Mamusie na diecie. | Forum dla mam

no to faktycznie, jak byłam kilka dni na 500 kaloriach to znikałam w oczach 🤔

a ja moze dukana znów?? hmmmmm chyba tak....

🤨 kurcze a ja jakoß zaczá© nie umiem 😞 a czasu coraz mniej....

Iwona napisał(a):

🤨 kurcze a ja jakoß zaczá© nie umiem 😞 a czasu coraz mniej....

ja od jutra tego dukana chyba... nom nie mam ale otrab jutro pujde kupie i tak łyzka dizennie wiec zaczne od jutra dukana ide na zakupy do lidelka:P 🙃

mam wszystkie składniczki od jutradukan postanowione do niedzieli białkowe od poniedziałku wkrocza warzywka 🙂 jupiiiiiii i cwiczenia na brzunio na pewno 🙂 🙂

.

mam wszystkie składniczki od jutradukan postanowione do niedzieli białkowe od poniedziałku wkrocza warzywka jupiiiiiii i cwiczenia na brzunio na pewno

otreby sa składniki sa jutro ostra walka o szczupłosc: 🙂)))

http://www.youtube.com/watch?feature=fvwp&NR=1&v=r_J8btnIEKQ

maciefajne ćwicenia na biodra i boczki 🙂

siemka
Podziwiam za Dunkana ,bo mnie ta dieta wykończyła psychicznie i fizycznie.....ale faktycznie zaj....działa....Tylko ALekSanDra-NA DUNKANIE WSZELKIE ĆWICZENIA FIZYCZNE SĄ ZAKAZANE!!!!!!bo będziesz zamiast chudnąć to masy nabierać....Poczytaj sobie....Ja się biorę chyba od jutra,bo już dzisiaj wpierniczyłam 2 paczki kreolek......nie mam Dziewczyny motywacji.......u mnie to jest także ja się po prostu zle odżywiam......Dzieciom gotuje zdrowo,a sama jem co mam pod ręka i ile wlezie....np.teraz u mnie w sklepie są czekolady na promocji....kasztanki...malaga...tikitaki....po 1,90 ☺️....no i jak tu nie tyc?

ALekSanDra ja to chyba wszystkie przepisy przerobiłam juz z Dunkana i moje ulubione danie na protalu to tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym....chleba i bułek dunkanowskich już po prostu nie tkne 🤢.....ale jajecznica na pieczarkach może być codziennie 😎.....3mam kciuki za Ciebie .........tylko prosze pamiętaj ,ze ta dieta strasznie wyniszcza organizm i jeśli miałaś kiedykolwiek problemy z nerkami to z niej zrezygnuj,bo mogą być złe skutki o czym przekonała się Nasza Gogr....No nie Gosiu? 😉

powiem wam ,że zjadłam 3 tosty z masełkiem ale te co wyskakują nie sandłicze (nie wiem jak się to poprawnie pisze ☺️ )jeny jakie były pyszne takie chrupiące ☺️

Hejo!
Witam nową koleżankę 🙂))
Ola ja się nie denerwuję, tak jakoś mi się napisało.m momencie organizm sam r
Co do diet to byłam na Dukanie. Mnie nie wykończyła, bo ja ogólnie jem dużo białka (nabiału wszelkiego i mięsa)... przez to mięso w pełni z jogi korzystać nie mogę, ale podobno w pewnym momencie organizm sam rezygnuje... ale chyba nie mój, bo grupa krwi odpowiada diecie mięsożernej :P Co do kopenhaskiej to byłam raz, ale przez tydzień, bo zemdlałam. Potem drugi raz całe 13 dni, ale dużo nie schudłam... może dlatego, że ważyłam 50 kg i nie miałam z czego chudnąć???
Obecnie moja dieta to wymyślona przeze mnie, ogólnie to niskokaloryczna i tyle. Co do ćwiczeń to teraz jedynie joga 2 razy w tygodniu po 90 minut. I w te dni trochę się głodzę, bo wtedy w pełni mogę korzystać z ćwiczeń. Dziś chyba pan jogin postanowił nam pokazać, że joga wcale nie jest lekka i przyjemna... przez 90 minut lał się ze mnie pot!!! Ale fajnie było.
Aha ważyłam się dziś i jest 61 kg... Masakra, do zrzucenia conajmniej 4, a najlepiej 6 🙂)))
Tymczasem wypiłam koktajl z chudego mleka z siemieniem i idę spać. Dobranoc laseczki :*

