Czerwcóweczki 2011 | Forum dla mam

Myszko tez o tym myślałam tylko nie sam rady go ciagle trzymać na rękach może gdyby siedział spokojnie. On nie siedzi tylko wstaje i podskakuje, wspina sie po moich cyckach nogami, wszystko tylko nie siedzi.. A wazy sporo i boje sie ze nie dam rady!! A w nosidelku go posadze i przypne..
Gorzej tam donieść z parlkingu i po schodach .

Basiu właśnie skoczyłam Skalpel 😉
Wczoraj minął miesiąc z Ewką 🙂 Nie mam z czego zrzucać więc cm też nie poleciało dużo, pracuję tylko na mięśnie a mimo to pośladki poszły pięknie w górę, całe ciało się ujędrniło, celulitis odszedł w niepamięć a cm, dziś rano nawet się mierzyłam .. Talia -2 cm, brzuch - 4, 5 cm, biodra stoją i uda też chociaż wizualnie smuklejsze, ładniejsze.

Dziewczyny a zauważyłyście poprawę w bicepsie?
Mój twardy że ho ho. no i nogi uda głównie jak usiądę z nogami pod tyłkiem udziocha takie twarde są 😉
Basia u mnie na razie do dupy.
Z uwagi na @ musiałam odpuścić piątkowy skalpel, dziś ruszam ponownie ale po południu bo rano byłam niepatomna.
Wczoraj niestety poległam i zjadłam śmieciowe jedzenie, zatrzymała mi się woda i wieki już nie odwiedzałam kibelka. Jak stanęłam na wadze mało nie zemdlałam bo +2kg. Muszę ostro powrócić do zrzucania i ćwiczeń, obiecałam sobie zobaczyć cyfrę mniej z przodu do komunii, a komunia w sobotę 🤨

Dorotko biceps taaak twardy, prawy większy 😉 I triceps się pojawił 🙂

U mnie waga szaleje ;-) za każdym razem inny wynik. Coś z nią nie tak. Generalnie nie tyje i juz jest ok.
Sflaczaly brzuch po 2 ciążach robi sie zgrabny ;-)
Ja nawet nie wiem który to triceps ;-) więc pewnie u mnie nie ma ;-)
Bicepsik piekniutki a nie zwisek ;-)

Muszę zacząć tez jakaś dietke na początek mż ;-)
Tylko czasu brak na szykowanie udziwnionychbposilkow..

Cwicze codziennie 40-60 minut.
2 razy sie zdarzyło ze tylko 35min. Do tego dzwigam ciężary ;-) (Boryś prawie 9,5kg!!)

Basia ja też ćwiczę 3 razy w tyg, od tego tyg aby ruszyć wagę i ładniej w kiecce wyglądać w dni bez skalpela poćwiczę z płytą z gazety.
Iza triceps to mięsień z tyłu ręki, między łokciem a barkiem -chyba 🙂
Co do ciężarów ja również dźwigam, Martyna ciągle na ręce się pcha a w kościele czy na zakupach aby Jej nie ganiać sama Ją biorę, a 15kg to już idzie odczuć 😁
Choć Bo prawie 10kg to mało też nie jest

To u mnie zamiast tricepsa jeszcze zwis ;-) ale ręce zawsze u mnie takie były :-(
Pewnie potrwa chwile aż coś ruszy.

To współczuje, Niki nie chce na ręce na nie pozwala sie brać.
Za to Bo sam jeszcze nawet nie siedzi więc tylko ręce i ostatnio podłoga.

Basia chyba nie było tak źle co?
A powiedz jak dieta u Ciebie? chodziłaś do dietetyka, jakieś efekty tego są?
Pochwal się 🙂

Ostatnio po FB biega rysunek do kogo podobna.
Z tą ciążą, rodzeniem i nie spaniem po nicach, uśmiałam się ostatnio bo u mnie się to w 100% sprawdza. Martyna (jota w jotę jak Tatuś) na obiad widzi tylko pomidorową.
Je ją chyba już 10 dni codziennie i codziennie powtarza mmmm pyszne 🙂

Ćwiczenia wykonane, choć nie powiem że chętnie. Nie chciało mi się ale się zmusiłam 🙂
Patrząc na siebie znalazłam ćwiczenia na "wyszczuplenie" bioder.
Jednak nie bardzo kumam o czym pni tu piszą, może któraś z Was jest bardziej kumata i mi wytłumaczy jak krowie na rowie jak to się robi?

