Mamusie na diecie. | Forum dla mam

🙂 ale sie najadlam pod sam korek tunczyka z grilla w ziolach i kuuupe salatki z jogurtem.

a to ciekawe 🙂 nie wiedzialam, a ja lubie wlasnie sojowe produkty,warzywne tez i to bardzo 🙂

🙂

pocwiczylam skalpel 1ke 🙂 faktycznie bardziej zmeczona jestem nogi slabsze ale i tak niezle bo nie bolalo 🙂
Olcia jak Ci idzie?
Tuska????? meldujcie codziennie ,potrzebuje Was w grupie wsparcia 🙃

Czesc 🙂 a ja sie zwazylam i zaraz suwaczek przesuwam o kg 🙂

bry..
później napiszę.

mam chwilę,więc piszę..tak więc ćwiczyć wczoraj nie ćwiczyłam..najperw młody w dzień nie spał,jak przyjechał mąż to pojechaliśmy do teściów stoły im oddać,itp. .. następnie na zakupy,bo chcieliśmy kupić Alanowi podnóżek i majteczki,bo zauważyłam,że już wie kiedy sika i wgl,ale niestety póki co wszystkie siuśki w majty i później mi ryczy,bo mokro ma.. no i warzywa chciałam kupić,bo mam na nie parcie. Jak wróciliśmy po 19. to byłam tak głodna,że jeszcze troszkę i bym zwymiotowała(niestety tak mam jak jestem głodna) - więc jadłam,a ćwiczyć po jedzeniu nie umiem,a poza tym nie powinno się.. Później już mi się nie chciało.. Wymówek może szukam,ale cóż. Za to z jedzeniem się pilnuję.. Dziś na śniadanie były 2kanapki ciemnego z sałatą,pomidorem i cebulką dymką(pomagał mi Alan), drugie śniadanie właśnie zjadłam,czyli 150g jogurtu naturalnego z 4łyżkami musli(jak wyżej pomagał Alan), a na obiad robię ziemniaczki,rybę na parze i surówkę z białej rzodkwi i marchwi .. ja pewnie zjem bez ziemniaków,bo nie mam ochoty,za to dużooo surówki zjem 😁
ach.. no i dzisiaj już ćwiczę! Zamelduję się przed i po skalpelu.. myślę żeby jeszcze brzuchy dodatkowo sobie jakieś machnąć..