 stawów, jego serce bije 160 uderzeń na minutę. {fb-like} Mama Możesz już zaobserwować czas czuwania i czas snu swojego maleństwa. Z pewnością słyszałaś dużo o przedwczesnym porodzie i zastanawiasz się, jak rozpoznać jego objawy. Może Ci on zagrażać szczególnie latem, z powodu odwodnienia organizmu, ale także jeśli odżywiasz się nieprawidłowo, jesteś w ciąży mnogiej, masz poniżej 17 i powyżej 30 roku życia, pracujesz fizycznie, stosujesz używki lub cierpisz na różne schorzenia i choroby przewlekłe. Objawy przedwczesnego porodu: skurcze macicy (więcej niż 6 skurczów na godzinę, każdy po ok. 30 sekund) wysunięcie czopa śluzowego ból w krzyżu ucisk w miednicy twardnienie macicy unoszenie się macicy do góry plamienie lub krwawienie z pochwy Jeśli zaobserwujesz u siebie te objawy, skonsultuj się natychmiast z lekarzem. Przedwczesny poród zagraża życiu dziecka. Dla pewności możesz wykonać badanie (wymaz z szyjki macicy i pochwy), które oceni ryzyko przedwczesnego porodu w ciągu najbliższych 2 tygodni. 24 tydzień ciąży to doskonały czas, aby coraz częściej wykonywać ćwiczenia wzmacniające dno miednicy. Możesz robić je wszędzie, bez względu na porę. Naprzemiennie ściskaj mięśnie, którymi powstrzymujesz strumień moczu i rozluźniaj. Powtarzaj te działanie kilka razy dziennie, po 10 razy. {polecamy-art} Tata Twoja partnerka jest już w widocznej ciąży, gdyż Twoje dziecko cały czas rośnie. Z pewnością napawa Cię to dumą. Jeśli przyszła mama jest zagrożona przedwczesnym porodem, staraj się obserwować i słuchać jej. W przypadku nieprawidłowości musisz być gotowy, by jak najszybciej zawieźć ją do lekarza. Ważne badanie Nadszedł czas na kolejną wizytę u lekarza i położnej. 24 tydzień ciąży to dobry moment na wykonanie testu obciążenia glukozą, dzięki któremu można wykryć cukrzycę w ciąży. Do badania powinnaś stawić się na czczo. Po pierwszym pobraniu krwi otrzymasz do wypicia rozpuszczoną w wodzie glukozę. Krew zostanie pobrana po raz drugi po 2-3 godzinach. Jest to dość wyczerpujące badanie, dlatego musisz przyjść w towarzystwie bliskiej osoby, w razie gdybyś poczuła się słabo. Zaraz po badaniu wróć szybko do domu na śniadanie lub skorzystaj z zabranych ze sobą przekąsek

Dzidziuś w 25 tygodniu ciąży Głowa jest nadal nieco większa od reszty ciała, a ręce i nogi są szczuplutkie. Masa tłuszczowa obejmuje na razie 1% wagi maleństwa. Maź płodowa w dalszym ciągu pokrywa ciało Twojego dziecka, chroniąc je przed solami mineralnymi z płynu owodniowego. Pod skórą gromadzi się coraz więcej tłuszczu i wciąż powstają naczynia krwionośne. Jest w dalszym ciągu lekko przezroczysta, ale powoli staje się bardziej różowa. W płucach wraz z naczyniami krwionośnymi tworzą się pęcherzyki powietrzne. Nie ma w nich powietrza, a jedynie płyn owodniowy. Płód połyka go, a ten przedostaje się do płuc i wydostaje z nich podczas ćwiczenia oddychania. Warto, abyś zaczęła śpiewać swojemu maleństwu kołysanki. Pobudzi to do