z terminem na styczeń:) | Forum o ciąży

Nikusia Skoreczka właśnie doczytałam że Wy też ciągle piszecie o tych skurczach 😮
Jakoś po wczorajszej wizycie dotarło do mnie że jednak już nie dużo czasu zostało i wiecie co zaczynam się bać 🤢 wiem że miliony kobiet na świecie rodziły ale teraz kolej na mnie i to już inna sprawa 🤔

Jak już piszemy o rodzeniu to przy pierwszym porodzie musiałam leżeć a teraz czytam o zaletach rodzenia w innej pozycji:
http://www.rodzicpoludzku.pl/Porod/Wertykalne-pozycje-porodowe-zalety.html

a co do ułatwiania sobie porodu to znalazłam na innym forum:

I okres porodu - rozwieranie się szyjki macicy
To ułatwi wstawianie się główki i pomoże zmniejszyć ból
spacer, kręcenie biodrami, taniec; podskakiwanie, kołysanie się na piłce;
opieranie się o osobę towarzyszącą (ręce na jej szyi, pochylenie do przodu, lekki rozkrok);
kołysanie się w klęku (klęk na jednym kolanie, druga noga oparta z przodu);
siedzenie na piętach (kolana szeroko rozwarte, ręce oparte o ziemię albo np. o piłkę

Faza pomiędzy I a II okresem
klęk odwrócony (kolana szeroko, pośladki uniesione wysoko, głowa i ramiona na podłożu) zmniejszy uczucie przedwczesnego parcia;

II okres porodu - parcie:
pozycja w kucki (stopy dobrze oparte o ziemię, kolana szeroko, osoba
towarzysząca podtrzymuje pod pachami albo chwyt z przodu za drabinki);
pozycja klęcząca (kolana szeroko, ręce na szyi partnera albo oparte np. o piłkę);
na boku (tułów podparty wysoko, nogi ugięte w kolanach, jedna uniesiona do góry
Wybór pozycji do porodu należy do kobiety, ale w przypadku zagrożenia życia dziecka lub matki decyzyjność może przejąć położna lub lekarz. Jeżeli poród przebiega fizjologicznie to przyjmowanie pozycji wertykalnych – pionowych (stojąca, siedząca, kuczna, klęcząca) wpływa korzystnie na postęp porodu, poprawiania komfort psychiczny i fizyczny kobiety.
W pozycji pionowej kierunek siły grawitacji pokrywa się z kierunkiem sił wypierających macicy a długa oś macicy staje się prostopadła do wchodu miednicy pozwalając na osiowe wstawianie się główki dziecka. . Zalety stosowania ich w I jak II okresie porodu: - częstotliwość i regularność czynności skurczowej macicy jest większa
- siła skurczów macicy jest dynamiczniejsza
- napór części przodującej jest większy zarówno w skurczu jaki i w przerwie między skurczami
- proces rozwierania się szyjki macicy postępuje szybciej
- poród jest krótszy
- łatwiej oddycha się w pozycji pionowej co daje lepsze jest dotlenienie dziecka
- subiektywne odczucie dolegliwości bólowych jest zdecydowanie mniejsza
- zmniejsza się konieczność nacięci krocza oraz ryzyko pęknięcia krocza

