Mamusie na diecie. | Forum dla mam

ale mam dzień cały prawię ćwiczę i mi mało, mam zamiar to turbo wypróbować ale mi Majka nie daje narazie 🤢

.

Gosia może ich jelitówka wzięła Matik ze szpitala przyniósł?

🥴

Biedny niuniuś 😞((( oby szybko minęło. Ja się zastanawiam czy moje dziecię też nie podłapało czegoś... biorę się do ćwiczeń...

wczoraj zrobiłam skalpel z moimi bolącymi mięśniami i powiem wam ,ze dzisiaj bola mnie mniej 🙂

Gogrucha jak dzieciaki?

ja pierdziele zrobiłam to turbo ale mam dość takiego tempa, nic dziwnego że po tym sie chudnie 🤪

dzisiaj może to turbo spróbuje w co wątpie ,że dam rade ☺️skalpel to pikuś 😁

Maja bo ty dajesz rade ja jak pierwszy raz robiłam turbo przestałam po 13 min.bo mi dzieciaki nie pozwoliły więc tego się obawiam ,że mi nie pozwolą 🤨

Cześć laseczki 🙂
Po pierwsze GOGR APELUJĘ DO CIEBIE< NAWET JAK OBECNIE NIE ĆWICZYSZ TO MASZ TU Z NAMI BYĆ, ŻALIĆ SIĘ, NARZEKAĆ I CO TYLKO CHCESZ, ALE MASZ BYĆ !!!!
Co do ćwiczeń to ja wczoraj miałam skalpela, dziś będzie turbo. Postanowiłam robić tak przez 2 tygodnie, a potem pomyślę nad tym killerem. Powiem szczerze, że treningg minął mi nawet nie wiem kiedy, aż zdziwiona byłam ja już miałam się kłaść i rozciągnąć 🙂
Co do jedzenia to wczoraj było:
I śniadanie 2 wafle ryżowe z pasztetem z ciecierzycy i ogórek kiszony
II śniadanie szklanka kefiru 0%, 1 wafel ryżowy, jabłko i kawa z chudym mlekiem
Obiad wege krupnik z kaszą jaglaną (o,5 l) i pasztet ciecierzycowy
Kolacja po treningu, czyli koło 21 szklanka kefiru 0% i 2 jajka na twardo
Oglądałam dziś na TVP@ tą laskę co 36 kg schudła. Nam się tak nie uda, bo byśmy zniknęły. Ale to jest tak, że im więcej ktoś ma do zrzucenia na początku to szybciej mu leci 🙂
BTW mata do jogi sprawdza się rewelacyjnie do fitnessu, bo jest antypoślizgowa i mogę robić wszystko boso 😁DDD ołłł jeeeeeeeeee
Maja gratuluję Turbo 🙂))

Hej Mamuśki 🙂
U mnie będzie skalpel dzisiaj póki nie wyzdrowieje 🙂

Maja turbo jest pośrednie ponieważ są ćwiczenia z kilera na spalanie ale niektóre są na rzeźbę i one są lżejsze - taka przeplatanka. Kiler jest najtrudniejszy ( z trzech: turbo, kiler i skalpel ) bo wszystkie ćwiczenia są na spalanie 🙂

Co do tych po 6 minut to są 4 części plus trzeba zrobić 5 minut rozgrzewki ja użyłam MEL B - 5 minut rozgrzewki jest na yt 😉

😘

to skalpel też jest na spalenie czy na rzeźbę? czy na jedno i drugie? bo się pogubiłam ☺️ z tego co Ewka mówiła to skalpel jest na pozbycie celulitu też

gosia2301 napisał(a):

😘

co tam babolku 😘