działania prawą i lewą półkulę mózgową, i będzie wspierać ich wzajemne połączenia. Tego efektu nie osiągniesz odtwarzając piosenki z płyt CD, gdyż dziecko najlepiej reaguje na Twój głos. Maluch Ćwiczy mięśnie i chętnie się porusza. Chociaż zmniejsza się powoli ilość miejsca w macicy, przykłada nóżki do jej ścian lub odpycha się rączkami. Dzidziuś waży ok. 500-700g i mierzy ok. 30-32cm. {fb-like} Mama Czekają Cię coraz częstsze wizyty u lekarza, a Twoje myśli będą krążyć wokół zbliżającego się porodu. Zastanawiasz się jak będzie wyglądało Twoje dziecko, jak urządzisz jego pokój i jakie zabawki mu kupisz. W pracy odczuwasz nasilające się problemy z koncentracją i koordynacją ruchową. Możesz być bardziej zmęczona i zestresowana, szczególnie gdy pracujesz umysłowo. Chcesz teraz częściej odpoczywać, pomimo swoich obowiązków. Nie przejmuj się, Twoi bliscy to zrozumieją. 25 tydzień ciąży to czas kiedy coraz częściej, szczególnie w nocy, zaczynasz odwiedzać toaletę. Niektóre kobiety cierpią na stresowe nietrzymanie moczu w ciąży. Powiększająca się macica uciska pęcherz moczowy, powodując niekontrolowane wyciekanie niewielkich ilości moczu podczas kichania, śmiechu, kaszlu i nagłych ruchów. Jak sobie z tym radzić? przede wszystkim ćwicz mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla), w ciągu dnia pij duże ilości wody mineralnej lub herbatek ziołowych, nie pij płynów przed snem, regularnie korzystaj z toalety - nie dopuszczaj do przepełnienia pęcherza, zimą ubieraj się odpowiednio do temperatury i noś ciepłą bieliznę, aby zapobiegać wychłodzeniu organizmu, noś wchłaniające wkładki, być czuć się komfortowo. Nietrzymanie moczu w ciąży może być też wynikiem infekcji dróg moczowych, dlatego jeśli zauważysz niepokojące objawy, skonsultuj się z lekarzem. Tata Razem z przyszłą mamą macie wykrystalizowane opinie dotyczące dziecka, przebiegu porodu, a także opieki nad noworodkiem. Z pewnością zdarza Ci się otrzymywać rady od swoich rodziców lub teściów, którzy często chcą narzucić własny sposób myślenia. Korzystaj z dobrych porad, ale nie zapomnij też wyrażać głośno własnego zdania. Bądź asertywny! {polecamy-art} Wskazówki dla mamy {tip}Prawo drogowe w Polsce zwalnia kobiety o widocznej ciąży z obowiązku zapinania pasów bezpieczeństwa podczas jazdy autem. W przypadku, gdy umiesz odpowiednio zapinać pasy, tak by nie uciskały Twojego brzucha (dolny pas powinien znajdować się pod brzuchem) - nie rezygnuj z nich, gdyż są one warunkiem bezpieczeństwa na drodze. Jeśli decydujesz się na jazdę bez pasów, musisz jeździć ostrożniej i wolniej. Przestrzeganie kilku zasad sprawi, że jazda samochodem będzie bezpieczna: prowadź samochód tylko wtedy, kiedy jest to konieczne, ustaw odpowiednio fotel, tak by nic nie uciskało Twojego brzucha, pod plecami umieść podparcie w postaci poduszki, trzymaj obie ręce na kierownicy, wybieraj trasy z dobrą nawierzchnią, nie hamuj i nie przyspieszaj gwałtownie.