PIERWSZY OKRES PORODU W POZYCJACH WERTYKALNYCH

Chodzenie na początku pierwszego okresu porodu oraz później, w przerwach miedzy skurczami, zwiększa skuteczność czynności skurczowej macicy i skraca czas porodu. Rodząca mająca możliwość poruszania się, łatwiej radzi sobie z bólem i napięciem w czasie skurczu.
Pozycja stojąca (z wykorzystaniem drabinek- ściany, wsparciem się na partnerze) u większości pacjentek zmniejsza subiektywne odczucie bólu. Skurcze macicy są częstsze i bardziej efektywne. Główka dziecka wstawiając się i obniżając się w kanale rodnym wykorzystuje w pełni siłę grawitacji. W pozycji pionowej jest lepsze krążenie krwi w łożysku a tym samym lepsze dotlenienie dziecka. Wsparcie w osobie towarzyszącej zapewnia kontakt ciała z ciałem dając oparcie fizyczne oraz psychiczne.
Pozycja siedząca (z wykorzystaniem krzesła-stołka porodowego, piłki, worka sako, łóżka porodowego) wpływa na łatwość oddychania rodzącej, a co za tym idzie poprawia się jej nastrój, aktywność, poczucie bezpieczeństwa. Jest ona wygodna zarówno w skurczu jak i przerwie między skurczami. Rodząca siedzi w rozkroku w wyprostowanej pozycji, dodatkowo wykonując ruchy miednicy w przód, w tył, z boku na bok lub kolisty zwłaszcza podczas skurczów. Wspomaga to rozwieranie się szyjki macicy, zmniejsza ból, ułatwia przechodzenie główki przez kanał rodny, powoduje rozluźnienie się mięśni dna miednicy i krocza. Łatwo jest się zrelaksować miedzy skurczami pochylając się ku przodowi lub odchylając do tyłu, wykorzystując oparcie się o partnera, worek sako, poduszki czy brzeg łóżka.
Pozycja kuczna z szeroko rozstawionymi, płasko opartymi stopami na podłodze, materacu lub łóżku porodowym jest bardzo fizjologiczna na każdym etapie porodu. Wykorzystywana w pierwszym okresie porodu przyspiesza narodziny dziecka. W tyj pozycji kość krzyżowa odchyla się do tyłu więc średnica kanału rodnego powiększa się o 30%. Zbyt długie pozostawanie w głębokim przysiadzie bardzo męczy więc lepiej ją zarezerwować na czas wydalania dziecka.
Pozycja klęcząca jest bardzo dogodna dla rodzącej w chwili nasilenia się skurczów macicy i przechodzenia w ostatni etap pierwszego okresu porodu. Kobieta klęczy z szeroko rozstawionymi nogami, z tułowiem wyprostowanym lub pochylonym do przodu, opiera się na rękach, piłce, poduszkach, worku sako. Podłoże pod kolana powinno być miękkie. Rodząca może klęczeć siedząc na piętach lub z uniesioną miednicą wykonywać ruchy koliste, zmniejszając odczuwalność skurczów. Przyjęcie pozycji kolankowo-łokciowej (horyzontalnej) spowolni proces porodu i nieco osłabi skurcze. Przyjmujemy ją w sytuacji, gdy poród przebiega zbyt dynamicznie a skurcze są bardzo silne.

DRUGI OKRES PORODU W POZYCJACH WERTYKALNYCH

Poród w pozycji stojącej ma wiele zalet przede wszystkim w największym stopniu wykorzystuje siłę ciążenia co przyspiesza przechodzenie dziecka przez kanał rodny.
W czasie skurczu rodząca powinna ugiąć kolana i oprzeć się o coś, wesprzeć na osobie towarzyszącej lub być podtrzymana przez partnera od tyłu. Jej ciężar ciała powinien swobodnie opadać, stopy muszą płasko opierać się o podłoże, aby przejąć część ciężaru ciała. W pozycji stojącej tkanki krocza rozciągają się równomiernie wokół główki dziecka c zdecydowanie zmniejsza ryzyko pęknięcia krocza.
Poród w pozycji kucznej z fizjologicznego punktu widzenia jest najbardziej wskazany. Rodząca kuca na płasko opartych stopach z szeroko rozstawionymi stopami na podłodze, materacu lub łóżku porodowym. Kucanie jest dużym wysiłkiem dla mięśni nóg dlatego ciężarne powinny ćwiczyć w czasie ciąży. Osoba towarzysząca (np. mąż, partner) siada za plecami rodzącej na krześle lub brzegu łóżka, kobieta kuca między jego nogami, opierając się rękoma o jego uda. Drugi wariant gdy rodząca jest podtrzymywana przez dwie osoby, które klęczą po obu stronach . Kobieta może objąć obie osoby za szyję a one objąć ją w pół. Pozycja kuczna powoduje minimalny wysiłek mięśniowy gdyż kanał rodny prostuje się i jest prawie drożny. Schodzenie główki jest ułatwione ponieważ występuje optymalna relaksacja mięśni krocza. W momencie zmęczenia bardzo łatwo rodzącej przejść do półprzysiadu, klęku podpartego lub wyprostu ciała.
Poród w pozycji klęczącej, gdy kobieta opiera się na rekach jest zalecany przy porodach nagłych lub przebiegających bardzo szybko. Przebieg porodu opóźnia się, umożliwiając większą kontrolę podczas wyłaniania się dziecka z kanału rodnego. Zmniejszony jest odruch parcia i nie jest wykorzystywana siła grawitacji. Drugą formą pozycji klęczącej jest poród w półuklęku, który umożliwia rodzącej bycie bardziej aktywną oraz dotknięcie główki dziecka.
Poród w pozycji siedzącej odbywa się na niskim stołku z wyciętym siedzeniem. Rodząc siada na stołku tylko w czasie skurczu partego, a w przerwie zmienia pozycje na stojącą lub chodzi. W pozycji siedzącej kość ogonowa może swobodnie odchylić się w czasie rodzenia się główki, ale występuje większe napięcie tkanek krocza, zwiększając groźbę pęknięcia.

