Redakcja

Dzidziuś w 16 tygodniu ciąży Dziecko jest już ukształtowane i rośnie w szybkim tempie. Podczas badania USG można obserwować jego ruchy i kształty, a także rozwinięty szkielet. Jeśli spodziewasz się dziewczynki, w jej jajnikach powstają komórki jajowe (ponad 4 miliony!). Maluch pobiera tlen z Twojej krwi, ale mimo tego nadal ćwiczy płuca i odruch oddychania przez połykanie płynu owodniowego. Jest aktywny, ale jego ruchy są delikatne, choć coraz bardziej skoordynowane. Ziewa, ssie swój kciuk i może już próbować prostować głowę. Ciało pokrywa meszek (lanugo). Uszy przesunęły się na swoje miejsce, a nos jest całkowicie ukształtowany. Paznokcie cały czas rosną. Niekiedy zdarza się, że po porodzie trzeba je obciąć. Głowa dziecka jest już proporcjonalna i stanowi 1/3 wielkości ciała. Pęcherz moczowy jest opróżniany co 40-45 minut. Dziecko waży ok. 85g i mierzy ok. 14-16cm. {fb-like} Mama 16 tydzień ciąży to czas, kiedy możesz już rozpoznać ruchy dziecka. Jeśli to Twoja kolejna ciąża lub gdy masz szczupłą sylwetkę, zwiększają się szanse na wyczucie aktywności dzidziusia. Czasem możesz pomylić ją z wzdęciami, ale niedługo nabierzesz pewności, ponieważ ruchy staną się bardziej zdecydowane i mocniejsze. Czujesz się bardzo dobrze. Masz więcej energii, zwiększa się Twoje libido. Pochwa jest bardziej ukrwiona, z powodu wzmożonej pracy układu krwionośnego. Możesz odczuwać nasilające się dolegliwości związane z krwawieniem dziąseł, które spowodowane są zmianami hormonalnymi, wpływającymi na rozszerzanie się naczyń krwionośnych. Pomimo krwawienia pamiętaj o długim i dokładnym szczotkowaniu zębów. Stosuj płyn do płukania ust lub płukankę z rumianku, aby złagodzić opuchliznę. Tata To doskonały czas, abyś udał się ze swoją partnerką na badanie USG. Jeśli zdecydowaliście się poznać płeć swojego dziecka, więc ta wizyta może być dla Was przełomowa. Po drodze zabierz przyszłą mamę na zakupy. Nowe, ciążowe ubrania pozwolą jej poczuć się kobieco. {polecamy-art} Porady specjalisty Drugi trymestr ciąży to czas, kiedy zwiększają się potrzeby seksualne przyszłej mamy. Dodatkowo część kobiet obserwuje dużą wilgotność pochwy, co sprzyja miłosnym uniesieniom. Seks w czasie ciąży może być równie ekscytujący, co wcześniej. Nie stanowi też zagrożenia dla dziecka, które jest odpowiednio chronione przez wody płodowe. Warto zajrzeć do Kamasutry - są tam propozycje pozycji seksualnych odpowiednie dla kobiet w ciąży.

Dziecko w 22 tygodniu ciąży Twoje dziecko śpi w ciągu doby tyle ile noworodek. Poprzez badanie palpacyjne (za pomocą dotyku) można ustalić już jego położenie w brzuchu. W tym tygodniu najbardziej intensywnie rozwija się zmysł dotyku, dlatego maluszek często łapie pępowinę, dotyka swojej twarzy czy ssie kciuk. Zwiększa się też koordynacja ruchowa, a dziecko powoli kontroluje poruszanie kończynami. Krzyżuje i rozkłada nogi, dotyka jedną ręką drugiej. W ten sposób dostrzega powiązania i rozwija się u niego świadomość własnego ciała. Paznokcie pokrywają już koniuszki palców, a linie papilarne na dłoniach stają się bardziej wyraźne. Dziecko słyszy dźwięki z zewnątrz, więc musisz uważać, by nie narażać je na hałas. Każdy gwałtowny dźwięk może je wystraszyć, dlatego często włączaj spokojną muzykę lub czytaj bajki dla dzieci (doskonałą alternatywą są bajki w postaci audiobook’ów). Po urodzeniu te same dźwięki będą go uspokajać. Skóra sprawia wrażenie luźnej, co jest związane z jeszcze zbyt małą ilością tkanki tłuszczowej. Dziecko jest aktywne, skacze, wierci się i często marszczy brwi, a na jego twarzy pojawiają się miny. Zdarza się, że w ciągu dnia nie poczujesz jego ruchów - nie przejmuj się tym. Maluch może mieć inne godziny czuwania i snu, niż Ty i być aktywny głównie w nocy. Twój dzidziuś jest wielkości banana, waży ok. 350-400g i mierzy ok.23-26cm z wyprostowanymi nóżkami. Czy wiesz, że? {tip}Ciężar ciała dziecka to tylko 38% przyrostu Twojej wagi podczas ciąży. Pozostałe 62% to waga łożyska, krwi, płynów w organizmie, piersi, a także macicy. {fb-like} Mama Nadal masz dużo energii, jednak niektóre dolegliwości w ciąży odczuwasz przez cały czas. Możesz zauważyć, że w Twoich piersiach wytwarza się siara - substancja produkowana przez grudki umiejscowione wokół brodawek (Gruczoły Montgomery’ego), której funkcją jest ochrona sutków podczas karmienia piersią. 22 tydzień ciąży to czas, kiedy powinnaś zwrócić większą uwagę na zagrożenia i warunki w pracy. Jeśli są dla Ciebie niekorzystne (dźwiganie ciężarów, praca na stojąco itp.), porozmawiaj z szefem o zwolnieniu. Pamiętaj, że musisz częściej odpoczywać, aby ciąża przebiegała prawidłowo. Przyszłe mamy często cierpią na infekcje dróg moczowych. Objawy zapalenia pęcherza moczowego to m.in. pieczenie podczas oddawania moczu, uczucie parcia na pęcherz, ból dolnej części brzucha i złe samopoczucie. Do infekcji najczęściej dochodzi poprzez przedostanie się bakterii z cewki moczowej do pęcherza, a także z powodu przekrwienia naczyń krwionośnych w okolicy miednicy. Jak walczyć z zapaleniem pęcherza moczowego? pij więcej wody mineralnej, niegazowej i niesłodzonej, by oczyszczać mocz z bakterii, unikaj obcisłej bielizny ze sztucznych materiałów, stringów i dopasowanych getrów - jeśli skóra nie może oddychać, jest bardziej podatna na infekcje, dbaj o higienę intymną (używaj nieperfumowanych płynów i żeli), po stosunku płciowym staraj się opróżniać pęcherz i dokładnie się podmywaj, aby bakterie nie przedostały się do cewki moczowej, do swojej diety wprowadź żurawinę, która ma działanie bakteriobójcze, nie zapomnij o produktach bogatych w witaminę C (cytryna, czarna porzeczka, acerola), która zakwasza mocz i uniemożliwia rozwój bakteriom, skonsultuj się z lekarzem, wspomóż leczenie ziołami - pij herbatkę ze skrzypu polnego, wykonuj nasiadówki z szałwii lub lawendy, które wykazują działanie bakteriobójcze. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, przeczytaj nasz artykuł Zapalenie dróg moczowych w ciąży {polecamy-art} Tata Za Wami już półmetek, z pewnością nie możecie doczekać się przyjścia na świat Waszego dziecka. Zastanawiasz się, jak po jego urodzeniu będzie wyglądać Wasze życie. Teraz jest najlepszy moment, aby porozmawiać z partnerką o podziale obowiązków nad noworodkiem, a także ustalenia kwestii związanych z Waszymi relacjami, sposobem życia, wychowywania, odżywania i opieki nad dzieckiem.

Dziecko w 12 tygodniu ciąży Łożysko jest już ukształtowane, choć na razie jest małych rozmiarów. Mimo, iż mózg maleństwa nie osiągnął jeszcze takich rozmiarów, jakie będzie miał pod koniec ciąży, to posiada już tę samą strukturę. Wątroba zaczyna produkować żółć. Układ pokarmowy również przygotowuje się do działania, a dziecko już niedługo będzie mogło trawić połknięty płyn owodniowy. U maluszka zrasta się podniebienie, a twarz nabiera wyglądu małego dziecka. Uszy znajdują się już po bokach głowy, a w szczękach znajdują się już zawiązki ząbków. Kształtują się już wszystkie organy, płuca, tarczyca i trzustka. Do końca ciąży będą rosły i rozwijały swoje funkcje. Układ krwionośny intensywnie pracuje, podobnie jak nerki, które wytwarzają mocz wydalany do płynu owodniowego. Kości nadal twardnieją. Kończyny się wydłużają, dzięki czemu stają się bardziej proporcjonalne, a głowa przestaje sprawiać wrażenia największej części ciała. Mięśnie jelit poruszają się i ćwiczą skurcze (perystaltyka). Na czubkach palców rączek i nóg zaczynają wyrastać paznokcie! Dziecko ma już zarysowany podbródek i wydatny nos, umie też ssać i połykać. Jego powieki zrosną się pod koniec tego tygodnia. Powstają już zewnętrzne narządy płciowe dziecka, ale jeszcze trzeba poczekać ze stwierdzeniem płci. Dziecko porusza się, choć Ty tego jeszcze nie czujesz. Możliwe, że właśnie teraz zaciska dłonie, rusza palcami lub prostuje nóżki . Wielkość zarodka wynosi ok. 5-7cm, waga 9-14 gram. {fb-like} Mama Twoje samopoczucie stopniowo się poprawia. Objawy ciąży, takie jak nudności i zmęczenie powinny powoli ustępować. Wszystko za sprawą łożyska, które zaczyna przejmować funkcje hormonów. Twój brzuszek w końcu rośnie (jest to szczególnie widoczne, jeśli to Twoja pierwsza ciąża). W tym tygodniu ryzyko poronienia gwałtownie spada, a Ty z pewnością odetchniesz z ulgą. 12 tydzień ciąży to czas kiedy możesz poczuć przypływ energii, ale pamiętaj, by nie wysilać się za bardzo i nie zaszkodzić dziecku. Tata Aby przygotować się jak najlepiej do swojej życiowej roli, przeglądaj strony internetowe poświęcone rodzicielstwu i zarejestruj się na forum dla przyszłych ojców. Przeglądaj strony internetowej poświęcone rodzicielstwu i zarejestruj się na forum dla przyszłych ojców! Znajdziesz tam mnóstwo ciekawych i przydatnych informacji, przeznaczonych nie tylko dla mam. Fora mogą okazać się potrzebne w rozładowaniu emocji, rozwiązywaniu problemów czy dzieleniu się wspólnymi radościami. {polecamy-art} Porady specjalisty 12 tydzień ciąży to doskonały czas, aby poinformować znajomych i swojego pracodawcę o ciąży. Jeśli pracujesz w stresujących warunkach, pamiętaj, że może to zaszkodzić Twojemu dziecku. Dlatego zadbaj o to, by kolejne tygodnie były mniej wyczerpujące. Staraj się częściej odreagowywać napięcie - spotykaj się ze znajomymi, wybierz na spacer lub do kina ze swoim partnerem