Dziecko w 23 tygodniu ciąży Twoje dziecko wygląda jak miniatura człowieka. Jego ciało jest całkowicie proporcjonalne, a ruchy są już bardziej zdecydowane i pewne. Narządy wewnętrzne, tkanki i kości rosną, a płuca nadal się rozwijają. Skóra jest pomarszczona, ale powoli zaczyna produkować barwnik. Oczy w dalszym ciągu są zamknięte, ale zaczyna się tworzyć kolor tęczówki. Meszek płodowy staje się ciemniejszy i bardziej wyraźny, a ilość mazi płodowej się zwiększa. Smółka, pierwsza kupka Twojego maluszka, jest nadal produkowana w jelitach. Dziecko uzewnętrznia swoje emocje i nastroje. Poprzez gwałtowne i energiczne kopnięcia pokazuje strach, a jego dobry nastrój przejawia się w delikatnych i subtelnych ruchach. Maluch chętnie bawi się pępowiną i swoimi rączkami. Twój dzidziuś waży teraz ok. 400-460g i mierzy ok. 20 cm zwinięty w kłębek (ok. 23-26cm z wyprostowanymi nóżkami). Ciekawostki W 23 tygodniu Twoje dziecko najprawdopodobniej odczuwa smaki potraw, które przyszła mama spożywa. Szczególnie odpowiada mu słodki smak, a nie lubi gorzkiego. Możesz wyczuć jego mocne ruchy i „kręcenie się”, gdy spożywasz danie, które nie przypadło mu do gustu. Samopoczucie przyszłej mamy idzie w parze ze zdrowiem dziecka. Badania dowodzą, że gdy ciężarna kobieta ma dobry humor, nie stresuje się i jest zadowolona z życia, jej dziecko lepiej się rozwija. {fb-like} Mama 23 tydzień ciąży to czas kiedy warto wybrać się na badanie palpacyjne (badanie dotykiem). Podczas wizyty u lekarza dowiesz się, w jakiej pozycji ułożone jest Twoje dziecko i jak wysoko sięga macica. Pomoże to określić wiek ciąży, a także uspokoić Twoje wątpliwości co do wielkości brzucha - pamiętaj, że ciąża przebiega inaczej u każdej kobiety. Twoja krew zwiększyła swoją objętość, więc powinnaś przez cały czas wzbogacać dietę w produkty z wysoką zawartością żelaza. Jeśli czujesz się osłabiona i zmęczona, powinnaś wykonać badanie krwi. Drugi trymestr ciąży to czas wzrostu dziecka. Dlatego tak ważne jest byś spożywała produkty bogate w witaminę D (m.in. ryby, mleko, jajka, margaryna), która zapewni prawidłowy rozwój kości i zębów, a także ułatwi wchłanianie wapnia przez organizm Twojego maluszka. Z powodu powiększającego się brzucha, który uciska na żołądek, możesz odczuwać zgagę i niestrawność. Aby usprawnić trawienie, jedz w ciągu dnia więcej posiłków, za to w mniejszych ilościach. Wyklucz ze swojej diety ostre i tłuste dania, staraj się też nie spożywać pokarmów późnym wieczorem. A co najważniejsze, nie kładź się po posiłku, gdyż zgaga nasila się w pozycji leżącej. Doskonałym sposobem na złagodzenie tych nieprzyjemnych dolegliwości w ciąży jest herbata z mięty lub rumianku, a także napar z siemienia lnianego. Tata Możesz już wyczuć ruchy Waszego dziecka, przykładając głowę do brzucha partnerki. Całkiem możliwe, że wyczujesz też delikatne napinanie mięśni przyszłej mamy, czyli skurcze Braxtona-Hicksa. Przygotowują one kobietę do skurczów porodowych. Ponadto mają za zadanie wzmocnić macicę i skracać jej szyjkę, a także pomagają dziecku ułożyć się we właściwej pozycji. {polecamy-art} Porady specjalisty - co to są skurcze Braxtona-Hicksa? Skurcze Braxtona-Hicksa mogą pojawić się już 15 tygodni przed porodem i objawiają się napięciem mięśni brzucha. Przypominają one skurcze menstruacyjne i mogą być bolesne. Niektóre kobiety traktują je jako kolejne objawy ciąży, a dla innych są one nieprzyjemną dolegliwością. Aby złagodzić ich dokuczliwość warto wybrać się na masaż lędźwiowej części kręgosłupa lub wziąć ciepłą kąpiel. Niezastąpione są też ciepłe okłady na podbrzusze lub oddychanie przeponą. Jeśli ból jest bardzo silny, poproś lekarza o bezpieczne środki rozkurczowe.

