Mamusie na diecie. | Forum dla mam

GoGr napisał(a):

A no i rano wsunęłam bułkę jedną na śniadanie z serkiem topionym:P
mam dzisiaj plan - nie jem do wieczora.. musze sobie "oczyścić organizm" po ostatnich szaleństwach...
w razie głodu wsunę błonnik... Mam znowu "grubciowego doła':P

znaczy trzeba z dołka wyciągnąć 😉 - ja ci chyba moje zdjęcie podeślę hihi wyjdziesz z dołka w te pędy 😜
nie zapomnij dużo wody pić 😆

gosia wyslalam ci.
zabiego koszt 99zl za jeden a u mnie wyjdzie okolo 3-6. ale bylam przygotowana na taki wydatek. no niestety ale kasy idzie na to ale maz powiedzial ze mozemy sobie na to pozwolic. ppkaze wam efekty jak beda fajne po wszystkim 🙂

Zazroszczę możliwości laserowania się u nas w budżecie też pusto 😞
A ja dziś znów poświczę, nawet to się przyjemne staje

nie ma czego zazdroscic nie takich głupot 🙂 zgadzam sie z divianna tez lubie cwiczenia i diete pierwszy raz w zyciu! 🙂

Hej można się dołączyć??? Nie czytałam wątku od początku, więc nie wiem zbytnio o czym akurat piszecie, ale diety to mój konik, więc chętnie z Wami podyskutuję 🙂

A to jakie ćwiczenia i dietę stosujesz? Jak karmisz? A w ogóle to czemu chcesz chudnąć?

A ja wlasnie teraz cwicze na rowerku i pisze z komorki a was nie ma:-

Ja jestem :P

Misia napisał(a):

Ja jestem :P

no to elegancko daj mi kopa bo juz mi sie nie chce a dopiero 40 min heh 🤔

Oj też chciałbym mieć rowerek, ale nie miałabym gdzie go wstawić. No cóż trzeba się zmobilizować wreszcie do ćwiczeń.

czarna79 napisał(a):

Dziewczyny kiedy można cwiczyc po cc i jakie to sa ćwiczenia????

najlepiej jak ci się dobrze zagoi blizna 🙂
możesz zacząć pół roku od porodu a najlepiej się wstrzymać do zupełnego wygojenia cięcia ponieważ to była operacja i miałaś przecięte mięśnie 🙂

Jutro napiszę więcej od siebie, bo teraz padam 🙂

hejka
my mieszkamy w bloku ale mamy 3 pokoje wiec rowerek stoi u nadinki narazie a jezdze wieczorem w salonie przy tv 🙂 teraz planuje zakupic płyte cd z aerobikiem co wiaze sie z zakupem dvd hehe 🙂 nie mamy tutaj jeszcze wszystkiego bo dopiero mieszkamy tu 3 miesciace 🙂 a i jeszcze chce piłke do cwiczen. ale to wszystko z czasem troche musimy zaczac oszczedzac bo nieciekawie sie robi przez te moje zabiegi i diety.

A ja wczoraj nie poćwiczyłam przeziębienie mnie jakieś złapało

Cześć Wam!
Miałam napisać coś od siebie 🙂))
Moja historia z dietami trwa już 10 lat :P Zawsze byłam gruba. Jak miałam 18 lat pojechałam do dietetyka i w ciągu 4 miesięcy schudłam z 76 do 50 kg przy 165 cm. SAma dieta, bez ćwiczeń. Potem to już ciągle albo chudłam albo tyłam i non stop byłam na diecie, bo nie chciałam znów przytyć. Do wagi wyjściowej nigdy nie wróciłam, ale tak do 65 kg zdarzało mi się utyć. Potem znów chudnąć i tak non stop. W sumie to udawało mi się utrzymać wagę na poziomie około 50 kg, a jak kończyłam studia to nawet do 46 kg zeszłam... ale wówczas to już wyglądałam bardzo źle przy swojej budowie... Optymalna waga dla mnie to około 60 kg. Wtedy wyglądam okay, ani za grubo, ani za chudo. Przed ciążą właśnie tyle ważyłam. W ciąży przytyłam 18 kg. Teraz już 57-58. Karmię młodego piersią, zrezygnowałam ze słodyczy, pieczywa, tłustych i smażonych pokarmów itp grzeszków. Chociaż nie ukrywam, że chwile słabości mam. Na przykład wczoraj 200 gr czekolady i do tego wielkich worek cukierków czekoladowych... Co do ćwiczeń to jestem leniem. Od 4 miesięcy 2 razy w tygodniu chodzę na 90 minutowe sesje z hatha-jogi. Poza tym staram się codziennie z młodym wychodzić na 2 godzinne spacery. I to tyle mojej aktywności. No, chyba że doliczyć do tego ciągłe bieganie za Antkiem... :P
Co do dietetyków to poszłam na studia z tym związane, bo diety to był mój konik. W końcu jednak wybrałam inną specjalność, ale może za jakiś czas wybiorę się na podyplomówkę z doradztwa żywieniowego. Zobaczymy. Na razie sama się udam przebadać swój metabolizm. Ostatnio zauważyłam, że ważę ciut więcej, a jestem szczuplejsza... 😁 może mięśnie mi się wzmocniły. W sobotę się okaże.
No to tyle. Rozpisałam się :P hehe

Hejka
Ja wlasnie suedze u trsciow i juz nie daje rady... Tutaj tyle smakolykow a ja nie moge nic zjesc:-( jeszcze maz mnie wkurza chcialam isc na spacer chociaz zeby tego nie widziec a jemu jak zawsxe sie tylka nie chce ruszyc kretyn zero wsparcia z jego strony 😞

nie dałam sie! nie zgrzeszylam ! 🤪 ale bylo ciezko... i bedzie co tydzien bo tam jezdzimy.. 😮 🥴 no moj tez nie potrafi mnie wesprzec nic a nic. 😠 ale wy jestescie..ufff 🙂