Dziecko w 10 tygodniu ciąży - wielkość zarodka W tej chwili mierzy od 27-35mm CR (od czubka głowy do pupy), waży ok. 4 gram - tyle co 4 spinacze biurowe. Znika błona z palców rąk i nóg, uwydatniają się odciski palców. Buzia dziecka zaczyna przypominać twarz człowieka (uwydatniają się rysy twarzy). Głowa nadal jest dość duża, formują się na niej uszy i usta. Rozwijają się mięśnie twarzy odpowiedzialne za ssanie i żucie, kształtuje się podniebienie. W dziąsłach powstają zębodoły. Widoczne są przegrody nosowe i powoli powstają kubki smakowe, dzięki którym dzidziuś będzie rozróżniał smak. Oczy przesuwają się z boków głowy do przodu, są wciąż otwarte, lecz rosnące powieki stopniowo je zasłaniają. Kiedy całkiem zarosną, otworzą się dopiero w 25-27 tygodniu ciąży. Pępowina jest już ukształtowana, zaczyna przez nią krążyć krew. Mózg zakończył swoją budowę. Ruchliwość maluszka się zwiększa, dzięki rozwojowi układu nerwowego. Twoje dziecko może zareagować, jeśli delikatnie naciśniesz na swój brzuch. Zróżnicowane są zewnętrzne organy rozrodcze, chociaż podczas badania usg nie widać jeszcze płci. Dziecko w dziesiątym tygodniu ciąży jest już coraz bardziej odporne na różne infekcje i szkodliwe czynniki zewnętrzne. {fb-like} Mama Wciąż jesteś zmęczona, senna i masz mdłości - objawy ciąży nadal są takie same. Wytrzymaj, jeszcze tylko kilka tygodni. Twój brzuch zaczyna się uwydatniać (macica nieustannie rośnie, większy brzuszek może być efektem wypychania jelit), a talia powoli zanika. Pamiętaj, aby zmierzyć jej obwód, by mieć później punkt odniesienia, ile powiększyła się od początku ciąży. 10 tydzień ciąży to czas kiedy na Twoim ciele uwidaczniają się żyły. Spowodowane jest to rozszerzeniem siatki żył, która teraz musi transportować większą ilość krwi do płodu. Niedługo po porodzie wszystko wróci do normy. Możesz też cierpieć na zapalenia dziąseł, dlatego tak ważna jest higiena jamy ustnej. Stosuj odpowiednie szczoteczki z niezbyt twardym włosiem i korzystaj z nici dentystycznych. Wskazówki dla taty {tip}Czasem masz wrażenie, że przerasta Cię perspektywa ojcostwa? Zaczynasz się martwić czy poradzisz sobie z czekającymi Cię obowiązkami? Każdy świadomy tata ma podobne obawy. Nie obarczaj swojej partnerki wątpliwościami, porozmawiaj ze znajomymi i innymi młodymi ojcami. Przyszła mama oczekuje teraz wsparcia i zapewnienia, że wszystko będzie dobrze. {polecamy-art} Specjalista radzi Nietrzymanie moczu, wynikające z ucisku pęcherza moczowego przez macicę, to jedna z bardziej powszechnych dolegliwości w ciąży, której nie musisz się wstydzić. Jak więc sobie z tym radzić? wykonuj regularnie ćwiczenia Kegla - naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni pochwy, pij dużo wody - ograniczanie spożywania płynów może doprowadzić do infekcji dróg moczowych, unikaj ostrych przypraw, owoców cytrusowych, napojów gazowanych i kawy, które mogą podrażnić pęcherz moczowy, jeśli masz zaparcia, staraj się z nimi walczyć, gdyż one też powodują ucisk na pęcherz, korzystaj z toalety gdy tylko poczujesz parcie na pęcherz, ale również przed każdym wyjściem z domu, noś specjalne wkładki higieniczne wchłaniające mocz, by zawsze czuć się komfortowo. Odpowiadamy na pytania: Czy w tym tygodniu usłyszę już bicie serca dziecka? Prawdopodobnie tak. Podczas okresowej wizyty lekarz przeprowadzi badanie dopplerowskie, dzięki któremu będzie mógł sprawdzić czynność serca płodu. Nie jest ono skomplikowane i inwazyjne. Ginekolog przyłoży do twojego podbrzusza głowicę urządzenia, które działa na zasadzie odbijania ultradźwięków. Jeśli serduszko twojego dziecka jest wystarczająco duże i silne, usłyszysz jego bicie. Nie obawiaj się jednak sytuacji, gdy lekarz nie wychwyci jeszcze bicia serca płodu. Być może malec ułożony jest w niekorzystnej dla badania pozycji. Problemem może być także otyłość matki, pozycja macicy lub umiejscowienie łożyska. Wszystko jest w porządku, gdy na USG widać tykające serduszko. Najpóźniej podczas kolejnej wizyty na pewno usłyszysz bicie serca swojego dziecka. Kiedy miną te wszystkie mdłości i nudności? Czy można im zaradzić? Czy powinnam się obawiać, gdy ich nie odczuwam? Czasami jesteśmy już tak zmęczone ciążowymi dolegliwościami I trymestru, że wydaje nam się, iż one nigdy się nie skończą. Spokojnie, skończą się i to już niedługo. W większości przypadków mdłości są naturalnym objawem towarzyszącym ciąży i dobrze świadczą o rozwijającym się w łonie maleństwie. To znak, że w twoim organizmie zachodzą olbrzymie zmiany i w ten właśnie sposób on właśnie na nie reaguje. Z medycznego punktu widzenia za mdłości odpowiada hormon ciążowy, zwany ludzką gonadotropiną kosmówkową (HCG). Gdy obniża się poziom cukru we krwi, mdłości i nudności mogą się nasilić. Dbaj więc o to, aby jeść częściej, ale mniejsze porcje w ciągu dnia. Na mdłości dobrze działa również herbatka z imbiru lu mięty pieprzowej. Jeśli nie możesz pić, bo to wywołuje wymioty, spróbuj ssać kostki lodu. Kobiety w ciąży, które nie odczuwają w I trymestrze takich dolegliwości jak mdłości, nudności i wymioty, nie powinny mieć powodów do obaw, jeśli podczas badania USG lekarz potwierdzi ciążę i bijące serce płodu. Jeśli mama czuje się dobrze, to rosnące w brzuszku dziecko na pewno też. Reszta przyszłych mam może im tylko zazdrościć. Czy z USG można określić przybliżoną datę porodu? Około 10. tygodnia ciąży wykonuje się badanie ultrasonograficzne, mające na calu określenie wieku dziecka. W tym okresie płody są mniej więcej tej samej wielkości u każdej ciężarnej. Ich waga i wzrost będą się z czasem różnicowały i określenie terminu porodu będzie trudniejsze. Aby ułatwić lekarzowi badanie USG pij dużo wody, gdyż mając pełny pęcherz, uzyskasz wyraźniejszy obraz dziecka na ultrasonografie. Podczas tego badania lekarz zmierzy dziecko i na podstawie wyników ustali prawdopodobny termin porodu. Potwierdzi też liczbę dzieci, które urodzisz.

Dziecko w 13 tygodniu ciąży - płeć dziecka Dobra nowina - narządy zewnętrzne Twojego dziecka są już na tyle rozwinięte, że podczas badania USG można ustalić jego płeć! Dzidziuś jest wielkości brzoskwini i będzie rósł w szybkim tempie. Jego jelita przesuwają się z pępowiny do brzuszka. Ukształtowane są już jego stopy i ręce, które teraz się wydłużają i poruszają za sprawą impulsów nerwowych. Błony między palcami znikają, a kości i stawy twardnieją. Dziecko porusza się już płynniej niż kiedykolwiek, gdyż torebki stawowe wypełnia maź stawowa. Zalążki wszystkich 20 zębów są już gotowe. Tworzą się struny głosowe, choć maluszek w środowisku wodnym nie może wydobyć z siebie żadnego dźwięku. Na jego ciele wyrasta meszek płodowy (lanugo), a trzustka rozpoczyna produkcję insuliny. Maluch ma już uformowaną szyję, co umożliwia mu poruszanie główką. Potrafi też bawić się pępowiną, poruszać ustami, marszczyć czoło i fikać koziołki - w macicy ma dużo miejsca. Układ nerwowy nadal się rozwija. Klatka piersiowa, górna warga i górna część rąk to miejsca wrażliwe na dotyk. Dzidziuś waży od 22-28g i mierzy 6-7,5cm długości. {fb-like} Mama Rozpoczyna się drugi trymestr ciąży. Poczujesz przypływ energii i zaczniesz dostrzegać zmiany w swoim wyglądzie. To najlepszy okres, aby podzielić się radosną nowiną z bliskimi i znajomymi, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. 13 tydzień ciąży to czas kiedy mija większość dolegliwości w ciąży, takich jak zmęczenie i mdłości. Twoje piersi rosną, poprawia się stan Twojej skóry i powiększa się brzuch. Pojawiają się też zaburzenia pamięci krótkoterminowej. Możesz teraz częściej zapominać, o tym co miałaś kupić w sklepie lub odkładać klucze i inne przedmioty w niewłaściwe miejsce. Większość przyszłych mam obserwuje u siebie powiększone żyły na piersiach, brzuchu i nogach. Inne objawy ciąży w 13 tygodniu to zgaga, czyli pieczenie w przełyku spowodowane cofaniem się kwasów żołądkowych, a także żylaki - spowodowane spowolnieniem krążenia krwi w organizmie ciężarnej kobiety. Wskazówki dla mamy 2 trymestr ciąży to czas kiedy szczególną uwagę powinnaś zwrócić na swoją dietę, uzupełniając ją o niezbędne składniki odżywcze: wapń - znajdziesz go w mleku (również mleku roślinnym, np. migdałowym), jogurtach i żółtym serze, a także w fasoli, grochu i szpinaku, białko - najwięcej białka zawierają ryby, mięso, fasola, groch (jeśli jesteś wegetarianką spożywaj więcej soczewicy i orzechów), błonnik - surowe, świeże owoce i warzywa, szczególnie te z ekologicznych upraw (wybierz się na miejskie targowisko, gdzie znajdziesz produkty lokalnego rolnictwa), chleb razowy, makaron z mąki razowej, witaminy C, B i E - witaminę C, która podniesie odporność i wzmocni łożysko, znajdziesz w surowych owocach i warzywach; witaminy B i E działają regenerująco na skórę, a największe ich ilości są w marchewce, papryce oraz olejach roślinnych, żelazo - w celu uzupełnienia żelaza spożywaj chude mięso (baraninę i wołowinę), jeśli jesteś wegetarianką częściej przyrządzaj szpinak, zielone warzywa i suszone owoce - nie zapomnij też o witaminie C, która pomaga przyswajać żelazo. {polecamy-art} Tata Z pewnością martwisz się o swoją partnerkę i wasze nienarodzone dziecko. Jeśli chcesz być pewien, że oboje są pod właściwą opieką, rozmawiaj z partnerką o wizytach kontrolnych i wynikach badań. Staraj się towarzyszyć przyszłej mamie podczas wizyt u lekarza, szczególnie gdy wybiera się na badanie USG.