Dziecko w 22 tygodniu ciąży Twoje dziecko śpi w ciągu doby tyle ile noworodek. Poprzez badanie palpacyjne (za pomocą dotyku) można ustalić już jego położenie w brzuchu. W tym tygodniu najbardziej intensywnie rozwija się zmysł dotyku, dlatego maluszek często łapie pępowinę, dotyka swojej twarzy czy ssie kciuk. Zwiększa się też koordynacja ruchowa, a dziecko powoli kontroluje poruszanie kończynami. Krzyżuje i rozkłada nogi, dotyka jedną ręką drugiej. W ten sposób dostrzega powiązania i rozwija się u niego świadomość własnego ciała. Paznokcie pokrywają już koniuszki palców, a linie papilarne na dłoniach stają się bardziej wyraźne. Dziecko słyszy dźwięki z zewnątrz, więc musisz uważać, by nie narażać je na hałas. Każdy gwałtowny dźwięk może je wystraszyć, dlatego często włączaj spokojną muzykę lub czytaj bajki dla dzieci (doskonałą alternatywą są bajki w postaci audiobook’ów). Po urodzeniu te same dźwięki będą go uspokajać. Skóra sprawia wrażenie luźnej, co jest związane z jeszcze zbyt małą ilością tkanki tłuszczowej. Dziecko jest aktywne, skacze, wierci się i często marszczy brwi, a na jego twarzy pojawiają się miny. Zdarza się, że w ciągu dnia nie poczujesz jego ruchów - nie przejmuj się tym. Maluch może mieć inne godziny czuwania i snu, niż Ty i być aktywny głównie w nocy. Twój dzidziuś jest wielkości banana, waży ok. 350-400g i mierzy ok.23-26cm z wyprostowanymi nóżkami. Czy wiesz, że? {tip}Ciężar ciała dziecka to tylko 38% przyrostu Twojej wagi podczas ciąży. Pozostałe 62% to waga łożyska, krwi, płynów w organizmie, piersi, a także macicy. {fb-like} Mama Nadal masz dużo energii, jednak niektóre dolegliwości w ciąży odczuwasz przez cały czas. Możesz zauważyć, że w Twoich piersiach wytwarza się siara - substancja produkowana przez grudki umiejscowione wokół brodawek (Gruczoły Montgomery’ego), której funkcją jest ochrona sutków podczas karmienia piersią. 22 tydzień ciąży to czas, kiedy powinnaś zwrócić większą uwagę na zagrożenia i warunki w pracy. Jeśli są dla Ciebie niekorzystne (dźwiganie ciężarów, praca na stojąco itp.), porozmawiaj z szefem o zwolnieniu. Pamiętaj, że musisz częściej odpoczywać, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Przyszłe mamy często cierpią na infekcje dróg moczowych. Objawy zapalenia pęcherza moczowego to m.in. pieczenie podczas oddawania moczu, uczucie parcia na pęcherz, ból dolnej części brzucha i złe samopoczucie. Do infekcji najczęściej dochodzi poprzez przedostanie się bakterii z cewki moczowej do pęcherza, a także z powodu przekrwienia naczyń krwionośnych w okolicy miednicy. Jak walczyć z zapaleniem pęcherza moczowego? pij więcej wody mineralnej, niegazowej i niesłodzonej, by oczyszczać mocz z bakterii, unikaj obcisłej bielizny ze sztucznych materiałów, stringów i dopasowanych getrów - jeśli skóra nie może oddychać, jest bardziej podatna na infekcje, dbaj o higienę intymną (używaj nieperfumowanych płynów i żeli), po stosunku płciowym staraj się opróżniać pęcherz i dokładnie się podmywaj, aby bakterie nie przedostały się do cewki moczowej, do swojej diety wprowadź żurawinę, która ma działanie bakteriobójcze, nie zapomnij o produktach bogatych w witaminę C (cytryna, czarna porzeczka, acerola), która zakwasza mocz i uniemożliwia rozwój bakteriom, skonsultuj się z lekarzem, wspomóż leczenie ziołami - pij herbatkę ze skrzypu polnego, wykonuj nasiadówki z szałwii lub lawendy, które wykazują działanie bakteriobójcze. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, przeczytaj nasz artykuł Zapalenie dróg moczowych w ciąży {polecamy-art} Tata Za Wami już półmetek, z pewnością nie możecie doczekać się przyjścia na świat Waszego dziecka. Zastanawiasz się, jak po jego urodzeniu będzie wyglądać Wasze życie. Teraz jest najlepszy moment, aby porozmawiać z partnerką o podziale obowiązków nad noworodkiem, a także ustalenia kwestii związanych z Waszymi relacjami, sposobem życia, wychowywania, odżywania i opieki nad dzieckiem.

