Mamusie na diecie. | Forum dla mam

U mnie znów odzywa się kostka skręcona w prawej nodze. Nie wiem czemu bo była skręcona jak chodziłam chyba jeszcze do podstawówki ale dokładnie boli w tym miejscu gdzie kiedyś było skręcenie 🤔
U mnie ręce są ok ale nogi w łydkach to jakaś porażka. Brzuch nie boli jakbym go w ogóle nie ćwiczyła.
Dzisiaj skalpel bo killer dla mnie jest za ciężki wysiadał przy 15. minucie. Muszę zacząć od lżejszych rzeczy później podkręcę tempo.

GoGr napisał(a):

hehe ja też miałam największy problem z udami.. i jak w końcu zacznę ćwiczyć to znów będę mieć ^^

ehhh... czekamy na zastrzyk:/

i było spotkanie w przedszkolu.. chcą je przeorganizować na 5-godzinne... ochujeli:/ ciekawe kto mi wtedy dzieci będzie zawoził i odwoził.. 😠 w ogóle chora sytuacja.. wygląda na to, że burmistrz dąży do zamknięcia przedszkola i sprzedania budynku..

aaa.. i jestem TYDZIEŃ PO okresie i mam od wczoraj bóle menstruacyjne 😞 mam dość

Misia prawdopodobnie już Ci odpisuję 🙂 chyba, że chłopcy znów zwariują :P

nie tylko u was tak jest z przedszkolem tak jest w całej Polsce każde przedszkole ,które nie ma swojej normy

Przeszłam cały skalpel 🙂 łatwizna według kilerra ale mięśnie czułam i momentami krzyczałam z bólu haha ale się nie dałam 😁 hahahaha

Ja zaraz kładę małego i biorę się za turbo... podzielę się wrażeniami po :P trzymać kciuki 😁

Misia powodzenia !
Ja przy kilerze wysiadam po 15 - 20 minutach czasem po 10 ale wtedy robiłam kilka serii aby wyszło 30 minut w ciągu dnia. Skalpel to rzeczywiście ćwiczenia dla rzeźby. Ja ważę 52 kg a więc myślę, że gubić z kg nie mam co ale wyrzeźbić jest co ! haha

ja zrobiłam skalpel cały 🙃 i mięśnie mnie strasznie bolą

magda123 napisał(a):

ja zrobiłam skalpel cały 🙃 i mięśnie mnie strasznie bolą

Madzia to podajemy sobie rączki 😘 Ale mnie mięśnie nie bolą może dlatego, że już robiłam kilera wcześniej nie wiem a może coś źle robiłam hahaha

mnie bolą mięśnie bo jestem za bardzo zastana chyba 😁starość nie radość 😜

Ufff... ja właśnie zrobiłam Turbo, całe 45 minut. Idę się wykąpać, bo normalnie prawie się utopiłam we własnym pocie :P w życiu się tak nie zmachałam. Moja pizza poszła w zapomnienie 😁 Przejrzałam tego Kilera i widzę, że to podobne do tego co dziś robiłam, nawet ćwiczenia te same niektóre. Jednak ja chyba będę robić jeden dzień rzeźbę, jeden spalanie (turbo lub kiler) i tak na zmianę.
Kasia a co do rozkładania serii na 3 dziennie po 10 minut to chyba nie da rezultatu, bo tłuszcz zaczyna spalać się dopiero po 20 minutach ćwiczeń. Przynajmniej tak czytałam.
Dobra idę się coś napić 🙂

Nie wiem nawet Misia jak to jest po ilu minutach, ale po prostu nie dawałam rady i tak po 15 minutach odpadałam. Ale odpoczywałam i dalej jazda haha obojętnie czy ćwiczenia dały czy nie rezultaty i tak czułam się fajnie z myślą, że coś w ogóle zaczęłam robić bo kilka dni temu nie podnosiłam dupy z kanapy 😁 Stopniowo do celu nic na siłę 😉 Nie dałam rady całego to robiłam tyle ile mogłam. Dzisiaj skalpel poszedł cały. Czytałam na innych forach, że dziewczyny na początku robią skalpel aby przyzwyczaić ciało do ćwiczeń później przechodzą na turbo albo kilera. Ja chyba też tak zrobię.
Damy rade Dziewczyny ! 😘

Pewnie, że damy 🙂 jak nie my to kto :PPP Najważniejsze to zacząć i się nie dać 🙂
Ja jutro zamierzam dokształcić się w wiedzy na temat diety przed i po treningach. Teraz zjadłam serek wiejski light i niedługo idę spać :P

dziewczyny gdzie mogę zobaczyć jak wygladaja te ćwiczenia?

moje mięśnie nie mogę chodzić ,leżeć ani siedzieć 🤢

Iwona napisał(a):

dziewczyny gdzie mogę zobaczyć jak wygladaja te ćwiczenia?

na youtube 🙂

dzięki sweety 😉 taka nuda jak dla mnie ja to muszę się ruszać, skakać he he, zrobiłam z nią trochę tego skalpela ale jakoś nie mogę się przekonać... 😜

Iwona ja z tego robię
http://www.youtube.com/watch?v=KbUN30GlHaY

jak się patrzy na nią to niby tak lekko się robi itd.a tu dupa po chwili czujesz każdy mięsień chociaż ty Iwona dużo brzuszków robisz to nie powinnaś mieć z tym problemu ja niestety mam ☺️ i dobrze dla mnie z tym ,że to jest na wyrzeźbienie figury a nie na utrate pare kg. co mnie cieszy 🙂

Madzia no ja to samo otworzyłam, może kiedyś jak będę mieć dużo czasu to porobię, ale ja nigdy nie lubiłam jakichś schematów, raz robie to, raz tamto, nie lubię ciągle tego samego, ale może się przemogę jeśli miałabym kiedyś wyglądać tak jak ona haha, same mięśnie i skóra zero tłuszczu 🤪 🤪