Dzidziuś w 31 tygodniu ciąży Dziecko otrzymuje odpowiednie ilości tlenu z łożyska. Nie musisz się martwić, że Twoje problemy z oddychaniem i zadyszka mają na niego wpływ. Tłuszcz obejmuje 3,5% całej wagi Twojego maleństwa - w momencie porodu będzie stanowił 15%. 31 tydzień ciąży to czas kiedy rozwijają się głównie płuca. Wytwarza się surfaktant, substancja nawilżająca, która uniemożliwia tkankom płucnym sklejanie się. Surfaktant jest niezbędny do tego, by dziecko mogło samodzielnie oddychać - poza organizmem przyszłej mamy. Tęczówka oka zaczyna reagować na światło, kurcząc się i poszerzając. Skóra nabiera różowej barwy i nadal gromadzi tkankę tłuszczową. Nie jest już przezroczysta i nie widać przez nią naczyń krwionośnych. Twarz i policzki są zaokrąglone i gładkie. Dziecko jest aktywne i chętnie reaguje na bodźce z zewnątrz - powinnaś poczuć minimum 10 ruchów dziennie. Miejsce, w którym przebywa, staje się coraz mniejsze, dlatego nie jest mu tak wygodnie jak kiedyś. Najczęściej przyjmuje pozycję ze skrzyżowanymi ramionami i podkurczonymi kolanami, przyciskając głowę do klatki piersiowej. Czuje, gdy głaszczesz swój brzuch i dobrze Cię słyszy. Mów do niego często, słuchaj muzyki i czytaj mu bajki. Maluch waży 1,5kg i mierzy ok. 29cm zwinięty w kłębek. {fb-like} Mama Twój brzuch powiększa się, a macica wypycha ku górze Twoje narządy wewnętrzne. Szczególny ucisk czujesz w okolicach miednicy, a także na klatce piersiowej i żebrach. Możesz przez to odczuwać dotkliwiej dolegliwości w ciąży, takie jak zgaga, skurcze nóg czy zadyszka. Twoje płuca muszą pochłaniać 20% więcej tlenu, dlatego możesz mieć problemy ze złapaniem oddechu. Najprawdopodobniej zauważyłaś też coraz większe problemy z koncentracją i skupieniem uwagi, gdyż Twoje myśli zaprzątają teraz przygotowania do rozwiązania ciąży. Miewasz też skurcze Braxtona - Hicksa, które przygotowują Twoje ciało do porodu. Jeśli występują bardzo często (częściej niż co 3-4 godziny), a dodatkowo zaobserwujesz inne, niepokojące Cię objawy (m.in. bóle pleców, brzucha, silne upławy), skonsultuj się ze swoim lekarzem. Jeśli w trzecim trymestrze ciąży nie odczuwasz uciążliwych dolegliwości, nie obawiaj się, że ciąża nie przebiega prawidłowo. Organizm każdej kobiety reaguje inaczej na zachodzące w nim zmiany. Tata Powoli zbliżacie się do finału ciąży. Aby powitać swojego potomka bez zaskoczenia, już teraz zaplanuj najszybszą trasę z domu do szpitala. Kluczyki i dokumenty trzymaj blisko siebie, by móc zareagować w odpowiedniej chwili. {polecamy-art} Porady specjalisty Nieleczone przeziębienie w ciąży może prowadzić do poważnych konsekwencji, a nawet do przedwczesnego porodu. Jeśli zaobserwujesz u siebie kaszel, katar lub ogólne osłabienie - od razu wypij herbatę z cytryną i połóż się do łóżka. Przede wszystkim wybieraj domowe sposoby radzenia sobie z chorobą i pod żadnym pozorem nie zażywaj leków na własną rękę. Środki medyczne konsultuj z lekarzem lub farmaceutą. Do diety wprowadź czosnek, który pomoże uporać się z katarem i wzmocni ogólną odporność. Domowe sposoby na przeziębienie łyżeczkę siemienia lnianego zalej szklanką wody. Gotuj przez 10 minut, a następnie dodaj łyżkę miodu. Sporządzony roztwór pij 2 razy dziennie, w przypadku suchego kaszlu. cebule pokrój w drobną kostkę, włóż je do słoika i zalej ½ szklanki miodu lub zasyp 2 łyżkami cukru (najlepiej trzcinowego). Wymieszaj składniki i pozostaw na noc w zamknięciu. Sporządzony syrop przyjmuj kilka razy dziennie, po 1 łyżeczce. To doskonały środek przy mokrym kaszlu i katarze. Wieczorem wypij mleko z odrobiną masła, posłodzone łyżką miodu. Smaczny napój sprawdzi się przy chrypce. W szklance wody rozpuścić sok z ½ cytryny. Całość posłódź łyżką miodu i pij codziennie rano. Przy zapaleniu dróg oddechowych, zaparz szałwię i dodaj do niej miodu. Płucz gardło 2-3 razy dziennie. Imbir ma działanie rozgrzewające i wykrztuśne. Pokrój jego korzeń na kawałki i zalej ½ litra wody. Gotuj przez 20 minut, a następnie przecedź. Dodaj miodu i pij 2-3 razy w ciągu dnia.

Dziecko w 37 tygodniu ciąży Wreszcie płuca Twojego dziecka są w pełni ukształtowane. Nadnercza zaczynają wytwarzać kortyzon (hormon), odpowiedzialny za rozwój płuc i przygotowanie ich do pracy poza organizmem matki. Maluch nadal ćwiczy oddychanie, połykając płyn owodniowy, co często kończy się czkawką. Możesz ją zaobserwować poprzez rytmiczne kopnięcia. Główka obniża się i ustawia do porodu. Zwiększa się liczba komórek mózgowych - po porodzie nadal będą się rozwijać. U większości chłopców jądra zstępują do moszny. Zdarzają się przypadki, kiedy proces ten nie zachodzi i należy wykonać go chirurgicznie (przed ukończeniem przez dziecko 2 lat). Dzidziuś gromadzi coraz więcej tłuszczu pod skórą - ok. 28g dziennie. Dzięki temu jego organizm będzie mógł samodzielnie regulować temperaturę ciała oraz utrzymać właściwy poziom glukozy we krwi. Dziecko waży ok. 2,6-3kg i mierzy od 47-49cm z wyprostowanymi nóżkami, a ok. 35cm zwinięte w kłębek. Jest już coraz mniej aktywne, jednak w dalszym ciągu powinnaś wyczuwać min. 10 ruchów dziennie. {fb-like} Mama 37 tydzień ciąży często nazywany jest „terminem rozwiązania”, gdyż wiele przyszłych mam właśnie teraz obserwuje pierwsze objawy porodu - szczególnie w przypadku ciąży mnogiej. Skurcze porodowe są regularne, więc na pewno je rozpoznasz - występują co 5-10 minut i trwają 30-75 sekund. W ostatnich tygodniach ciąży lekarz sprawdzi położenie Twojego dziecka i jego rozmiary. Wizyty mogą odbywać się częściej, więc pamiętaj aby nie ominąć żadnej z nich. Prawdopodobnie zauważyłaś, że nie przybierasz już na wadze - Twój metabolizm się stabilizuje. Nadal jednak czujesz dyskomfort, spowodowany uciskiem dziecka na Twoje narządy wewnętrzne. Układ krążenia pracuje intensywnie, przygotowując organizm do porodu. Z pewnością zauważysz rumieńce na swojej twarzy. Bolą Cię plecy, czujesz się ociężała i zmęczona. Ważne żebyś teraz jak najczęściej odpoczywała i myślała pozytywnie. Czy wiesz, że? {tip}W ostatnich tygodniach ciąży możesz mieć koszmary senne. Niektóre przyszłe mamy śnią o nieudanych porodach lub wadach wrodzonych dziecka. Tego rodzaju sny są spowodowane działaniem hormonów i stresu. Jeśli dotyczy to również Ciebie, nie martw się. W ten sposób Twoja psychika radzi sobie z wizją porodu i związanymi z nim obawami. Tata Przypilnuj czy przyszła mama spakowała wszystkie potrzebne rzeczy. W artykule Przygotowania do porodu znajdziesz listę niezbędnych przedmiotów i akcesoriów, które Twoja partnerka musi zabrać ze sobą do szpitala. Później może nie być na to czasu. {polecamy-art} Porady specjalisty - jak radzić sobie ze strachem przed porodem? Zajęcia w szkole rodzenia uzbroiły Cię w wiedzę i odpowiednio przygotowały do akcji porodowej. Pomimo, iż z niecierpliwością czekasz na moment kiedy będziesz mogła przytulić swoje maleństwo, jesteś pełna obaw i wątpliwości. Stach przed porodem towarzyszy większości kobiet, szczególnie tym, które w ciąży są po raz pierwszy. Jak sobie z nim radzić? przede wszystkim myśl pozytywnie, pozbądź się wyobrażeń o bólu i komplikacjach - myśl tylko o chwili, kiedy zobaczysz już swoje maleństwo, każda kobieta inaczej przechodzi poród, dlatego nie sugeruj się historiami i opowieściami porodowymi, jeśli panicznie boisz się bólu rozważ opcję znieczulenia zewnątrzoponowego - dowiedz się czy szpital, w którym rodzisz oferuje takie rozwiązanie, porozmawiaj o swoich obawach z przyjaciółką, mamą lub inną zaufaną osobą - nic tak nie pomaga jak szczera rozmowa, ćwicz oddychanie, słuchaj swojej ulubionej muzyki, obejrzyj dobry film - nie pozwól by strach Cię sparaliżował.

Dziecko w 21 tygodniu ciąży Maluch na razie ułożony jest w pozycji pośladkowej, ale pod koniec drugiego trymestru prawdopodobnie zacznie układać się główką do dołu. Niektóre dzieci robią to szybciej, niektóre później, a część z nich (ok.4%) wcale nie zmienia swojej pozycji. Być może Twój maluch ma już zakodowane pewne cechy genetyczne, takie jak kolor włosów czy długość rzęs. Od 21 tygodnia zaczyna się rozwijać jego pamięć. Z pewnością zapamięta łagodną muzykę i Twój melodyjny głos, który utula go do snu. Płód przybiera na wadze ale w jego skórze nadal jest za mało tkanki tłuszczowej by stała się grubsza. Jeśli spodziewasz się dziewczynki, wykształca się u niej macica i pochwa. U chłopców do moszny zaczynają zstępować jądra. Możesz zaobserwować u maluszka czkawkę, wynikającą z jeszcze nie do końca rozwiniętej przepony. Odczujesz ją poprzez regularne i rytmiczne kopnięcia. Tego rodzaju „dolegliwość” nie jest niebezpieczna, a nawet jest doskonałym ćwiczeniem dla płuc. System odpornościowy dziecka rozwija się intensywnie. Organizm wytworzył już spore ilości czerwonych krwinek, teraz produkowane są białe krwinki, które pomagają zwalczać infekcje. Jelita przetwarzają połknięty płyn owodniowy. Maluszek zaczyna rozpoznawać smaki, czuje co jest gorzkie, kwaśne, słodkie lub słone. Język i kubki smakowe są już ukształtowane. Dzidziuś waży ok. 360g i mierzy 17-18cm. Czy wiesz, że? {tip}Jeśli jesteś w ciąży mnogiej układ zależności między rodzeństwem przenosi się z życia płodowego do życia dziecięcego. Naukowcy obserwowali bliźniaczą ciążę i zachowania płodów. Jeśli jeden z rodzeństwa, już w trakcie życia płodowego był agresywny, zaczepny wobec drugiego, ten drugi przyjmował postawę wycofaną, reagował spokojnie. Podczas zaczepek układał głowę na łożysku i zasypiał. Dokładnie to samo działo się po porodzie i w późniejszym życiu. Jedno z rodzeństwa nadal było dominujące, a drugie pasywne. {fb-like} Mama Twój brzuch jest pięknie zaokrąglony i cały czas się powiększa. Czujesz delikatne ruchy dziecka i możesz je zobaczyć podczas badania USG. Czy poznałaś już płeć swojego dziecka? Może chcesz poczekać do porodu? Z pewnością wiele osób przewiduje płeć Twojego maleństwa i komentuje wygląd Twojego brzucha. Całkiem popularny jest pogląd, że jeśli brzuch jest okrągły to urodzi się dziewczynka, a jeśli ma kształt szpiczasty - przyszła mama spodziewa się chłopca. Niestety, na podstawie zewnętrznych oznak nie można poznać płci dziecka. Jest to możliwe tylko podczas badania ultrasonograficznego. Kształt brzucha uzależniony jest od położenia płodu w macicy, Twojej wagi, wzrostu i kształtu miednicy, a nie od płci dziecka. 21 tydzień ciąży to czas kiedy zaczynają się pojawiać wątpliwości i obawy związane z porodem, a także ogólne podekscytowanie ciążą i jej przebiegiem. Dolegliwości w ciąży jakie możesz odczuwać to między innymi puchnięcie kostek, które nasila się wieczorem. Obrzęk spowodowany jest gromadzeniem się płynów w organizmie i wynika ze spowolnienia krążenia krwi. Ulgę przyniesie podnoszenie nóg wyżej, np. kładąc je na poduszce, podczas odpoczynku. W związku ze zwiększeniem Twojej wagi i wahaniami hormonalnymi możesz odczuwać silniejsze pocenie się. {polecamy-art} Tata Jeśli uczestniczysz wraz z partnerką w zajęciach szkoły rodzenia, z pewnością czujesz się tam nieswojo. Większość przyszłych ojców reaguje podobnie. Rozluźnij się, poczuj się swobodnie i nie traktuj tego jako egzaminu - to nauka dla dobra dziecka i Twojej ukochanej. Specjalista radzi - jak ubrać się podczas ciąży? Z pewnością wiele mam zastanawia się, jak ubrać się podczas ciąży? Przyszła mama nie musi rezygnować ze swojego stylu, ale powinna zastosować kilka praktycznych porad: kobieta w ciąży przede wszystkim powinna wybierać naturalne materiały, które przepuszczają powietrze i pozwalają skórze oddychać, niezbędne okażą się spodnie z bawełnianym, elastycznym ściągaczem, który dopasowuje się do kształtu brzucha - wygodne mogą być również legginsy, które nie krępują ruchów, zaopatruj się w tuniki, kopertowe bluzki, a także w wygodne, dłuższe sukienki zrezygnuj z butów na wysokim obcasie, a obuwie które kupujesz wybieraj zawsze o pół rozmiaru większe, ze względu na często pojawiającą się opuchliznę stóp, zimą ubieraj się warstwowo i wyposaż szafę w ciepłe skarpetki, a latem wybieraj lekkie, przewiewne sukienki, podkreślaj delikatnie dekolt i swoje piękne kształty - nie masz się czego wstydzić! Pamiętaj tylko, aby nie nosić ubrań ciasnych, za bardzo dopasowanych, które mogłyby uwierać i uciskać brzuch.