Dziecko w 21 tygodniu ciąży Maluch na razie ułożony jest w pozycji pośladkowej, ale pod koniec drugiego trymestru prawdopodobnie zacznie układać się główką do dołu. Niektóre dzieci robią to szybciej, niektóre później, a część z nich (ok.4%) wcale nie zmienia swojej pozycji. Być może Twój maluch ma już zakodowane pewne cechy genetyczne, takie jak kolor włosów czy długość rzęs. Od 21 tygodnia zaczyna się rozwijać jego pamięć. Z pewnością zapamięta łagodną muzykę i Twój melodyjny głos, który utula go do snu. Płód przybiera na wadze ale w jego skórze nadal jest za mało tkanki tłuszczowej by stała się grubsza. Jeśli spodziewasz się dziewczynki, wykształca się u niej macica i pochwa. U chłopców do moszny zaczynają zstępować jądra. Możesz zaobserwować u maluszka czkawkę, wynikającą z jeszcze nie do końca rozwiniętej przepony. Odczujesz ją poprzez regularne i rytmiczne kopnięcia. Tego rodzaju „dolegliwość” nie jest niebezpieczna, a nawet jest doskonałym ćwiczeniem dla płuc. System odpornościowy dziecka rozwija się intensywnie. Organizm wytworzył już spore ilości czerwonych krwinek, teraz produkowane są białe krwinki, które pomagają zwalczać infekcje. Jelita przetwarzają połknięty płyn owodniowy. Maluszek zaczyna rozpoznawać smaki, czuje co jest gorzkie, kwaśne, słodkie lub słone. Język i kubki smakowe są już ukształtowane. Dzidziuś waży ok. 360g i mierzy 17-18cm. Czy wiesz, że? {tip}Jeśli jesteś w ciąży mnogiej układ zależności między rodzeństwem przenosi się z życia płodowego do życia dziecięcego. Naukowcy obserwowali bliźniaczą ciążę i zachowania płodów. Jeśli jeden z rodzeństwa, już w trakcie życia płodowego był agresywny, zaczepny wobec drugiego, ten drugi przyjmował postawę wycofaną, reagował spokojnie. Podczas zaczepek układał głowę na łożysku i zasypiał. Dokładnie to samo działo się po porodzie i w późniejszym życiu. Jedno z rodzeństwa nadal było dominujące, a drugie pasywne. {fb-like} Mama Twój brzuch jest pięknie zaokrąglony i cały czas się powiększa. Czujesz delikatne ruchy dziecka i możesz je zobaczyć podczas badania USG. Czy poznałaś już płeć swojego dziecka? Może chcesz poczekać do porodu? Z pewnością wiele osób przewiduje płeć Twojego maleństwa i komentuje wygląd Twojego brzucha. Całkiem popularny jest pogląd, że jeśli brzuch jest okrągły to urodzi się dziewczynka, a jeśli ma kształt szpiczasty - przyszła mama spodziewa się chłopca. Niestety, na podstawie zewnętrznych oznak nie można poznać płci dziecka. Jest to możliwe tylko podczas badania ultrasonograficznego. Kształt brzucha uzależniony jest od położenia płodu w macicy, Twojej wagi, wzrostu i kształtu miednicy, a nie od płci dziecka. 21 tydzień ciąży to czas kiedy zaczynają się pojawiać wątpliwości i obawy związane z porodem, a także ogólne podekscytowanie ciążą i jej przebiegiem. Dolegliwości w ciąży jakie możesz odczuwać to między innymi puchnięcie kostek, które nasila się wieczorem. Obrzęk spowodowany jest gromadzeniem się płynów w organizmie i wynika ze spowolnienia krążenia krwi. Ulgę przyniesie podnoszenie nóg wyżej, np. kładąc je na poduszce, podczas odpoczynku. W związku ze zwiększeniem Twojej wagi i wahaniami hormonalnymi możesz odczuwać silniejsze pocenie