Witajcie Listopadówki 2011 | Forum o ciąży

I to zamiast pomóc potrafią się jeszcze śmiać... Co za ****** 😞 Aż mnie kręgosłup boli 😞

Zmiany w cieleRosnące dziecko ma coraz mniej miejsca - jego przeciąganie się może u ciebie powodować drobne skurcze macicy oraz ucisk na różne narządy wewnętrzne. Pod koniec ciąży głowa maluszka zstępuje w dół, w kierunku miednicy i kanału rodnego. Odczujesz ucisk na pęcherz, który spowoduje częstsze niż przedtem oddawanie moczu. Niektóre kobiety są zmuszone korzystać z toalety nawet dziesięć razy w ciągu nocy.

Przerwany sen nocny i jego niedostateczna ilość generują z kolei zmęczenie i drażliwość w dzień. Dlatego korzystaj z okazji i jeśli tylko możesz, śpij i ucinaj sobie krótkie drzemki w ciągu dnia. Innym powodem zmęczenia jest też powiększająca się macica - jej objętość pod koniec ciąży sięga pięciu litrów. Nie dziw się, jeśli podczas wchodzenia na piętro dostajesz zadyszki. Nie zmuszaj się do nadmiernego wysiłku - jeśli potrzebujesz odpocząć między piętrami, zrób to. Jeśli tylko poczujesz zmęczenie, usiądź lub połóż się. Wyszukuj sobie niemęczące zajęcia - słuchaj muzyki, czytaj książki, wróć do robótek ręcznych, po prostu zwolnij tempo życia.

W ostatnich tygodniach ciąży niektórym kobietom doskwiera wysiłkowe nietrzymanie moczu. Około połowa ciężarnych ma kłopoty z popuszczaniem moczu w czasie wysiłku, śmiechu, kaszlu czy kichania. Przypadłość ta niekiedy nasila się przed porodem. Wynika ona z rozluźnienia mięśni dna miednicy, które zamykają cewkę moczową. Możesz w tym czasie używać wkładek higienicznych, żeby zabezpieczyć bieliznę, staraj się też jak najczęściej ćwiczyć mięśnie Kegla.

U większości kobiet ustępują przykre dolegliwości, takie jak zgaga, niestrawności czy trudności z oddychaniem. Dzieje się tak z powodu obniżającej się główki dziecka.


Bóle kręgosłupa mogą się nasilać w trzecim trymestrze - codziennie dźwigasz kilkanaście kilogramów więcej, plecy mogą zatem doskwierać. Wytwarzane w czasie ciąży hormony powodują dodatkowo zwiotczenie więzadeł stawowych. Umożliwia to rozszerzenie się miednicy podczas porodu.


Skurcze łydek. One także czasem przybierają na sile i częstotliwości w finalnych tygodniach ciąży. Częściej występują w nocy, przerywając sen. Jeśli są bardzo bolesne, skontaktuj się ze swoim ginekologiem - być może powinnaś łykać preparaty z magnezem. Spożywaj więcej produktów bogatych w potas i witaminę B6.


Obrzęki. Pojawiają się najczęściej w drugiej połowie dnia na stopach, łydkach, dłoniach. Łagodna ich postać stanowi normalne zjawisko w drugiej połowie ciąży i jest spowodowana zatrzymywaniem płynów przez tkankę łączną. Opuchliznę może zmniejszyć leżenie z nogami uniesionymi wysoko. Jeśli obrzękom towarzyszy wzrost ciśnienia tętniczego i białkomocz, wtedy należy niezwłocznie zgłosić się do lekarza, gdyż mogą to być objawy groźnego zatrucia ciążowego.


Hemoroidy. Jeśli do tej pory nie pojawiły się, mogą zacząć dokuczać w końcówce ciąży. Zadbaj o urozmaiconą, bogatą w błonnik dietę - pieczywo w pełnego przemiału, duża ilość warzyw i owoców powinny pomóc w lepszym wypróżnianiu się.


Żylaki. Rosnące dziecko wywiera zwiększony nacisk na żyły. Żylaki wymagają profilaktyki i odpowiedniego leczenia, poinformuj zatem lekarza o ich pojawieniu się. Unikaj także długiego stania, gorących kąpieli, a w czasie odpoczynku w pozycji leżącej podnieś nogi wyżej. Niektórym kobietom zaleca się noszenie specjalnych pończoch uciskowych, które dobiera do potrzeb ciężarnej chirurg naczyniowy.


Skurcze przepowiadające. Przygotowująca się do porodu macica daje o sobie znać poprzez skurcze Braxtona-Hicksa (skurcze przepowiadające). Skurcze te występują w różnych odstępach czasu, niekiedy bywają dość silne. Nie powodują jednak skracania i rozwierania szyjki macicy. Zwykle pomaga ciepła kąpiel, rozluźnienie się i odpoczynek.

Yenefer może i dobrze ! Co ma byc to będzie 🙂 🙂 🙂 nie żyjemy przecież w średniowieczu...

Gosia! Ja to bym tyłka nie ruszyła z domu! A Ci faceci to gnojki i tyle!

Witam brzuszki 🙂
Wróciłam z zakupów. Już powoli mam koniec zakupów dziś kupiłam materacyk, przewijak, ochraniacz, rzeczy dla siebie do szpitala. Tylko muszę się jeszcze spakowac bo nie mam nic spakowanego 😉

Cherry no widzisz będzie dobrze, a tak się martwiłaś wynikami 🙂

no właśnie Madziu - tego śmietanfixa mi tam brakowało! 🙂 miałam wizję właśnie tej wypływającej, albo wciągającej się w biszkopt śmietany!
🙂
wiecie co, dzidzia mi narobiła okropnego bólu, myślałam, że padnę! wymachy nóg prosto w moje żebra 😞

Cherry - podobają mi się te wieści od lekarki 🙂 dobrze, że już możesz być spokojna! 🙂

Gosiu - ale masz sąsiadów :|

yenefer07 napisał(a):

Cherry no widzisz będzie dobrze, a tak się martwiłaś wynikami 🙂

Bo ja zawszę nasieję paniki !

hehehe co to będzie przy porodzie... ho ho

podoba mi się tort z krecikiem 😁
muszę zobaczyć, co moje cukiernie proponują!

wiecie co, dzidzia mi narobiła okropnego bólu, myślałam, że padnę! wymachy nóg prosto w moje żebra 😞