Skocz do zawartości

Aerobiczna 6 Weidera, | Forum dla mam

nika1306_m

dodany przez nika1306_m,
w Mamusie o wszystkim

 Udostępnij to

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 197
  • Utworzono
  • Ostatniej odpowiedzi

Najbardziej rozmowne osoby w tym wątku

Popularne daty

Najbardziej rozmowne osoby w tym wątku

Popularne daty

  • Mamusie
JUSTYNA_m Newbie

JUSTYNA_m

Napisano
  • Mamusie
Napisano
cześć kobietki 🙂
Ależ się za Wami stęskniłam ale nie mam kompa bo znów dał doopy i musimy kupić coś nowego. Póki co dopadłam mężowego służbowego na chwilkę bo przytargał by popracowac w domu
U mnie ok. Miałam co prawda przerwę 3 dniową bo wyjechaliśmy do przyjaciół i tak jakoś nie było sposobności ale wróciłam i się poprawiam. Dziś machnęłam 18 dzień. Ciężko i aż mnie przeraża ta większa ilość powtórzeń skoro teraz przy 12 ja już wysiadam ale nie poddaję się. Jeszcze.
Obecnie mam - 3 kg bez specjalnych wyrzeczeń (miałam też przerwę w rowerku) i - 5 cm w talii 🙂
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
  • Mamusie
Anulka81_m Newbie

Anulka81_m

Napisano
  • Mamusie
Napisano
nika1306 napisał(a):
czesc mamusie widze ze sie temat rozkrecił 🙂

ja zaczynam wszystko od nowa 🤢 zakonczyłam na 28 dniu wyjechałam na wakacje 😮 teraz jeszcze raz odnowa wrr zobaczymy jak mi pojdzie .



Oj to jednak nie udało się ćwiczyć na wyjeździe, ale tak to już jest, bo pomimo odpoczynku to i tak brak czasu, zawsze coś się dzieje. Dlatego dobrze, że zaczęłam ćwiczyć po powrocie z wyjazdu i urlopie męża, bo na pewno przerwałabym na którymś dniu.

Nika, dasz radę, jesteś już zaprawiona w ćwiczebnych bojach. Trzymam kciuki 🙂

Ja dzisiaj wieczorem zaliczę 14 dzień...juuupi... 😁 🙂 narazie wytrzymałam, zobaczymy jak będzie dalej.
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
  • Mamusie
nika1306_m Newbie

nika1306_m

Napisano
  • Autor
  • Mamusie
Napisano
Anulka81 napisał(a):
[


Oj to jednak nie udało się ćwiczyć na wyjeździe, ale tak to już jest, bo pomimo odpoczynku to i tak brak czasu, zawsze coś się dzieje. Dlatego dobrze, że zaczęłam ćwiczyć po powrocie z wyjazdu i urlopie męża, bo na pewno przerwałabym na którymś dniu.

Nika, dasz radę, jesteś już zaprawiona w ćwiczebnych bojach. Trzymam kciuki 🙂

Ja dzisiaj wieczorem zaliczę 14 dzień...juuupi... 😁 🙂 narazie wytrzymałam, zobaczymy jak będzie dalej.


oj wczoraj zaczełam pierwszy dzien , a taki leniwiec mi sie właczył ze szok..
3 tyg w Polsce i myslałam ze waga mi skoczy ale na szczecia nie, bo tam sie z niczym nie cackałam grill drinki , piwko .. 😜 wszystko do bolu , ale w sumie codziennie pływałam , a potem popołudniu jak mały spał to jeszcze machanie kajakiem przez dwie godzinki.. 🙃nio ale biore sie za siebie, mam taki cel ukochane spodnie Jensowe i musze w nie wejsc!!! codziennie na nie patrze. to tylko 6 kg 😠.trzymam kciuki za was dziewczyny 😜
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
  • Mamusie
JUSTYNA_m Newbie

JUSTYNA_m

Napisano
  • Mamusie
Napisano
cześć dziewczyny 🙂
A ja znów miałam 1 dzień przerwy ale za karę jak z jakiegoś powodu nie mogę poćwiczyć to następnego dnia macham dodatkowo "co się nie liczy" a dopiero następnego dnia robię kolejne ćwiczenia z rozpiski 😮
Dziś zrobiłam 21 dzień. Ojejku strasznie ciężko mi to idzie już ☺️ 😠 😲 🤢
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Gość Newbie

Gość

Napisano
Napisano
Hej Mamuśki 🙂
mogę dołączyć? A6W robiłam jakieś 2-3 m-ce temu ale po 2 tyg kręgosłup mnie tak bolał, że nie mogłam się ruszać i fizjoterapeutka do której poszłam bardzo mi odradziła...

Po krótkiej przerwie zaczynam myśleć nad powrotem 🙂 potrzebuję doprowadzić się do porządku 🙂 i pewnie łatwiej byłoby mi się zmobilizować jakbym mogła dołączyć 🙂
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Gość Newbie

Gość

Napisano
Napisano
No właśnie 6 nie polecają jak ktoś ma problem z kręgosłupem.. Podobno warto wczesniej pilates poćwiczyć 🙂 bo ponoć wzmacnia mięśnie od wewnątrz i potem a6w mniej obciąża kręgosłup...
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
Gość Newbie

Gość

Napisano
Napisano
Niestety ale a6w ma plusy i minusy... i absolutnie nie jest to trening dla niedoświadczonych..
1 - kręgosłup a 2 - często można dostać przepukliny.. Bo to jest jednak wysiłek i to nie mały.
Także trzeba się dobrze przygotować i wtedy a nie od razu na głęboką wodę 🙂

Pod warunkiem oczywiście, że nie miało się wcześniej problemów z kręgosłupem... bo przy tym to lepiej nie ryzykować
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach
  • Mamusie
JUSTYNA_m Newbie

JUSTYNA_m

Napisano
  • Mamusie
Napisano
witajcie 🙂

Mnie plecy pobolewaja jak Majkę ponoszę ale z a6w daję radę jakoś. Jeszcze. Dziś chyba 23 dzień będę machać ale dopiero później 🙃

GoGr napisał(a):
Hej Mamuśki 🙂
mogę dołączyć? A6W robiłam jakieś 2-3 m-ce temu ale po 2 tyg kręgosłup mnie tak bolał, że nie mogłam się ruszać i fizjoterapeutka do której poszłam bardzo mi odradziła...

Po krótkiej przerwie zaczynam myśleć nad powrotem 🙂 potrzebuję doprowadzić się do porządku 🙂 i pewnie łatwiej byłoby mi się zmobilizować jakbym mogła dołączyć 🙂
czy na pewno to dobry pomys jak terapeuta odradził? Ból może powrócić 😞 Może coś innego poćwiczyć?!
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się

Komentowanie zawartości tej strony możliwe jest po zalogowaniu



Zaloguj się
 Udostępnij to
Przejdź do listy tematów
×
×
  • Dodaj nową pozycję...