Mamusie na diecie. | Forum dla mam

MOja waga startowa 69.. to jedziemy z dukanem ja bynajmniej:P
😁

Ola ja znów 1000 1200kal spróbuję i zero słodyczy 😉

tuska8 napisał(a):

u mie status tyż ustawiony:P
tylko u mnie też ustalam sobie dietę i to tak jak u Miśki raczej dieta niskokaloryczna 🙂

Tusia u mnie też ustalam sobie sama, tak tylko żeby nie przekroczyć liczby kalorii

Hejo to moja startowa 61 i 6 do zrzucenia 🙂)) dieta 1000-1500 kcal, zero alko, zero słodyczy, smażonego, ciemne pieczywo, itd. :PPP
Śniadanie za mną standardowo jogurtu light, 2 łyżki otrąb pszennych, 2 łyżki płatków owsianych, 1 łyżka siemienia 🙂)) a teraz kawka z chudym mlekiem i słodzikiem.
A wczoraj zważyłam się z Antkiem i wyszło mu w ciuchach jakieś 13 kg :OOO tylko, że on wysoki jest, to tak nie widać 😁

hej 🙂

siemka
Dzięki Dziewczyny za zestawy ćwiczeń....Tylko powiedzcie mi kiedy Wy macie na nie czas?....bo ja w ciągu dnia biegam cały czas za moim diabełkiem,a wieczorem jestem padnięta jak koń po westernie 😁....no ale chyba u mnie jednak wieczory zostają 🤢....a co do diety to ja chyba zejdę na mniej kaloryczna i też zero słodyczy ,chleba i ziemniaków....albo jeszcze o tej kopenhaskiej poczytam,bo dunkan u mnie odpada-włosy mi sie posypały po niej i brzuch mnie chyba z miesiąc bolał,zawroty głowy itp.....to nie dla mnie bynajmniej nie teraz 😉
Pozdrawiam i powodzenia w dietkach

Ja ze względu na ganianie za moim synkiem w domu nie ćwiczę 😞(( chociaż bardzo bym chciała. Udało mi się przez jakiś czas, ale z łóżeczka dochodził wtedy wrzask :OOO i nie dałam rady w takich warunkach. Jak Antek śpi to nie mogę ćwiczyć, bo kinect jest w tym samym pokoju co łóżeczko. Dlatego chodzę na jogę, a wtedy synek zostaje z tatusiem.
Magda mam pytanie co do baniek chińskich. Ile razy ten masaż się robi. Gdzieś czytałam, że 8 masaży co 2 dni, a potem przerwa i od nowa. Ile dni ta przerwa ma trwać???

.

Ja już poćwiczyłam ,potańczyłam, posprzątałam, ugotowałam, na razie głodna nie jestem chociaż zjadłam jak na razie odrobinę, trzyma mnie nasz wspólny zapał 😉 😁
potem zjem sobie obiad, a na kolację jajeczko na twardo, w między czasie oczywiście moje ulubione jabłko, jakby mnie dopadł głód
😉
I WYTRZYMAMY DZIEWCZYNY 😘

a Ty Gosia napisz jak tam kopenhaska?, na kawie żyjesz od rana? zaraz będziesz chyba obiad jeść 😜

Iwonko to Ty tylko 3 posiłki? Ja 4 lub 5. W sumie już zjadłam śniadanie i drugie śniadanie, a w pracy kawę z mlekiem, ale takim 3,2 %, więc 120 kcal, bo to latte było... fuck... w domu z chudym mlekiem była kawa, więc spoko loko. No nic... nie zjem kolacji.

a ja zjadłam pierogi ze szpinakiem na obiad

Na dzień dzisiejszy 1510 kcal 🙂 gdyby nie to latte to byłoby 1390 kcal :/

ale zacięcie macie kobietki, dobrze, dobrze 🙂
dobranoc

udalo sie caałyyydzien dałam rade") czyli teraz jakpo masle najgorszty pierwszy dzien:P

kolorowych 😘 😘