się. {polecamy-art} Tata Jeśli uczestniczysz wraz z partnerką w zajęciach szkoły rodzenia, z pewnością czujesz się tam nieswojo. Większość przyszłych ojców reaguje podobnie. Rozluźnij się, poczuj się swobodnie i nie traktuj tego jako egzaminu - to nauka dla dobra dziecka i Twojej ukochanej. Specjalista radzi - jak ubrać się podczas ciąży? Z pewnością wiele mam zastanawia się, jak ubrać się podczas ciąży? Przyszła mama nie musi rezygnować ze swojego stylu, ale powinna zastosować kilka praktycznych porad: kobieta w ciąży przede wszystkim powinna wybierać naturalne materiały, które przepuszczają powietrze i pozwalają skórze oddychać, niezbędne okażą się spodnie z bawełnianym, elastycznym ściągaczem, który dopasowuje się do kształtu brzucha - wygodne mogą być również legginsy, które nie krępują ruchów, zaopatruj się w tuniki, kopertowe bluzki, a także w wygodne, dłuższe sukienki zrezygnuj z butów na wysokim obcasie, a obuwie które kupujesz wybieraj zawsze o pół rozmiaru większe, ze względu na często pojawiającą się opuchliznę stóp, zimą ubieraj się warstwowo i wyposaż szafę w ciepłe skarpetki, a latem wybieraj lekkie, przewiewne sukienki, podkreślaj delikatnie dekolt i swoje piękne kształty - nie masz się czego wstydzić! Pamiętaj tylko, aby nie nosić ubrań ciasnych, za bardzo dopasowanych, które mogłyby uwierać i uciskać brzuch.

Dzidziuś w 20 tygodniu ciąży Płuca płodu w dalszym ciągu się rozwijają - będzie tak do końca ciąży. Cały czas gromadzi się tkanka tłuszczowa, ale skóra nadal jest cienka i pomarszczona. Twarz dziecka nie jest jeszcze zaokrąglona, a oczy wydają się nieproporcjonalne. Maluch porusza gałkami ocznymi, ale powieki nadal ma zamknięte. Na jego główce zaczynają rosnąć włosy, a rzęsy i brwi stają się bardziej gęste. Wykształcone są już kości ucha wewnętrznego, rozwija się także zmysł równowagi, który sprawia, że dziecko reaguje na Twoje ruchy. Kończyny dolne niedługo staną się całkowicie proporcjonalne w stosunku do reszty ciała. Układ pokarmowy i immunologiczny doskonalą swoje funkcje. Dziecko z płynu owodniowego pobiera niewielkie ilości wody i cukru, w jego jelitach zaczyna się gromadzić smółka, składająca się z resztek płynu owodniowego, mazi płodowej i lanugo. Zostanie ona wydalona po urodzeniu. Układ nerwowy przez cały czas się rozwija, a wraz z nim komórki nerwowe, dzięki którym ruchy są coraz bardziej skoordynowane. Dziecko jest bardzo aktywne, chwyta mocno pępowinę kołysze się i obraca wokół własnej osi, a także zaciska dłonie. Tętno staje się silniejsze, możesz je usłyszeć przez stetoskop. Układ krążenia już jest w pełni ukształtowany. Maluch staje się wrażliwy na temperaturę otoczenia, dlatego nie powinnaś narażać go na zbyt niskie lub wysokie (np. gorąca kąpiel) temperatury. Tempo wzrostu dziecka zmniejsza się. Obecnie osiągnęło połowę swoich właściwych rozmiarów, mierzy ok. 23cm (14-16cm zwinięte w kłębek) i waży ok. 230-280g. Ciekawostki od 20 tygodnia ciąży Twój maluszek będzie regularnie przybierał na wadze, średnio 50g tygodniowo, dziecko wydala dziennie 7-17ml moczu. {fb-like} Mama Gratulacje, to już półmetek ciąży! Twój brzuch rośnie i najprawdopodobniej zaobserwujesz wypychanie pępka na zewnątrz. Oznacza to, że wysokość macicy (jej góra) przekroczyła wysokość pępka. Z tego powodu możesz mieć problemy z oddychaniem, spowodowane naciskiem powiększonej macicy na płuca. Zrelaksuj się i unikaj stresowych sytuacji, a także nadmiernego wysiłku. Utrzymuj prawidłową postawę (nie garb się), aby nie powodować ucisku na żebra. Jeśli duszności będą się nasilać, skonsultuj się z lekarzem. 