Dzidziuś w 25 tygodniu ciąży Głowa jest nadal nieco większa od reszty ciała, a ręce i nogi są szczuplutkie. Masa tłuszczowa obejmuje na razie 1% wagi maleństwa. Maź płodowa w dalszym ciągu pokrywa ciało Twojego dziecka, chroniąc je przed solami mineralnymi z płynu owodniowego. Pod skórą gromadzi się coraz więcej tłuszczu i wciąż powstają naczynia krwionośne. Jest w dalszym ciągu lekko przezroczysta, ale powoli staje się bardziej różowa. W płucach wraz z naczyniami krwionośnymi tworzą się pęcherzyki powietrzne. Nie ma w nich powietrza, a jedynie płyn owodniowy. Płód połyka go, a ten przedostaje się do płuc i wydostaje z nich podczas ćwiczenia oddychania. Warto, abyś zaczęła śpiewać swojemu maleństwu kołysanki. Pobudzi to do działania prawą i lewą półkulę mózgową, i będzie wspierać ich wzajemne połączenia. Tego efektu nie osiągniesz odtwarzając piosenki z płyt CD, gdyż dziecko najlepiej reaguje na Twój głos. Maluch Ćwiczy mięśnie i chętnie się porusza. Chociaż zmniejsza się powoli ilość miejsca w macicy, przykłada nóżki do jej ścian lub odpycha się rączkami. Dzidziuś waży ok. 500-700g i mierzy ok. 30-32cm. {fb-like} Mama Czekają Cię coraz częstsze wizyty u lekarza, a Twoje myśli będą krążyć wokół zbliżającego się porodu. Zastanawiasz się jak będzie wyglądało Twoje dziecko, jak urządzisz jego pokój i jakie zabawki mu kupisz. W pracy odczuwasz nasilające się problemy z koncentracją i koordynacją ruchową. Możesz być bardziej zmęczona i zestresowana, szczególnie gdy pracujesz umysłowo. Chcesz teraz częściej odpoczywać, pomimo swoich obowiązków. Nie przejmuj się, Twoi bliscy to zrozumieją. 25 tydzień ciąży to czas kiedy coraz częściej, szczególnie w nocy, zaczynasz odwiedzać toaletę. Niektóre kobiety cierpią na stresowe nietrzymanie moczu w ciąży. Powiększająca się macica uciska pęcherz moczowy, powodując niekontrolowane wyciekanie niewielkich ilości moczu podczas kichania, śmiechu, kaszlu i nagłych ruchów. Jak sobie z tym radzić? przede wszystkim ćwicz mięśnie dna miednicy (mięśnie Kegla), w ciągu dnia pij duże ilości wody mineralnej lub herbatek ziołowych, nie pij płynów przed snem, regularnie korzystaj z toalety - nie dopuszczaj do przepełnienia pęcherza, zimą ubieraj się odpowiednio do temperatury i noś ciepłą bieliznę, aby zapobiegać wychłodzeniu organizmu, noś wchłaniające wkładki, być czuć się komfortowo. Nietrzymanie moczu w ciąży może być też wynikiem infekcji dróg moczowych, dlatego jeśli zauważysz niepokojące objawy, skonsultuj się z lekarzem. Tata Razem z przyszłą mamą macie wykrystalizowane opinie dotyczące dziecka, przebiegu porodu, a także opieki nad noworodkiem. Z pewnością zdarza Ci się otrzymywać rady od swoich rodziców lub teściów, którzy często chcą narzucić własny sposób myślenia. Korzystaj z dobrych porad, ale nie zapomnij też wyrażać głośno własnego zdania. Bądź asertywny! {polecamy-art} Wskazówki dla mamy {tip}Prawo drogowe w Polsce zwalnia kobiety o widocznej ciąży z obowiązku zapinania pasów bezpieczeństwa podczas jazdy autem. W przypadku, gdy umiesz odpowiednio zapinać pasy, tak by nie uciskały Twojego brzucha (dolny pas powinien znajdować się pod brzuchem) - nie rezygnuj z nich, gdyż są one warunkiem bezpieczeństwa na drodze. Jeśli decydujesz się na jazdę bez pasów, musisz jeździć ostrożniej i wolniej. Przestrzeganie kilku zasad sprawi, że jazda samochodem będzie bezpieczna: prowadź samochód tylko wtedy, kiedy jest to konieczne, ustaw odpowiednio fotel, tak by nic nie uciskało Twojego brzucha, pod plecami umieść podparcie w postaci poduszki, trzymaj obie ręce na kierownicy, wybieraj trasy z dobrą nawierzchnią, nie hamuj i nie przyspieszaj gwałtownie.

Dziecko w 23 tygodniu ciąży Twoje dziecko wygląda jak miniatura człowieka. Jego ciało jest całkowicie proporcjonalne, a ruchy są już bardziej zdecydowane i pewne. Narządy wewnętrzne, tkanki i kości rosną, a płuca nadal się rozwijają. Skóra jest pomarszczona, ale powoli zaczyna produkować barwnik. Oczy w dalszym ciągu są zamknięte, ale zaczyna się tworzyć kolor tęczówki. Meszek płodowy staje się ciemniejszy i bardziej wyraźny, a ilość mazi płodowej się zwiększa. Smółka, pierwsza kupka Twojego maluszka, jest nadal produkowana w jelitach. Dziecko uzewnętrznia swoje emocje i nastroje. Poprzez gwałtowne i energiczne kopnięcia pokazuje strach, a jego dobry nastrój przejawia się w delikatnych i subtelnych ruchach. Maluch chętnie bawi się pępowiną i swoimi rączkami. Twój dzidziuś waży teraz ok. 400-460g i mierzy ok. 20 cm zwinięty w kłębek (ok. 23-26cm z wyprostowanymi nóżkami). Ciekawostki W 23 tygodniu Twoje dziecko najprawdopodobniej odczuwa smaki potraw, które przyszła mama spożywa. Szczególnie odpowiada mu słodki smak, a nie lubi gorzkiego. Możesz wyczuć jego mocne ruchy i „kręcenie się”, gdy spożywasz danie, które nie przypadło mu do gustu. Samopoczucie przyszłej mamy idzie w parze ze zdrowiem dziecka. Badania dowodzą, że gdy ciężarna kobieta ma dobry humor, nie stresuje się i jest zadowolona z życia, jej dziecko lepiej się rozwija. {fb-like} Mama 23 tydzień ciąży to czas kiedy warto wybrać się na badanie palpacyjne (badanie dotykiem). Podczas wizyty u lekarza dowiesz się, w jakiej pozycji ułożone jest Twoje dziecko i jak wysoko sięga macica. Pomoże to określić wiek ciąży, a także uspokoić Twoje wątpliwości co do wielkości brzucha - pamiętaj, że ciąża przebiega inaczej u każdej kobiety. Twoja krew zwiększyła swoją objętość, więc powinnaś przez cały czas wzbogacać dietę w produkty z wysoką zawartością żelaza. Jeśli czujesz się osłabiona i zmęczona, powinnaś wykonać badanie krwi. Drugi trymestr ciąży to czas wzrostu dziecka. Dlatego tak ważne jest byś spożywała produkty bogate w witaminę D (m.in. ryby, mleko, jajka, margaryna), która zapewni prawidłowy rozwój kości i zębów, a także ułatwi wchłanianie wapnia przez organizm Twojego maluszka. Z powodu powiększającego się brzucha, który uciska na żołądek, możesz odczuwać zgagę i niestrawność. Aby usprawnić trawienie, jedz w ciągu dnia więcej posiłków, za to w mniejszych ilościach. Wyklucz ze swojej diety ostre i tłuste dania, staraj się też nie spożywać pokarmów późnym wieczorem. A co najważniejsze, nie kładź się po posiłku, gdyż zgaga nasila się w pozycji leżącej. Doskonałym sposobem na złagodzenie tych nieprzyjemnych dolegliwości w ciąży jest herbata z mięty lub rumianku, a także napar z siemienia lnianego. Tata Możesz już wyczuć ruchy Waszego dziecka, przykładając głowę do brzucha partnerki. Całkiem możliwe, że wyczujesz też delikatne napinanie mięśni przyszłej mamy, czyli skurcze Braxtona-Hicksa. Przygotowują one kobietę do skurczów porodowych. Ponadto mają za zadanie wzmocnić macicę i skracać jej szyjkę, a także pomagają dziecku ułożyć się we właściwej pozycji. {polecamy-art} Porady specjalisty - co to są skurcze Braxtona-Hicksa? Skurcze Braxtona-Hicksa mogą pojawić się już 15 tygodni przed porodem i objawiają się napięciem mięśni brzucha. Przypominają one skurcze menstruacyjne i mogą być bolesne. Niektóre kobiety traktują je jako kolejne objawy ciąży, a dla innych są one nieprzyjemną dolegliwością. Aby złagodzić ich dokuczliwość warto wybrać się na masaż lędźwiowej części kręgosłupa lub wziąć ciepłą kąpiel. Niezastąpione są też ciepłe okłady na podbrzusze lub oddychanie przeponą. Jeśli ból jest bardzo silny, poproś lekarza o bezpieczne środki rozkurczowe.