maxara napisał(a):

siemka
Podziwiam za Dunkana ,bo mnie ta dieta wykończyła psychicznie i fizycznie.....ale faktycznie zaj....działa....Tylko ALekSanDra-NA DUNKANIE WSZELKIE ĆWICZENIA FIZYCZNE SĄ ZAKAZANE!!!!!!bo będziesz zamiast chudnąć to masy nabierać....Poczytaj sobie....Ja się biorę chyba od jutra,bo już dzisiaj wpierniczyłam 2 paczki kreolek......nie mam Dziewczyny motywacji.......u mnie to jest także ja się po prostu zle odżywiam......Dzieciom gotuje zdrowo,a sama jem co mam pod ręka i ile wlezie....np.teraz u mnie w sklepie są czekolady na promocji....kasztanki...malaga...tikitaki....po 1,90 ☺️....no i jak tu nie tyc?

jajuz byłam na dukanie wiec wiem o diecie duzo 🙂
za brzuszki mi nie zaszkodza 🙂

ja na tej diecie strasznie duzo pije i biore witaminy tez bo u mnie najbardziej dostały włosy i zeby;/ 🤢

ale uwazam na siebie i na ta diete alejakos na niejmi najwygodniej 🙂

a chleb dukanowy upiekłm 😁 😁 😁 wczoraj hahahha

maxara napisał(a):

ALekSanDra ja to chyba wszystkie przepisy przerobiłam juz z Dunkana i moje ulubione danie na protalu to tortilla z kurczakiem i sosem czosnkowym....chleba i bułek dunkanowskich już po prostu nie tkne 🤢.....ale jajecznica na pieczarkach może być codziennie 😎.....3mam kciuki za Ciebie .........tylko prosze pamiętaj ,ze ta dieta strasznie wyniszcza organizm i jeśli miałaś kiedykolwiek problemy z nerkami to z niej zrezygnuj,bo mogą być złe skutki o czym przekonała się Nasza Gogr....No nie Gosiu? 😉

dzieki jadeod jutra 🙂 zobaczymy piereszym razem zrzuciłam 13 kg 🙂

Hej,
witam nową koleżankę 🙂
kurcze poczytałam co piszecie i jak zobaczyłam tę dietę kopenhaską to aż zamarłam toć to można umrzeć z głodu 😮 😮 😮
to nie dla mnie ja se powolutku schudnę może i to będzie trwać pół roku, a może i rok ale głodna chodzić nie będę ☺️
a dziś grzeszek, a może i wielki grzech (nie wiem) bo drugie pifko piję, mąż mi kupił 🙂 w nagródkę 🙂

branoc 🙂

Monika pytałaś o ćwiczenia, ja często ćwiczę z tą Panią:
http://fitappy2.wordpress.com/
ale żeby się tak mocno spocić to z tym Panem:
http://www.youtube.com/watch?v=xQGrrLpHy78&feature=related
tylko nie raz brakuję mobilizacji i chęci ale walczę ....

Aneta jak czytałam tą dietę to też się przeraziłam 🥴 aż tak bym się nie katowała

to ja też startuje od dzisiaj, waga startowa 58, chcę schudnąć 3-4 kg to nie wiele, ale tyle mi wystarczy dla satysfakcji 😁
jak sobie pomyślę że dni mijają a ja nic z tym nie zrobiłam, albo gorzej bo zrobiłam w celu zyskania na wadze.... to aż mi siebie żal...
2 tygodnie wytrzymam 😉
chyba....
wytrwałości kochane 😘