20 tydzień ciąży to czas kiedy pojawiają się problemy z niedokrwistością. Anemia w ciąży jest bardzo niebezpieczna zarówno dla Ciebie, jak i dla nienarodzonego dziecka. Może przyczyniać się do powstania wad rozwojowych płodu, a także doprowadzić do przedwczesnego porodu, krwawienia poporodowego i innych schorzeń związanych z układem krążenia. Jak zapobiegać anemii w ciąży? Problemy z niedokrwistością ma prawie połowa przyszłych mam. Anemia, czyli zbyt mała liczba czerwonych krwinek i hemoglobiny, najczęściej spowodowana jest niedoborami żelaza i kwasu foliowego. Objawy anemii to przede wszystkim osłabienie, bóle głowy, problemy z koncentracją, omdlenia, brak energii, szybkie męczenie się czy bladość cery, jednak aby ją zdiagnozować niezbędne jest wykonanie badania krwi. Jak możesz zapobiegać anemii i uzupełnić niedobory żelaza i kwasu foliowego w organizmie? 1. Zbilansowana dieta. Żelazo znajdziesz w czerwonym mięsie (wołowina, cielęcina), wątróbce, rybach, zielonych warzywach (brokuły, szpinak, kapusta), ciemnym pieczywie, kaszy, orzechach. Jeśli jesteś wegetarianką, spożywaj więcej soi, fasoli i suszonych owoców. Nie zapomnij też o produktach bogatych w witaminę C, która zwiększa przyswajalność żelaza. Wyklucz ze swojej diety wszystkie produkty, które zmniejszą zdolność wchłaniania żelaza z krwi, takie jak czarna herbata, kawa, napoje gazowane. Pij soki warzywne (pomidorowy, wielowarzywny), zieloną herbatę i wodę. 2. Suplementy. Sama dieta nie wystarczy, szczególnie jeśli przyszła mama jest w ciąży mnogiej, cierpi na przewlekłe choroby układu pokarmowego lub jest wegetarianką. Lekarz zaleci Ci odpowiednie suplementy diety - dziennie powinnaś przyjmować dawkę żelaza powyżej 60mg. Pamiętaj, że najwięcej przyswajalnych składników odżywczych znajdziesz w produktach spożywczych. Nie rezygnuj z odpowiedniej diety, a suplementy traktuj jako jej uzupełnienie. 3. Kwas foliowy. Niedobory kwasu foliowego również są przyczyną niedokrwistości. Aby uzupełnić dietę w kwas foliowy spożywaj większe ilości surowych warzyw (marchewka, pomidor) i grzybów. Przyjmuj również suplementy, które zaleci Ci lekarz lub farmaceuta (ok. 5mg dziennie). 4. Kontrola. Regularnie wykonuj badania krwi obwodowej (co 4-6 tygodni) i stosuj się do zaleceń lekarza. Łatwiej zapobiegać niż leczyć, a anemia w ciąży zagraża nie tylko Tobie, ale i Twojemu maleństwu. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, przeczytaj również nasz artykuł "Anemia w ciąży" {polecamy-art} Tata Jeśli chcesz usłyszeć bicie serca dziecka bez konieczności wybierania się do lekarza, połóż na brzuchu przyszłej mamy tekturową rolkę po ręcznikach papierowych lub papierze toaletowym. Przykładając do niej ucho, być może uda Ci się usłyszeć delikatne pulsowanie, które okaże się biciem serca Waszego maluszka.