Dziecko w 40 tygodniu ciąży W naczyniach krwionośnych dziecka płynie już 300 ml krwi, a w dziąsłach schowane są zalążki zębów mlecznych. W trakcie porodu Twojego malucha czeka ważne wydarzenie - nauczy się samodzielnie oddychać. W brzuszku pobierał tlen z łożyska, a podczas swojego pierwszego oddechu jego płuca rozprężą się, krew wypełni tkanki i maluch zaczerpnie powietrza. Dzidziuś będzie oddychał ok. 50 razy na minutę, czyli ponad 2 razy szybciej od dorosłego człowieka. Skrobia przechowywana w wątrobie maluszka, po porodzie przemieni się w glukozę, która ma duży wpływ na równowagę wodno - elektrolitową małego organizmu. Dziecko może urodzić się z lekko wygiętymi stopami, co jest wynikiem ułożenia w macicy. Główka również może być nieforemna, ze względu na nieutwardzone kości czaszki, ale po porodzie wszystko wróci do normy. Co więcej, u maleństwa zaobserwujesz wyuczony już odruch ssania i dotykania twarzy. Maluch rozpozna także Twój głos i zapach. Dziecko waży ok. 3,5 kg i mierzy ok. 52 cm z wyprostowanymi nóżkami. Ciekawostka {tip}Tylko 5% dzieci przychodzi na świat w ustalonym przez lekarza dniu. Najczęściej różnica to 2 tygodnie wcześniej lub później, niż przewidywana data. {fb-like} Mama To już ostatni tydzień ciąży. Z niecierpliwością oczekujesz rozwiązania, aby móc już zobaczyć i przytulić swoje maleństwo. Niektóre kobiety, tuż przed porodem, odczuwają dolegliwości podobne do napięcia przedmiesiączkowego. Pamiętaj, że poród może nastąpić przed, albo nawet po terminie wyznaczonym przez lekarza. Kiedy pojawią się skurcze porodowe, a szyjka macicy zacznie się rozwierać, rozpocznie się pierwszy etap porodu. Jeśli odejdą wody płodowe, natychmiast jedź do szpitala. Poród może trwać od kilku do kilkunastu godzin. 40 tydzień ciąży to czas kiedy przed samą akcją porodową warto ćwiczyć oddychanie, by wspomóc swój organizm. Po narodzinach Twojego dziecka lekarz określi jego ogólny stan zdrowia (kolor skóry, zachowanie, płacz, tętno, umiejętność samodzielnego oddychania), umieszczając go w skali Apgar. Ocena w okolicach 8-10 punktów oznacza, że Twój maluch jest w dobrej formie. Po porodzie będziesz potrzebowała odpoczynku, dlatego najprawdopodobniej pozostaniesz w szpitalu przez kilka dni. Tata Najprawdopodobniej już w tym tygodniu Twój maluch przyjdzie na świat. Pomóż przyszłej mamie w przygotowaniach i wspieraj ją w tych ważnych chwilach. Jeśli Twoja partnerka będzie potrzebować opieki po porodzie, skorzystaj ze zwolnienia w pracy, które przysługuje Ci po narodzinach dziecka. {polecamy-art} Pierwsze karmienie piersią Twoje piersi już od początku ciąży przygotowywały się do wytwarzania pokarmu. Za sprawą hormonów rozwinęły się w nich kanaliki mlekowe, a także komórki odpowiedzialne za produkcję mleka. Przed porodem nie pocieraj i nie masuj sutków. Spowoduje to podrażnienia i ból podczas pierwszego karmienia. Czytaj publikacje dla mam, poradź się położnej lub porozmawiaj z koleżankami o podawaniu pokarmu maluchowi. Warto też zasięgnąć porady specjalisty i dowiedzieć się w jaki sposób przystawiać dziecko do piersi, aby nauczyło się prawidłowo chwytać za brodawkę.

Dzidziuś w 39 tygodniu ciąży Twoje dziecko jest już gotowe do przyjścia na świat, ma rozwinięte wszystkie organy wewnętrzne. Układ oddechowy maluszka intensywnie przygotowuje się do samodzielnego oddychania i wydobycia pierwszych dźwięków. Jego buzia jest okrągła, skóra jaśniejsza, a tkanka tłuszczowa odpowiednio wykształcona. Maluch mniej przybiera na wadze, jednak dalej rośnie. Nie ma już miejsca na wykonywanie gwałtownych ruchów, więc oczekuje na poród w pozycji embrionalnej, z główką skierowaną w dół. Jego aktywność po porodzie może przejawiać się o tych samych porach dnia co podczas ciąży. Jeśli maluszek w ciągu dnia spał, a wieczorem odczuwałaś jego dynamiczne ruchy, z pewnością jego przyzwyczajenie się nie zmieni. Dziecko waży ok. 3,3 kg i mierzy ok. 51 cm z wyprostowanymi nóżkami. {fb-like} Mama Poród może rozpocząć się w każdej chwili, dlatego powinnaś obserwować częstotliwość skurczy macicy. Te porodowe będą wyróżniać się bolesnością i regularnością (występują średnio co 10 minut) od dotychczasowych. Jesteś teraz zmęczona i tracisz apetyt. Przed porodem możesz odczuwać też nudności i wymioty. Wydzielina z dróg rodnych zwiększa się, ze względu na odchodzący czop śluzowy. Hormony intensywnie przygotowują macicę do porodu, jej szyjka staje się bardziej elastyczna i może się już rozwierać. W Twoim organizmie zwiększa się poziom kortyzolu, utrzymującego organizm w gotowości i wspomagającego układ nerwowy w radzeniu sobie ze stresem. Weź ciepłą kąpiel i postaraj się odprężyć. Oszczędzaj siły, w okresie oczekiwania potrzeby jest Ci odpoczynek. Obserwuj swoje ciało i porozmawiaj z bliską Ci osobą (mamą, przyjaciółką) o pierwszych objawach, jakie zauważysz. Wskazówki dla mamy {tip}Pamiętaj, że odejście wód płodowych nie zawsze oznacza rozpoczęcie akcji porodowej, gdyż skurcze mogą pojawić się później. Jeśli zauważysz plamienie o zabarwieniu różowym lub brązowym, to znak, że pękają naczynia krwionośne w szyjce macicy i poród niedługo się rozpocznie. Tata Jeśli Twoja partnerka zauważy objawy porodu, bądź gotowy natychmiast zabrać ją do szpitala. Na pewno martwisz się i chcesz, aby Twój maluszek bezpiecznie i szybko przyszedł na świat. Przyszła mama już wkrótce znajdzie się w rękach lekarzy, którzy będą czuwać nad prawidłowym przebiegiem akcji porodowej. {polecamy-art} Poród - cesarskie cięcie Nie zawsze istnieje możliwość naturalnego porodu. W przypadku schorzeń układu krążenia, wady serca, dużej wady wzroku matki lub nieprawidłowego ułożenia dziecka cesarskie cięcie jest planowane od dłuższego czasu. Niekiedy, o tej konieczności, przyszłe mamy dowiadują się przed samym porodem lub w trakcie. Decyzja o cesarskim cięciu może zostać podjęta między innymi z powodu odklejenia się łożyska, zaburzeń serca dziecka, wypadnięcia pępowiny lub zagrożenia dla życia przyszłej mamy. Podczas operacji podawane jest znieczulenie zewnątrzoponowe lub podpajęczynówkowe, które uśmierza ból. Po zabiegu przyszłej mamie pozostaje blizna, a okres rekonwalescencji jest dłuży niż po porodzie naturalnym.

Dziecko w 36 tygodniu ciąży Dziecko przygotowuje się do przyjścia na świat, powoli ustawiając się w miednicy. Maź płodowa znika z jego ciała. Aktywność Twojego malucha także się zmniejsza. Dzidziuś śpi przez większość czasu, jego ruchy są słabsze, ale wyczuwalne. Przeciąga się i próbuje znaleźć dla siebie więcej miejsca. Aby sprawdzić, czy dziecko ułożone jest w prawidłowej pozycji, położna wykona badanie palpacyjne. Maluszek słyszy dźwięki z zewnątrz, które zapamiętuje. Wzmacniają się jego kości, w tym również kości czaszki, której proces twardnienia rozpocznie się dopiero po porodzie. U Twojego maleństwa w pełni rozwinięty jest już układ krwionośny (krew krąży w jego organizmie), a także układ immunologiczny. Maluch absorbuje z Twojego organizmu składniki odżywcze i niezbędne pierwiastki, które mają wpływ na jego odporność po urodzeniu. Maluch waży ok. 2,8 kg i mierzy ok. 46 cm z wyprostowanymi nóżkami. {fb-like} Mama Ostatnie tygodnie ciąży to czas intensywnego przygotowywania się organizmu do porodu. Twoja macica zajmuje już prawie cały obszar jamy brzusznej i zaczyna się obniżać, zmniejszając nacisk na przeponę i żołądek. Dzięki temu łagodzą się Twoje dolegliwości trawienne i problemy z oddychaniem. Zwiększa się natomiast ucisk na pęcherz moczowy, przez co bardzo często korzystasz z toalety. Pojawiają się również problemy z nietrzymaniem moczu, których nie powinnaś się wstydzić. Dolna część brzucha może się napinać, wywołując dyskomfort. Weź kilka głębokich wdechów i wydechów, a poczujesz ulgę. 36 tydzień ciąży to czas kiedy Twoje mięśnie powoli rozluźniają się, ale w dalszym ciągu czujesz się ociężała i obolała. Jeśli to Twoja pierwsza ciąża nie bój się pytać i dzielić swoimi spostrzeżeniami. Każda niepokojąca wydzielina z dróg rodnych czy nieregularne skurcze powinny zostać skonsultowane z lekarzem lub położną. Ciąża w 36 tygodniu nosi już miano donoszonej, jednak maluch powinien jeszcze zostać w Twoim brzuchu. Zrezygnuj z wykonywania prac fizycznych i dłuższych spacerów, aby nie przyspieszyć porodu. Ciekawostki - poród w innych kulturach kobiety z plemienia Tuaregów, koczujących na Saharze, rodzą dzieci na pustyni (bezpośrednio na piasku). Podczas porodu przyszłej mamie towarzyszy akuszerka i mąż. w Tanzanii, w plemieniu Masajów, kobiety podczas porodu nie mogą okazywać bólu, krzyczeć czy jęczeć. w Mongolii po porodzie nie określa się płci dziecka (aż do 3 roku życia!), ponieważ według wierzeń, noworodek nie posiada jeszcze duszy. plemienia z Ameryki Południowej traktują narodzenie dziecka jako wielkie wydarzenie, podczas którego ciało przyszłej mamy malowane jest w rytualne wzory. Po porodzie, łożysko, które jest otoczone czcią, zostaje zakopane lub powieszone na drzewie. Tata Nadchodzi dzień narodzin Twojego dziecka, nie zapomnij więc o zakupie fotelika samochodowego dla noworodka. Zapoznaj się z instrukcją i naucz się go instalować, aby uniknąć późniejszych komplikacji. Wspieraj swoją partnerkę w ostatnich tygodniach ciąży i odpoczywaj wraz z nią. Zbliżający się poród jest wydarzeniem pełnym emocji również dla Ciebie. {polecamy-art} Specjalista radzi - jaki rodzaj znieczulenia przy porodzie? Jeśli boisz się bólu, który może odebrać Ci radość z narodzin Twojego maleństwa, z pewnością rozważasz przyjęcie znieczulenia podczas porodu. Znieczulenie zewnątrzoponowe polega na założeniu cienkiego cewnika w przestrzeń okołooponową (środek kręgosłupa) i wprowadzeniu środków znieczulających. Środki te nie eliminują całkowicie bólu podczas porodu, a jedynie go zmniejszają. Nie ma powodów do obaw, znieczulenie jest całkowicie bezpieczne dla dziecka. W żaden sposób nie przedostaje się do jego organizmu, a dodatkowo usprawnia przepływ krwi przez łożysko. Pamiętaj jednak, że nie każdy szpital umożliwia podanie znieczulenia zewnątrzoponowego. Jeszcze przed porodem dowiedz się, czy w wybranej palcówce będziesz mogła skorzystać z tej opcji.