Jak dla mnie to bardzo ciekawe, tyle że pewnie trzeba się będzie jeszcze wykłócić żeby nie leżeć podczas porodu.

Nikusia a ja meczyłam sie podczas tych wszystkich ćwiczeń i moim marzeniem było leżeć i cierpieć w spokoju a nie skacząc bądz siedzac pod prysznicem 🤢 Wszystko zalezy od danej osoby. I kłócić się będę jeśli znów mnie posadzą na piłce do skakania 😠 😉

Jutro 33 tygodnie i to jest dla mnie pocieszajace 🤪

Nikusia ciekawe są te pozycje podczas porodu i napewno to wszystko przyspieszyłoby poród 😉 ale nie wiem czy u mnie w szpitalu pozwolą na takie coś zapytam w szkole rodzenia 😆
Skoreczka masz racje każda kobieta jest inna i wiem to po własnej rodzinie bo ja raczej będę starać się robić wszystko co tylko mogłoby przyspieszyć zakończenie porodu a na przykład moja siostra wolała spokojnie leżeć i czekać na rozwinięcie akcji . nie wyobrażała sobie żeby mogła w tym czasie np: skakać na piłce 🙂

Ewelinamit chciałam zrobic wszystko żeby szybko urodzić, nawet dziewczyny które leżały ze mna na porodówce mówiły mi póxniej ze mnie podziwiały ze nie wyzywałam i że robiłam to co mi kazano. Pokorna byłam. Jednak w momencie takiego bólu nie mogłam skupic sie na skakaniu czy innych cwiczeniach, chciałam sobie jakos ulzyc na swój sposób- oczywiście takiego nie ma- ale wtedy ta leżanka wydawała mi się jedynym ukojeniem 🙃

Wiem co czujesz pisząc ze wszystkie kobiety rodza ale teraz to na ciebie przyszła pora i jest strach. Mnie to uczucie tez opanowuje.

Mój syn spi juz 4 godziny 🙃 🙃 🙃 🙃

Skoreczka dlatego mówię że bardzo chciałabym zrobić wszystko żeby mój poród był jak najkrutszy ale też wiem że nie przewidze tego jak zachowam się w danej chwili kiedy poród się zacznie 😮
każda z nas ma swój próg bólu jeśli ja swój przekoczę to wiem że nikt mnie nie ściągnie nawet siłą z łóżka choćby nie wiem co 🤢 dlatego doskonalę Cię rozumie 🙂

Kasiulka tylko 8 kilo to bardzo mało 😎
u mnie już jest 12 na + ☺️

Tata miał pacjetnkę, która ważyła 130 kg... no i taka waga nie była dobra 😉

Mam więcej skurczów (skurczy?) - jak na okres! No nic, wygląda na to, że ciało ćwiczy.

Poza tym popsułam pralkę ☺️ niedrapki i skarpetki dostały się jakoś do pompy... Tata nieco zły, a ja się modlę, żeby udało się pompę odepchać.

Kasiulka -zapomniałam, że napsałaś, że zaliczyłaś koło. Gratulacje 🙂