Mamusie na diecie. | Forum dla mam

no mówiłam ,że skalpel przy turbo jest nudny 😁 😁 😁ale teraz mam zamiar na salpelu jechać przez jakiś czas a potem trochę turbo dorzucę imyślę ,ze moje uda trochę spadną i nie będzie ze mnie takiej gruchowej postury ☺️

Maja ale ja nie mam płaskostopia 🤨a ch.j z tym nie widzę się z tyłu to niech se poślady są jakie sa 😁 a poza tym mój mi powiedział ,że pupa mi się podniosła 🙃

Mój tez mi tak powiedział 🙂))))
Te udziska to masakra, ja u góry jestem szkieletor. Wszystkie kości mi widać, a na dole masakra :P

Tusia ja Ci mogę parę bezmięsnych pomysłów dać, ale niestety smażone, bo jednak ciężko kotlety warzywne gotować :/ no, ale możesz na małym tłuszczy smażyć. Dziś robię kotleciki owsiane. Zalałam płatki owsiane gorącą wodą, żeby napęczniały, potem dorzucę do tego majeranek, sól, pieprz i serek twarogowy chudy. Wszystko się miesza, formuje kotleciki i smaży. Można jeszcze wetrzeć ser żółty, a przyprawiać wedle uznania. Do tego ziemniaczki (dla mnie kasza jaglana), suróweczka i obiad gotowy U nas te kotlety to tak ze 2 razy w tygodniu lub więcej, bo Michał bardzo lubi z Antkiem 🙂 ja daje czasem twaróg, a czasem serek homogenizowany Emilka 0%. W Tesco za 4,00 pln 500 gr. Fajny jest, bo to tylko twaróg zmielony bez dodatków.
Ja dziś też coś nie bardzo. Zjadłam po ćwiczeniach pół banana i pół jabłka, potem 2 kromki chleba z otrąb pszennych, 200 gr serka wiejskiego i miskę surówki. Teraz piję kawkę z chudym mlekiem, ale coś mnie żołądek się buntuje. Nie wiem czy po cieście czy po kapuście...
Maja ja nie mówię, że mam nogi serdle, ale są nie proporcjonalne do góry. Na fotkach nie widać, ale ja od pasa w górę to jestem wychudzona 😞 a cycków nie mam nic...

A od jutra będę jeszcze te ćwiczenia na nogi robić. A ile serii i powtórzeń robicie? Razem z brzuszkami? Czy zupełnie na leżąco?

MajaCh napisał(a):

Magda ja dalam tylko przyklad z tym plaskostopiem hehehehehehe
Misia nie widac wcale zebys miala serdele !! Co Ty mowisz..
Tuska bedzie widac ,a poza tym dac palec i chcesz wiecej 😁 dostalas pare komplementow niedawno przeciez od znajomych,ze schudlas !!! 😁 do dobrego sie czlowiek przyzwyczaja 🙂
Ja sie pomierzylam i usmiech sie sam zrobil 🙂 Potwierdzam! Cwiczenia na nogi dzialaja minus taki,ze mam zakwasy po nich jalbym konno jezdzila 😁

może jeździsz konno co noc 😁 😁 ☺️

magda123 napisał(a):

MajaCh napisał(a):

Magda ja dalam tylko przyklad z tym plaskostopiem hehehehehehe
Misia nie widac wcale zebys miala serdele !! Co Ty mowisz..
Tuska bedzie widac ,a poza tym dac palec i chcesz wiecej 😁 dostalas pare komplementow niedawno przeciez od znajomych,ze schudlas !!! 😁 do dobrego sie czlowiek przyzwyczaja 🙂
Ja sie pomierzylam i usmiech sie sam zrobil 🙂 Potwierdzam! Cwiczenia na nogi dzialaja minus taki,ze mam zakwasy po nich jalbym konno jezdzila 😁

może jeździsz konno co noc 😁 😁 ☺️

Spadłam z krzesła!!! HAHAHA 😁DDDDDDDDDD

oj
dubel

Misia widać rzeczywiście po pośladkach i brzuchu 🤪 a nogi gdzie Ty masz grube? moich nie widziałaś... 😜
Madzia jaki Ty masz płaski brzuch 🤪 fajny tatuażyk 😉
a ja znow padnięta jak dzieci pójdą spać to jak zwykle zrobię skalpel, turbo robilam jak nie miałam pracy fizycznej, teraz odpadam 🤨

🙂

ja wczoraj zrobiłam szok trening to skaczące 😉 i powiem ,że teraz to będę robić przez jakoś czas 🙂

bry babolki 😘

cześć kobietki:-)
ja dzis szkoła więc bez ćwiczeń, a teraz mi się nie chce jedziemy do Echa do Kielc, więc troszkę się nałażę z Majką na rękach więc to potraktuję jak ćwiczonka 😜

u mnie też słońce jest po deszczowym dniu 🙂 korzystamy z życia 😁 😁