Dziecko w 34 tygodniu ciąży Organizm Twojego dziecka składa się już w 15 procentach z tłuszczu, który będzie ogrzewał dzidziusia po porodzie. 34 tydzień ciąży to czas kiedy układ oddechowy malucha jest już odpowiednio rozwinięty. Gdyby Twoje dziecko urodziło się w tym tygodniu, potrafiłoby samodzielnie oddychać. Dziąsła maluszka utwardzają się, rosną mu paznokcie, a włosy na główce stają się coraz bardziej gęste. Na razie oczy Twojego dziecka mają kolor niebieski, ale po porodzie może się to zmienić pod wpływem zetknięcia tęczówki ze światłem. Maluch ma już kubki smakowe, które umożliwiają rozróżnianie smaków. Intensywnie rozwijają się nadnercza, w których produkowane są m.in. hormony płciowe i adrenalina. Możesz już sama sprawdzić położenie Twojego dziecka. Jego ruchy są bardzo mocne i czasem boleśnie odczuwasz „kopnięcia” maluszka. Te najmocniejsze wykonywane są nóżkami, a te bardziej delikatne - rączkami. Krótko po porodzie Twój dzidziuś będzie pamiętał swoje niewygodne miejsce. Najlepiej będzie się czuł owinięty kołderką i kołysany do snu, jak to miało miejsce w macicy. Maluch waży ok. 2,3 kg i mierzy ok. 45 cm w pozycji wyprostowanej, a ok. 35 cm zwinięty w kłębek. {fb-like} Mama Termin porodu zbliża się wielkimi krokami. Zaopatrz się w specjalistyczne publikacje i zapoznaj się z opiniami innych kobiet. Wymiana poglądów pomoże Ci w przygotowaniach do porodu oraz opiece nad maluchem. Ponieważ dziecko szybko przybiera na wadze, powiększa się również Twój brzuch. Dolegają Ci niestrawność i zgaga, wynikające między innymi z przesunięcia się żołądka do góry i produkcją hormonów odpowiedzialnych za spowolnienie trawienia. Możesz też mieć problemy z koncentracją i pamięcią, z powodu tymczasowego kurczenia się komórek mózgowych. Twoje oczy są suche, opuchnięte i narażone na podrażnienia. Jeśli używasz soczewek kontaktowych, zrezygnuj z nich na jakiś czas i wróć do okularów. Pomocne mogą okazać się też krople nawilżające. Monitoruj wydzielinę z pochwy. Jeśli zaobserwujesz nieprawidłowości (zmiana koloru, widoczne grudki, krew) skontaktuj się z lekarzem, gdyż może dojść do zakażenia. Grzybice są popularnym schorzeniem u kobiet w ciąży, ale nieleczone mogą prowadzić do powikłań i przedwczesnego porodu. Wskazówki dla mamy Twoje oczy są suche, opuchnięte i narażone na podrażnienia. Jeśli używasz soczewek kontaktowych, zrezygnuj z nich na jakiś czas i wróć do okularów. Pomocne mogą okazać się też krople nawilżające. Tata Upewnij się, że wszystko jest przygotowane do porodu. Twoja partnerka może mieć teraz problemy z koncentracją, dlatego sam przygotuj niezbędne dokumenty. Spakuj przyszłej mamie dowód osobisty, zaświadczenie o ubezpieczeniu zdrowotnym, kartę ciąży i wszystkie wyniki badań (jeśli nie wiesz gdzie są, poproś o nie swoją partnerkę). Trzymaj przy sobie kluczyki do samochodu, numer telefonu do szpitala i do dyspozytorni taxi. {polecamy-art} Specjalista radzi - jak wybrać szpital do porodu? Jeśli nie zdecydowałaś się jeszcze, w którym szpitalu urodzisz dziecko, pamiętaj, że w Polsce nie obowiązuje rejonizacja opieki okołoporodowej. Możesz wybrać dowolny szpital (niezależnie od miejsca zameldowania czy zamieszkania), w którym będziesz czuła się komfortowo i otrzymasz profesjonalną opiekę medyczną. Wybierz się do różnych placówek, sprawdź jak wyglądają sale porodowe i porozmawiaj z położnymi. Poproś o radę koleżanki, które mają już za sobą poród i porównaj ich opinie. Pamiętaj, że masz prawo rodzić w odpowiednich warunkach i sama wybrać miejsce, gdzie przyjdzie na świat Twoje maleństwo.

Dziecko w 33 tygodniu ciąży Dziecko ma już rozwinięte wszystkie 5 zmysłów. Odbiera bodźce z zewnątrz, a poprzez gospodarkę hormonalną potrafi wyczuć i odróżnić Twoje pozytywne, ale i negatywne emocje. Jego receptory są wyczulone, dlatego może przestraszyć się hałasu lub wstrząsu. Maluszek potrafi również rozpoznać Twój głos. Dziecko staje się coraz silniejsze, a jego organizm mocniejszy. Płuca coraz intensywniej rozwijają się, podobnie jak układ immunologiczny, który pracuje nad opornością Twojego maleństwa. Dziecko przez cały czas jest aktywne, niecierpliwi się i jest mu niewygodnie w ciasnym miejscu. Często też łapie swoje paluszki i dotyka główki. W jego organizmie wątroba, i inne narządy, intensywnie pracują nad produkcją składników mineralnych (m.in żelaza). Dziecko waży ok. 1,9 - 2 kg i mierzy ok. 32 cm zwinięte w kłębek. {tip}Czy wiesz, że? Temperatura ciała malucha jest wyższa od Twojej o 1 stopień. {fb-like} Mama W dalszym ciągu czujesz się zmęczona i pełna obaw. Jesteś teraz bardziej drażliwa i łatwo wpadasz w złość. Aby walczyć z negatywnymi emocjami, pomyśl o przyjemnych chwilach lub wybierz się do kosmetyczki, czy masażysty. Częściej też mów do swojego dziecka i głaszcz brzuch - nawiązuj więź z maleństwem. Dalej przybierasz na wadze, szybciej się męczysz i częściej odpoczywasz. Twoja waga może się zwiększyć podczas ciąży o około 10 kg, choć nie jest to normą. To, ile przytyjesz, zależy głównie od predyspozycji genetycznych. Ponieważ dziecko również rośnie i rozwija się, Twój organizm musiał zwiększyć objętość krwi aż o połowę. Odczuwasz przez to dolegliwości związane z układem krążenia. Powracają też przypadłości sprzed początku ciąży - mdłości i bóle w nadbrzuszu. 33 tydzień ciąży to czas kiedy dziecko jest już przygotowane do przyjścia na świat, więc może dojść do przedwczesnego porodu. Aby temu zapobiec odżywiaj się prawidłowo, uzupełniaj organizm w minerały niezbędne dla prawidłowego rozwoju Twojego maleństwa (żelazo, wapno, magnez), nie przemęczaj się i dużo odpoczywaj. Tata Przygotuj przyszłej mamie odpowiednie miejsce do odpoczynku, włącz nastrojowe światło, poukładaj poduszki i wywietrz pokój. Dla Twojej partnerki najważniejszy jest teraz komfort, ponieważ dokucza jej wiele dolegliwości. Bądź wyrozumiały dla jej zmiennych nastrojów. Stres przed porodem i wahania hormonów sprawiają, że Twoja partnerka jest bardziej nerwowa i wrażliwa. {polecamy-art} Uderzenia gorąca - jak sobie z nimi radzić? Wiele kobiet skarży się na uciążliwe uderzenia gorąca, które pojawiają się najczęściej wieczorem i w nocy. Przyczyną takich stanów jest zwiększona przemiana materii u kobiet w ciąży i nadmierna potliwość, spowodowana burzą hormonów. Jeśli i Ciebie nie ominęła ta dolegliwość, możesz zminimalizować jej nieprzyjemne objawy. pij często wodę niegazowaną lub naturalne soki (bez cukru), ubieraj się warstwowo, aby uniknąć przegrzania, bierz prysznic rano, aby czuć się świeżo w ciągu dnia, wybierz się do apteki po odpowiedni antyperspirant, delikatny dla skóry.

Dzidziuś w 32 tygodniu ciąży Twój maluch ma już wykształcone wszystkie zmysły, odbiera bodźce z zewnątrz i kieruje swój wzrok w stronę światła. Jego źrenice reagują, zwężając się i powiększając. Dodatkowo, dziecko czuje dotyk Twojej dłoni, gdy dotykasz brzucha. Układ pokarmowy maleństwa zaczyna się dynamicznie rozwijać. Twój dzidziuś sam usprawnia swój przewód pokarmowy, połykając wody płodowe. W płucach dziecka można zaobserwować intensywne zmiany, które przybliżają go do zdolności samodzielnego oddychania. Dziecko ma teraz znacznie grubszą skórę, która nabiera odpowiedniego kolorytu. Tkanka tłuszczowa jest odpowiednio rozwinięta, a poszczególne części ciała są bardziej kształtne. Dziecko dalej jest aktywne, próbuje wygodnie ułożyć się w ciasnym brzuchu. Większość maluchów leży już głową do dołu. Być może uda Ci się zaobserwować, podczas badania usg, miny na twarzy Twojego maleństwa. Maluch waży ok. 1,7-1,8 kg, mierzy ok. 48 cm z wyprostowanymi nóżkami i ok. 29 cm zwinięty w kłębek. Ciekawostka {tip}Możesz zaobserwować, że dziecko jest aktywne szczególnie w nocy, w okolicach północy. Nie ma powodów do niepokoju - maluch nie odróżnia jeszcze dnia od nocy. Będzie się tego uczył dopiero po porodzie. {fb-like} Mama Przybierasz na wadze, przez co możesz czuć się mniej atrakcyjna i pewna siebie. Twoje złe samopoczucie i obniżona samoocena to głównie przyczyna burzy hormonalnej. Wahania hormonów często są też przyczyną zmian i przebarwień na skórze, dlatego w tym okresie używaj pielęgnacyjnych kremów i odpowiednich podkładów. Twoje kości miednicy rozsuwają się, co może utrudniać Ci prawidłowe poruszanie i utrzymanie równowagi. Jeśli obawiasz się przedwczesnego porodu, kontroluj skurcze - gdy zauważysz ich zwiększoną częstotliwość lub inne nieprawidłowości, skontaktuj się z lekarzem lub położną. Pęcherz moczowy daje o sobie znać, dlatego często korzystasz z toalety. W ten sposób Twój organizm pozbywa się zanieczyszczeń i chroni Cię przed zakażeniami. 32 tydzień ciąży to najwyższy czas, by wybrać się z bliską Ci osobą na zakupy. Spraw sobie jakiś miły drobiazg i wybierz ubranka dla swojego dziecka. Tata Jeśli zdecydowałeś się na uczestnictwo przy porodzie, z pewnością zastanawiasz się czy sprostasz temu zadaniu. W bibliotece i Internecie znajdziesz wiele publikacji, które pomogą Ci zapoznać się ze specyfiką akcji porodowej. Wybierz się wraz z partnerką na zajęcia w szkole rodzenia - porada specjalistów z pewnością rozwieje Twoje wątpliwości. Porozmawiaj z przyszłą mamą i wspólnie przygotowujcie się do tego wielkiego wydarzenia. {polecamy-art} Specjalista radzi - objawy stanu przedrzucawkowego Jeśli nie wiesz czym jest stan przedrzucawkowy, to najwyższy moment by zwrócić uwagę na jego przejawy. Jest to dolegliwość, która objawia się podwyższonym ciśnieniem krwi oraz obrzękami stóp, rąk i twarzy. Dodatkowym symptomem jest zwiększony poziom białka w moczu, który może ujawnić się podczas dodatkowych badań. Jeśli zaobserwujesz u siebie jednocześnie wszystkie te objawy, powinnaś skonsultować się z lekarzem. Nieleczony stan przedrzucawkowy może prowadzić do groźnych powikłań, takich jak niewydolność nerek, krwawienia czy przedwczesny poród.

