Tak wyglądam w dziewiętnastym tygodniu ciąży

Tydzień 19

Dzidziuś w 19 tygodniu ciąży
Płód reaguje na większość bodźców zewnętrznych, takich jak dźwięk, ruch, światło, a nawet dotyk. Organizm zaczyna wypracowywać system regulacji temperatury. Łożysko nadal rośnie, a maluch porusza się już w mniejszej ilości płynu owodniowego, niż miało to miejsce we wcześniejszych tygodniach ciąży. Brązowa tkanka tłuszczowa odkłada się w okolicach klatki piersiowej i pachwinie. Jeśli spodziewasz się chłopca, właśnie rozwinęła się jego moszna.

Kończyny są proporcjonalne w stosunku do tułowia i głowy. Układ nerwowy intensywnie się rozwija. Powstają połączenia nerwowe między mózgiem a mięśniami, chrząstkami i kośćmi, co ułatwi Twojemu dziecku kontrolę nad ruchami. W mózgu kształtują się przez cały czas nowe komórki. Liczba komórek nerwowych jest identyczna jak u dorosłego człowieka, jednak nerwy dziecka nie są jeszcze chronione przez warstwę mieliny.

Uszy dziecka nie są już ułożone płasko, ale odstają od głowy. W zębodołach powstają zawiązki zębów stałych, tuż pod zalążkami ząbków mlecznych. Ciało Twojego maluszka zaczyna pokrywać maź płodowa, tzw. vernix caseosa (vernix - wosk, caseosa - ser), biały tłuszcz, który wydzielany jest przez gruczoły łojowe. Maź ma za zadanie chronić organizm dziecka i jego skórę przed infekcjami, a także zbytnim pomarszczeniem, spowodowanym przebywaniem w środowisku płynu owodniowego.

Możesz czuć ruchy dziecka, choć jest jeszcze bardzo małe. Jego aktywność zwiększa się - zaczyna częściej kopać, zaciska dłonie w pięści czy podkurcza palce. Na tym etapie ciąży, podczas badania usg, niekiedy obserwuje się wyciąganie języka przez maluszka i częste zmiany mimiki twarzy.

Dzidziuś jest wielkości owocu mango, waży 180-230g i mierzy do 20cm z wyprostowanymi nóżkami.

Czy wiesz, że?
Twój maluch jest przyzwyczajony do szumu, który towarzyszy mu w macicy. Po urodzeniu jest tak przyzwyczajony do tego hałasu, że niekiedy ukoić go mogą tylko podobne dźwięki. Niektóre noworodki uspokajają się przy odgłosach pralki, lejącej się do wanny wody, suszarki do włosów, a nawet odkurzacza!

Mama
19 tydzień ciąży to czas kiedy, podobnie jak u większości przyszłych mam, mogą dokuczać Ci skurcze łydek. Pojawiają się głównie w nocy i może im towarzyszyć drętwienie palców. Jest ono spowodowane obrzękiem tkanek, wywołanym zatrzymywaniem się wody w organizmie ciężarnej kobiety.
Szybsza przemiana materii i działanie hormonu ciążowego sprawią, że stan Twoich paznokci znacznie się polepszy. Jednak nie wszystkie zmiany hormonalne w ciąży będą pozytywne. Całkiem prawdopodobne, że na Twojej twarzy pojawi się tzw. ostuda - brązowe przebarwienia na skórze. Pomocna może okazać się rozjaśniająca maseczka z plastrów ogórka, a także tonik z pietruszki (zaparz liście natki pietruszki, odcedź i po wystudzeniu naparu przemywaj nim twarz). Jeśli domowe sposoby nie poskutkują, wybierz się do apteki lub dermatologa.

Czytaj również: Cukrzyca w ciąży


Tata
Chcesz przygotować swojej ukochanej romantyczną kolację przy świecach? To doskonały pomysł na spędzenie wspólnego wieczoru. Jednak pamiętaj, że przyszła mama nie może jeść niektórych produktów. Zrezygnuj z  tłustych i ciężkostrawnych potraw, a także gotowych dań, krewetek, ostryg czy serów pleśniowych (zawierają groźne dla kobiet w ciąży listerie). Możesz przygotować spaghetti, kotleciki z łososia lub sałatkę z zielonych warzyw.

Porady specjalisty - skurcze łydek w ciąży
Specjalista radzi - płód w 19 tygodniu ciążyBolesne skurcze łydek, które doskwierają szczególnie w nocy, spowodowane są najprawdopodobniej niedoborami magnezu i wapnia. Dodatkowo, odkładanie się płynów w organizmie ciężarnej kobiety i słabsze ukrwienie kończyn dolnych, potęgują te dolegliwości.
Aby zmniejszyć ich uciążliwość powinnaś:
  • zwiększyć aktywność fizyczną - wybierz się na spacer, wykonuj ćwiczenia w domu lub zapisz się na zajęcia fitness dla ciężarnych kobiet,
     
  • zrezygnować z obcisłych skarpet, podkolanówek, spodni i rajstop,
     
  • wprowadzić do swojej diety produkty bogate w wapń i magnez - m.in. suszone śliwki i morele, sok pomidorowy, awokado, buraki, szpinak, banany, migdały, fasola, soja, mleko, brokuły, pieczywo pełnoziarniste,
     
  • co jakiś czas zmieniać pozycję swojego ciała - jeśli prowadzisz siedzący tryb życia często się przeciągaj, stawaj na palcach i wykonuj kilka prostych ćwiczeń na rozciągnięcie mięśni,
     
  • stosować naprzemienne natryski zimną i ciepłą wodą, które polepszą krążenie krwi w nogach,
     
  • skorzystać z masażu nóg (możesz poprosić partnera, aby wykonywał okrężne ruchy, od kostek w kierunku ud)
     
  • zrezygnować z butów na wysokim obcasie.

Mamusie 19 tygodnia


kalusia91 - 19 tydzień ciąży

kalusia91
Szubin
ANIZEE - 19 tydzień ciąży

ANIZEE
RZESZOW

Galeria video 19 tygodnia ciąży





czekaj...





Prześlij nam swoje własne nagranie USG 19 tygodnia ciąży


Aby przesłać video zarejestruj się lub zaloguj







Galeria foto USG 19 tygodnia ciąży





czekaj...



Forum 19 tygodnia




zapraszamy do dyskusji na forum 19 tygodnia ciąży







Wiadomości na temat ciąży

Cukrzyca w ciąży Cukrzyca w ciąży
Nie ulega wątpliwości, że kobiety chorujące dawniej na cu...


Mamo zapnij pasy! Mamo zapnij pasy!
W Polsce panuje przekonanie, że kobiety w ciąży nie powin...
Grypa w ciąży Grypa w ciąży
Grypa wydaje się jedną z powszechniejszych chorób występu...


MEDLINEA Mama MEDLINEA Mama
Racjonalne żywienie, właściwe nawyki żywieniowe i prawidł...




Login/Użytkownik
Hasło
Powtórz hasło

Imię
Adres e-mail
Kraj
Kod pocztowy
Miejscowość
Data urodzenia
Imię swojej pociechy
Planowana data porodu


Wpisz adres e-mail podany przy rejestracji:

Wpisz adres e-mail podany przy rejestracji:

Czekaj, trwa przesyłanie pliku na serwer...
Nie zamykaj tego okna, nie odświeżaj strony.

Brak dostępu do wybranej części serwisu.

Login
Hasło
pamiętaj
Rejestracja w serwisie