Skocz do zawartości

Aerobiczna 6 Weidera, | Forum dla mam


nika1306_m

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 197
  • Utworzono
  • Ostatniej odpowiedzi

Najbardziej rozmowne osoby w tym wątku

Najbardziej rozmowne osoby w tym wątku

JUSTYNA terapeuta odradził mi z tego względu, że ja w ogóle nie byłam przygotowana 🙂 Od tak wymyśliłam sobie ćwiczenie i od razu 6.. a mój kręgosłup był baaardzo obciążony po 2 ciążach 🙂 teraz powoli się zabieram od nowa:P
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Gerda ja też sobie ćwiczę "po swojemu":P rowerka niestety nie mam..No więc najpierw biegam w miejscu 10 min żeby rozgrzać organizm, potem krecę przez pół godz hula-hop a następnie robię 100-150 brzuszków 🙂
jak mi się czasem jeszcze chce to jakieś elementy jogi na płaski brzuch (ale to opornie:P)
A no i zwykle ćwiczę wieczorami (tak 21-22) bo wcześniej nie mam czasu.. w ciągu dnia jak znajdę chwilkę to dodatkowo kręcę hulem 🙂

Czekam na porządnego kopa żeby się za 6 wziąć 🙂
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Mamusie
Ja też tak z marszu zaczęłam i bez żadnego przygotowania ale już z każdym dniem jestem coraz bardziej znudzona. Nie wiem kiedy odpuszczę bo nie to że nudne to i ciężko (wczoraj już po 16 powtórzeń). Nawet jednak jak przerwę 6-tkę to będę coś tam cwiczyć po swojemu. No i ten rowerek tyle, że 30 minut nie zawsze mi się udaje bo Majka już raczkuje i chyba jest uczulona na mój widok na rowerze 😜
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Mamusie
Ja zaczęłam dzisiaj już 14 powtórzeń i przyznam Justyna, że też mnie trochę już nudzi, a coraz ciężej. Czasem mam taki dzień, że nie chce mi się, ale jak bez przerwy to bez przerwy. Na razie trwam w postanowieniu dlaszego ćwiczenia 6, ale nachodzą mnie myśli o rezygnacji i też zaczęciu ćwiczeń po swojemu. Czas pokaże...
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Mamusie
Anulka81 napisał(a):
Gerda, a co się stało, że 6 przerwałaś?


Nic takiego, po prostu nie miałam już siły. Przyszedł czas, że już nie mogłam nogi podnieść i troszkę mnie bolały plecy (ale to bardziej od noszenia Patrysia - już bedzie pewnie ok 8 kilosów). Poza tym myśl o "odpękaniu" ćwiczeń irytowała mnie. Ja chce robić coś, co sprawia mi radość 😜
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Mamusie
Dziewczyny, ja próbowałam ale wytrzymałam tylko dni hahaha 😜 strasznie mnie nudziła i przerwałam... chociaż myślę o wznowieniu...
Teraz polujemy z Moim na rowerek stacjonarny więc jakbym polączyła te dwa ćwiczenia to mysle ze efekty będą 😉
niestety muszę poczekać do przyszłego tygodnia, ponieważ teraz jestem chora 😞
ale to się jeszcze okażę czy w ogóle wrócę do tych ćwiczeń 😜
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Czesc kobietki kochane, poczytuje Was sobie i ZAZDROSZCZE sily, widze,ze efekty sa coraz widoczniejsze i zycze,zeby tak juz bylo 🙂
Moj maz to cwiczy i niezle sie wyrzezbil, ja jestem po cesarce i nie wiem czy juz moge zaczac..... 2 miechy i 1 tydzien po porodzie, troszke sie boje ...ale napewno bede tu zagladac 🙂 powodzenia bo tu pelen power jest!
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • Mamusie
Maja, powoli efekty było widać, ale do całkiem płaskiego brzucha czy nawet kaloryferka to jeszcze daleko, jedynie znowu było widać, że mam jakąś talie.

Niestety mam niedobre wieści, bo i ja już odpadłam 😞 😞 😞 Złapało mnie grypsko czy inna infekcja i byłam tak obolała, że nie mogłam ćwiczyć, choć próbowałam, poza tym z zapchanym nosem i zatykającymi uszami ciężko się oddych przy ćwiczeniu. Mam 2 dni w plecy, a dzisiaj pewnie będzie 3. Skończyłam na 27 dniach, wielka szkoda, bo zaczęło mi zależeć na dobrnięciu do końca.

Jak wyleczę się to nie wiem czy wrócę do 6 i zacznę ćwiczyć od nowa, ale na pewno nadal będę ćwiczyć swoim trybem.
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

dziendobry z bardzo wczesnego rana 🙂
wczoraj tez pocwiczylam ale oszukiwalam bo w lozku cwiczylam ,czyli nie bylo plasko zupelnie :P
no nic, zaraz sie rzucam na mate na podloge nadrabiac 🙂
Milego dnia kobietki 🙂
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

nika kregoslup bardzo dostaje po tych cwiczeniach, to prawda jak ktos ma problemy z nim niech odpusci...
A dietka 🙂 ja kiedys stosowalam 1000kcal i uwierzcie ,ze mozna sie NAZREC na niej 🙂 efekty byly piekne razem z cwiczeniami yogi w domku, troche pilatesu...bomba, a potem mialam marzenie - dziecko 🙂 i oto jestesmy ona chudzinka,a mama bula, hehehehe pracujemy ,zeby miec rownowage w rodzinie 🙂
Ps. Nika Nathaniel to przepiekne imie!!!!!!
Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Jeśli chcesz dodać odpowiedź, zaloguj się lub zarejestruj nowe konto

Jedynie zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony.

Zarejestruj nowe konto

Załóż nowe konto. To bardzo proste!

Zarejestruj się

Zaloguj się

Posiadasz już konto? Zaloguj się poniżej.

Zaloguj się

×
×
  • Dodaj nową pozycję...