Dzidziuś w 30 tygodniu ciąży Twoje dziecko jest coraz silniejsze i bardziej odporne, dzięki przeciwciałom otrzymanym przez łożysko. Pomimo, iż meszek płodowy już znika, ciało dziecka pokryte jest tłustą mazią, która chroni maluszka i pielęgnuje jego gładką skórę. Ruchy dziecka są coraz mocniejsze - możesz wyczuć, które części jego malutkiego ciałka dotykają Twojego brzucha. Aktywność Twojego dziecka powoli się zmniejsza, ze względu na małą ilość miejsca w macicy. Maluch podkurcza teraz nóżki i krzyżuje rączki. Ma też rozwinięty zmysł węchu i może już zapamiętywać zapachy. Najprzyjemniej kojarzy mu się zapach Twojego ciała. Krew, która do tej pory wytwarzana była przez wątrobę i śledzionę będzie od tego tygodnia produkowana przez szpik kostny, co jest bardzo dużym postępem w fizjonomii Twojego maleństwa. Dziecko waży ok. 1,4 kg i mierzy ok. 38 cm z wyprostowanymi nóżkami i ok. 28 cm zwinięte w kłębek. {fb-like} Mama Z pewnością nie możesz już doczekać się przyjścia na świat Twojego maluszka. Masz wiele wątpliwości dotyczących samego porodu, jednak dla nienarodzonego dziecka podekscytowanie może być niekorzystne. Pamiętaj, że maluszek potrafi odczytać Twoje emocje i reaguje na nie. 30 tydzień ciąży to czas kiedy coraz dotkliwiej odczuwasz dolegliwości fizyczne. W momencie, gdy nie czujesz się na siłach, porozmawiaj ze swoim szefem i skorzystaj ze zwolnienia lekarskiego. Jeśli nie ominął Cię problem z nadmierną potliwością, wynikającą z aktywności hormonalnej, pij więcej płynów i unikaj ciężkostrawnych potraw. Możesz też zauważyć, że Twoje piersi stają się nabrzmiałe i wrażliwe - coraz intensywniej przygotowują się do produkcji mleka. Ostatnie tygodnie przed porodem powinny przebiegać w spokojnej i bezstresowej atmosferze. Powoli przygotowuj się do porodu, zastanów się co będzie Ci potrzebne w szpitalu i poproś o wsparcie najbliższe Ci osoby. Czy wiesz, że? {tip}Twoja macica jest 500 razy większa niż na początku ciąży. Jej dno umieszczone jest pod żebrami i zajmuje całą jamę brzuszną. Tata Twoje dziecko ma już wykształcone wszystkie zmysły i dociera do niego Twój głos, a także ton wypowiedzi. Wprawdzie dźwięki z zewnątrz odbierane są przez maluszka w niewielkim stopniu, ale zawsze staraj się być zrelaksowany w obecności partnerki. Twój nastrój może udzielić się również maleństwu. {polecamy-art} Specjalista radzi - poród rodzinny Poród rodzinny to opcja szczególnie korzystna dla przyszłej mamy. Mając przy sobie najbliższą Ci osobę, z pewnością będziesz czuć się bezpieczniej i pewniej. Pamiętaj jednak o emocjach swojego partnera - powinien być całkowicie przekonany, że jest gotowy uczestniczyć w tym wydarzeniu. Dla niego to również stresujące i pełne wyzwań chwile, którym towarzyszy strach i niepewność. Decyzja o porodzie rodzinnym musi zostać podjęta wspólnie, z uwzględnieniem wszystkich „za” i „przeciw”. Jeśli oboje jesteście pewni, że Twój partner będzie obecny przy narodzinach maleństwa, razem uczęszczajcie do szkoły rodzenia - pozwoli Wam to odpowiednio przygotować się i uzyskać niezbędne wsparcie.

Dziecko w 29 tygodniu ciąży Skóra Twojego dziecka nie jest już pomarszczona, staje się gładka i coraz grubsza - nie widać już naczyń krwionośnych. Maluch rozróżnia już cienie i kształty z zewnątrz, zwraca ku nim wzrok. W dalszym ciągu pod skórą gromadzi się tłuszcz, dlatego Twój maluszek przybiera na wadze w szybkim tempie (od teraz aż 1cm tygodniowo!). Reaguje na ból i ma rozwinięty zmysł smaku. Włókna nerwowe Twojego dziecka pokrywają się specjalną otoczką, dzięki której impulsy nerwowe przesyłane są do mózgu z większą szybkością. Rozwija się jego zdolność zapamiętywania i szybszego reagowania na bodźce zewnętrzne. Większość funkcji życiowych jest już wykształcona, jednak maluch nie może jeszcze oddychać samodzielnie. Jeśli urodziłby się teraz, musiałby zostać umieszczony w inkubatorze i podłączony do respiratora. Dziecko waży ok. 1,3 kg i mierzy ok. 37 cm z wyprostowanymi nóżkami, a ok. 27 cm zwinięte w kłębek. {fb-like} Mama Ilość płynu owodniowego, który chroni maluszka przed urazami i reguluje jego temperaturę, powoli się zmniejsza. Odczuwasz przez to coraz mocniejsze i silniejsze kopnięcia dziecka. Jesteś pełna wątpliwości i martwisz się, czy Twój dzidziuś rozwija się prawidłowo. Nie bój się konsultować z lekarzem lub położną, jeśli zaobserwujesz niepokojące symptomy. Podczas wizyty kontrolnej lekarz skontroluje między innymi przepływ krwi przez naczynia krwionośne dziecka i tętnice w macicy (badanie dopplerowskie). Takie badanie pozwala wykryć nieprawidłowości łożyska, a dodatkowo podczas jego wykonywania masz możliwość wsłuchania się w tętno dziecka. 29 tydzień ciąży to okres kiedy nasilają się bóle głowy, często towarzyszy im również uczucie zatkanego nosa. Możesz też odczuwać inne nieprzyjemne dolegliwości, takie jak swędzenie brzucha, pojawienie się żylaków czy krwawienie dziąseł. Wybierz się do dentysty, aby uniknąć późniejszych problemów z zębami. Jak zapobiegać żylakom w ciąży? Żylaki w ciąży pojawiają się na skutek nacisku macicy na żyły w miednicy. Przez to podnosi się ciśnienie w żyłach nóg, w których gromadzi się krew. Nie jest to bolesne i najczęściej mija po porodzie. Aby skutecznie zapobiegać żylakom powinnaś: częściej się ruszać, aby poprawić krążenie krwi w organizmie, zdrowo się odżywiać i spożywać produkty bogate w kwas foliowy, witaminę C i E, żelazo, a także wapno (znajdziesz je w jogurtach, kefirach i mleku, także tym roślinnym), wprowadź do swojej diety orzechy włoskie i ryby, które zawierają kwasy tłuszczowe omega 3, usprawniające pracę układu nerwowego. Tata Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś zastanów się, wraz z partnerką, nad imieniem dla dziecka. Decyzja powinna być wspólna i przemyślana, gdyż imię będzie towarzyszyć Waszemu maleństwu przez całe życie. Przemyśl też organizację pokoju dziecięcego i zabierz swoją partnerkę na zakupy. Po powrocie do domu zrób przyszłej mamie odprężający masaż. {polecamy-art} Specjalista radzi - jak walczyć z bezsennością w ciąży? Bezsenność podczas ciąży znacznie utrudnia funkcjonowanie w ciągu dnia, a ostatni trymestr ciąży to czas nieprzespanych nocy. Jesteś zmęczona, rozdrażniona i wyczerpana. W zamian za bezsenną noc, rób krótkie drzemki w ciągu dnia - dłuższe sprawią, że będziesz jeszcze bardziej zmęczona. Wieczorem nie kuś się na ciężkostrawne dania, a ostatni posiłek zjedz najpóźniej godzinę przed planowanym pójściem spać. Nie przemęczaj się, wietrz pomieszczenie w którym odpoczywasz, a sama częściej przebywaj na świeżym powietrzu. Odpowiednie ułożenie podczas snu (na lewym boku, z podciągniętą prawą nogą) również wpływa na komfort wypoczynku.

Dzidziuś w 28 tygodniu ciąży Maluszek potrafi już rozróżnić głos mamy i rozpoznawać jego ton. Warto uważać na negatywne emocje i częściej słuchać łagodnej, uspokajającej muzyki, która z pewnością spodoba się dziecku. Maluch ma brwi, rzęsy i pierwsze włoski, które rosną coraz szybciej. Meszek (lanugo), który pokrywał ciało Twojego dziecka powoli zanika. Ukształtowane już komórki nerwowe rozwijają się i zdobywają nowe funkcje. W płucach tworzą się naczynia krwionośne, które pomogą doprowadzać tlen do wszystkich komórek organizmu, w momencie gdy Twój maluszek przyjdzie na świat. Zwiększa się grubość tkanki tłuszczowej, by odpowiednio przygotować dziecko do samoregulacji temperatury ciała. Dodatkowo, u Twojego dzidziusia powiększają się oskrzela, a płuca wytwarzają substancję zwaną surfaktantem, która umożliwia prawidłowe oddychanie. Jeśli spodziewasz się chłopca, jego jądra chowają się już do moszny. Twojemu maleństwu jest coraz bardziej niewygodnie, co okazuje kopiąc i często poruszając się w Twoim brzuchu. Maluch waży ok. 1,1 kg, mierzy ok. 35-36 cm z wyprostowanymi nóżkami i ok. 26 cm zwinięty w kłębek. {fb-like} Mama Przed Tobą kolejny tydzień przybliżający termin rozwiązania. Skurcze macicy stają się coraz bardziej wyraźne i przygotowują Twój organizm do porodu. Z powodu ucisku macicy na żebra i dno przepony możesz mieć trudności z oddychaniem. Aby temu zapobiec utrzymuj wyprostowaną postawę ciała i dużo odpoczywaj. Z pewnością odczujesz też nieprzyjemne dolegliwości związane ze stanami zapalnymi pochwy, dlatego powinnaś zwrócić szczególną uwagę na higienę intymną. Całkiem prawdopodobne, że Twój nastrój się pogorszy. Możesz też cierpieć na bezsenność - aktywność dzidziusia w nocnych godzinach, trudności z ułożeniem się do snu i częste wizyty w toalecie to główne przyczyny problemów z zasypianiem. Pomocny okaże się wygodny, niezbyt miękki materac i odpowiednia przestrzeń do odpoczynku. W nocy mogą nasilać się bóle w dolnej części pleców, tzw. rwa kulszowa, której towarzyszy drętwienie nóg i pośladków. Poproś partnera o rozluźniający masaż lub skorzystaj z porad fizjoterapeuty. Wskazówki dla mamy {tip}28 tydzień ciąży to doskonały czas, by odwiedzić lekarza i wykonać niezbędne badania (pomiar ciśnienia krwi, morfologia krwi, badanie moczu, usg). Tata Z pewnością wyczuwasz dynamiczne ruchy dziecka, przykładając dłoń do brzucha partnerki. Oczekując na wspaniały moment narodzin możesz czuć się odsunięty na bok. Jednak to właśnie Ty jesteś teraz najważniejszą osobą, która może wesprzeć przyszłą mamę. Aby nie być bezczynnym rozejrzyj się za łóżeczkiem dla maluszka, lub zrób je sam. Pamiętaj o funkcjonalności, odpowiednim materacu i bezpieczeństwie dziecka. {polecamy-art} Specjalista radzi - co daje szkoła rodzenia? Jeśli nie zapisałaś się jeszcze do szkoły rodzenia, to doskonały moment by odpowiednio przygotować się do zbliżającego się wydarzenia. Dzięki uczestnictwu w zajęciach poznasz fazy porodu, techniki oddychania, metody relaksacji oraz sposoby radzenia sobie z bólem. Specjaliści odpowiedzą też na Twoje wątpliwości, dotyczące opieki nad noworodkiem i innych nurtujących Cię zagadnień. Oprócz kwestii teoretycznych skorzystasz też z ćwiczeń fizycznych, przygotowujących Twoje ciało do akcji porodowej. Przyjdź na zajęcia z partnerem, przyjaciółką lub inną bliską osobą, która będzie towarzyszyć Ci w momencie narodzin maluszka.