Siedzimy na podłodze, uginamy lewą nogę przed sobą, a prawą ugiętą pozostawiamy z boku. Prawą ugiętą nogę prowadzimy w przód, a następnie prostując ją odstawiamy ją do tyłu. Powtarzamy to 10 razy i zmieniamy nogę. Całe ćwiczenia powtarzamy jeszcze 10 razy.

Hej
Słoneczko za oknem, aż chce się żyć. Kończę kawkę i odpalam Total Fitnes, do tej pory robiłam go tylko raz, i wracam do treningów 2 x dziennie , bo przez majówkę trochę odpuściłam.
Iza , działasz z książką ?Utknęłam na 7 dniu , bo to trening bardzo obciążający nogi a z tym u mnie słabo i popchnąć tego nie mogę.

W niedzielę mąż zrobił ze mną Skalpel 2 a wczoraj cały dzień piszczał , że go tyłek boli 🤪 🤪 🤪

Dziewczyny, robiłyście pośladki z mel b 😮 😮 😮 😮 masakra, ale czuć że porządnie pracują , polecam ale chyba przez 3 dni na tyłku nie usiądę, total też zrobiony.
Ivi jak tam u Ciebie ??? Jak maluchy ???

Hej!
Ja tez juz upocona! Bujam Bo na rękach, tyle roboty a on strajkuje zamiast spać!!
Martyna dziś 15 dzien z książki, jeśli ćwiczenie jest dla mnie ciężkie robię mniej powtórzeń. Aby wyrwać ciągłość przez zadany czas. Wolniej i juz.
Przez majowke tez trochę odpuscilam, tylko jeden trening plus 10min. I grill, pifko, albo drink. Wiadomo..
Ale co za mięśnie brzucha sie pojawiły na tej faldzie skory!!
Mam niski sufit a dziś było wchodzenie na krzesło.. Wystawilam przed dom i dwa ćwiczenia wchodzenia na krzesło i siup do salonu odwrotne pompki na krześle.. Sąsiedzi mieli ubaw ;-)

Alergolog porażka. Ja juz dziękuje za NFZ. Przynajmniej jej powiedziałam co o niej sadze.
Nie dość ze przyszła 30 min spóźniona to ganialy nas na pobrania krwi do innego budynku, krew sie lala, ja Bo u babka w krwi.. Wracam a tam kolejka ze szok!! Czekalam ponad 2h!!! (byłam druga na wizytę!!) ciagle ktoś sie wpychal.. Wyniki ok ale pani na moje słowa ze przecież w 80% wychodzą ok powiedziała ze jak sie nie drapie to nie alergia.. Ręce opadają!! Siostry Kapi nigdy nawet kropki nie miał jednej, badania z krwi nie wyszły dopiero testy.. I ma na mleko i na gluten m in..
Na koniec jej powiedziałam co o niej myśle i pojechaliśmy z Bo do domku.
Na rane w zgieciu powiedziała ze to wyglada jak skaza ale to przecież niewielkie jest to po co ruszać? Idiotka

Iza faktycznie dziwne podejście lekarza, nieprofesjonalne. I co dalej planujesz?

Basiu ja na działce mam mini 🙃 grządkę i mam tam po trochu wszystkich warzyw, truskawki, koperek, bo go bardzo lubię a w tym roku kilkaset sałat chyba 😮 bo w zeszłym roku sałaty nie zebrałam i efekt tego był taki , że zakwitła a potem sama się rozsiała i stąd taka ilość, teraz jak pojadę , to muszę rozsadzić.

Uwielbiam brzuszki MelB ;-)
Za pierwszym razem tez tylko 8min wytrzymalam i czasem w słabszy dzien pod koniec aż sie wydzieram ale daje radę.

My dostaliśmy działkę 300m2 i w przyszłym roku ruszamy z grzadkami.
Tylko nic sie nie znamy będę sie radzić ;-)

Dostanę od koleżanki z Wwa receptę na Nutramigen tak z dwa tyg pociagne i sprawdze czy jest efekt. Jak suka mi nie chciała pomoc sama sie tym zajme.

Pójdę Priv. A byłam 30km od Mielca bo tu na NFZ nie ma.

Gorzej z noga bo czekam Priv do 23maja czyli 1,5mca.. A on juz sam staje i wiadomo bardziej wykrzywia ta nogę.. Aż nam sie płakać chce jak patrzymy na ta nozke :-(