Dziecko w 27 tygodniu ciąży U Twojego maluszka nadal wiele się dzieje. Zaczyna rosnąć w szybkim tempie i przybiera na wadze. Co najważniejsze, jego oczka już się otworzyły, a dzięki wykształconym siatkówkom może odbierać wrażenie wzrokowe (widzi cień i światło). Maluch z niecierpliwością czeka na poród i może już zacząć układać się głową w dół. 27 tydzień ciąży to okres kiedy maluszek mruga już powiekami. Jego mózg fałduje się intensywnie, pojawiają się prawdopodobnie pierwsze marzenia senne. Zaczynają się kształtować jego wiązadła stawowe, układ odpornościowy i wątroba rozwijają się coraz szybciej. Powstają gruczoły potowe, a także struny głosowe. Rosną mu także paznokcie. Twoje dziecko przesypia teraz kilkanaście godzin w ciągu doby. Aktywność ruchowa wzrasta, maluch wykazuje ją najczęściej rano i wieczorem, a w ciągu dnia śpi. Wykonując codzienne obowiązki i prowadząc określony tryb życia, poruszasz się i kołyszesz dziecko, ułatwiając mu zasypianie. Obserwacja jego ruchów pomoże sprawdzić czy wszystko jest w porządku. Rano lub wieczorem powinnaś wyczuć co najmniej 10 ruchów w ciągu godziny. Maluch waży ok. 1 kg, mierzy 34 cm z wyprostowanymi nóżkami i 25 cm zwinięty w kłębek. Czy wiesz, że? {tip}Twój dzidziuś ma więcej kubków smakowych, niż po urodzeniu. Znajdują się one na całym języku, podniebieniu, policzkach i w gardle. {fb-like} Mama Właśnie rozpoczął się trzeci trymestr ciąży. Przed Tobą ostatni etap, który zbliża Cię do wyjątkowego wydarzenia jakim są narodziny Twojego maleństwa. Możesz teraz obserwować wiele zmian zachodzących w Twoim ciele. Macica intensywnie rośnie wraz z maluszkiem, w Twoim organizmie odkłada się woda, co powoduje, ze przybierasz na wadze. Twój brzuszek rośnie i pojawiają się trudności z chodzeniem, schylaniem się i niekiedy utrzymaniem równowagi. Mogą wystąpić też problemy z hemoroidami, które powstają wskutek uciskania żył w miednicy przez dzidziusia. Twoje sutki stają się większe i nabierają ciemniejszego koloru, możesz też zaobserwować pierwszą wydzielinę z piersi (nie wyciskaj jej!). Odczujesz również bardziej intensywne bóle pleców, skurcze mięśni, opuchliznę nóg i kostek. Musisz się oszczędzać, częściej odpoczywać i wygodnie układać się do snu. Pamiętaj też o nawilżaniu skóry, aby zapobiegać rozstępom. Używaj kremów lub balsamów nawet kilka razy dziennie. Tata Przyszła mama potrzebuje Twojej uwagi i czułości. Rozpoczyna się dla niej najważniejszy, finalny etap ciąży. Wykaż się szczególną troską o partnerkę, gdyż może mieć ona problemy ze schylaniem się i koncentracją. Staraj się wyręczać ją nawet przy prozaicznych czynnościach. {polecamy-art} Specjalista radzi - hemoroidy w ciąży Hemoroidy w ciąży to powszechna, ale i bardzo wstydliwa dolegliwość. Szczególnie w III trymestrze ciąży macica uciska naczynia krwionośne, a jelita pracują wolniej. To z kolei powoduje zwiększenie ciśnienia krwi, które sprzyja pojawieniu się hemoroidów, czyli żylaków odbytu. Aby zapobiegać pojawieniu się tych nieprzyjemnych dolegliwości ogranicz spożywanie produktów ciężkostrawnych, pij częściej wodę i jedz produkty z wysoką zawartością błonnika. Lepsze trawienie zapewnią Ci warzywa, takie jak marchew, buraki, brokuły oraz owoce - jabłka, banany, suszone śliwki. Jeśli pomimo odpowiedniej diety, nie udało Ci się zapobiec schorzeniu, nie martw się. Hemoroidy nie są niebezpieczne dla dziecka. Aby zmniejszyć ich dokuczliwość, możesz przemywać je naparem z kory dębu, która załagodzi podrażnienia. Pomocna może okazać się też ciepła kąpiel. Nie stosuj żadnych środków farmaceutycznych bez konsultacji z lekarzem.

Dzidziuś w 38 tygodniu ciąży Maluszek jest już w pełni ukształtowany, będzie mógł samodzielnie oddychać, wydalać i przyjmować pokarm po opuszczeniu swojego miejsca. Łożysko już nie rośnie i powoli słabną jego dotychczasowe funkcje, choć nadal dostarcza organizmowi dziecka niezbędnych substancji odżywczych. Twoja pociecha ułożona jest główką do dołu w górnym odcinku kanału rodnego. Dziecko już nie rośnie, jedynie zwiększa swoją wagę. 38. tydzień ciąży to okres, w którym maluch może wykazywać się dużą aktywnością ruchową, szczególnie w przypadku kończyn górnych. Chętnie zaciska dłonie w piąstki i chwyta za pępowinę. Jego kości czaszki nie utwardziły się jeszcze, aby podczas porodu główka mogła dostosować się do kształtu i wielkości kanału rodnego. Nie tylko kości czaszki zmienią się. Liczba kości w ciele dziecka jest większa niż u dorosłego człowieka, gdyż część z nich zrośnie się później - kiedy Twoje maleństwo przyjdzie już na świat. Maluch waży ok. 3-3,1 kg, mierzy ok. 49 cm wzrostu z wyprostowanymi nóżkami i 35 cm zwinięte w kłębek. Czy wiesz, że? {tip}Liczba kości w ciele dziecka jest większa niż u dorosłego człowieka, gdyż część z nich zrośnie się później - kiedy Twoje maleństwo przyjdzie już na świat. Mama Ostatnie tygodnie ciąży to czas oczekiwania na poród. Ciąża jest już „donoszona” i z pewnością zastanawiasz się, kiedy nastąpi rozwiązanie. Bądź przygotowana, ale pamiętaj, że planowany termin porodu może się przesunąć nawet o dwa tygodnie. Obserwuj częstotliwość skurczów, gdyż w tym okresie mięśnie macicy zaczynają intensywnie pracować. Macica kurczy się, zmiękcza i staje się bardziej elastyczna, co spowodowane jest wzmożoną pracą gospodarki hormonalnej. Zwiększa się poziom estrogenów, które wcześniej ustępowały miejsca progesteronowi. Ta zmiana może spowodować wzmożone uczucie senności, zmęczenia oraz niepokoju. Możesz też odczuwać zmniejszony apetyt, bóle podbrzusza i krocza, a także nacisk na pęcherz moczowy. Twój układ krwionośny także będzie pracował bardziej intensywnie niż do tej pory. Dodatkowo z pewnością zaobserwujesz lekką biegunkę, która jest oznaką oczyszczania się organizmu przed porodem. W czasie oczekiwania na narodziny Twojego maluszka zrelaksuj się, odpoczywaj i uważnie obserwuj zmiany zachodzące w Twoim organizmie (ruchy dziecka, śluz, skurcze). Wybierz się na spacer lub posłuchaj odprężającej muzyki, z pewnością pomoże Ci to poradzić sobie z emocjami związanymi z tym wyjątkowym wydarzeniem. {fb-like} Tata Twoja partnerka żyje teraz myślą o zbliżającym się wydarzeniu, a w jej organizmie zachodzą znaczące zmiany. Pamiętaj, że może być ona zaniepokojona. Aby pomóc jej w tych chwilach, zabierz ją na spacer, obejrzyjcie razem film lub posłuchajcie muzyki, i wspólnie oczekujcie przyjścia na świat waszej pociechy. Obserwuj zachowanie swojej partnerki i zawsze bądź w gotowości. {polecamy-art} Specjalista radzi - ćwiczenia mięśni Kegla Aby przygotować się do porodu i zwiększyć komfort podczas akcji porodowej, możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń. Najbardziej korzystne i bezpieczne w tym okresie są ćwiczenia mięśni Kegla (miednicy), które usprawniają pracę układu krążenia oraz wspomagają proces gojenia się krocza. Ułatwią także parcie w czasie porodu. Ćwiczenia polegają na napinaniu mięśni pochwy (dokładnie w taki sam sposób jak podczas „zatrzymywania” moczu) 10-krotnie przez 4 sekundy. Najlepsze efekty przyniesie powtarzanie gimnastyki 3-4 razy dziennie. Podobnie inne ćwiczenia, takie jak „koci grzbiet”, kucanie czy rozciąganie pomogą Ci złagodzić bóle i usprawnić akcję porodową.

Dzidziuś w 19 tygodniu ciąży Płód reaguje na większość bodźców zewnętrznych, takich jak dźwięk, ruch, światło, a nawet dotyk. Organizm zaczyna wypracowywać system regulacji temperatury. Łożysko nadal rośnie, a maluch porusza się już w mniejszej ilości płynu owodniowego, niż miało to miejsce we wcześniejszych tygodniach ciąży. Brązowa tkanka tłuszczowa odkłada się w okolicach klatki piersiowej i pachwinie. Jeśli spodziewasz się chłopca, właśnie rozwinęła się jego moszna. Kończyny są proporcjonalne w stosunku do tułowia i głowy. Układ nerwowy intensywnie się rozwija. Powstają połączenia nerwowe między mózgiem a mięśniami, chrząstkami i kośćmi, co ułatwi Twojemu dziecku kontrolę nad ruchami. W mózgu kształtują się przez cały czas nowe komórki. Liczba komórek nerwowych jest identyczna jak u dorosłego człowieka, jednak nerwy dziecka nie są jeszcze chronione przez warstwę mieliny. Uszy dziecka nie są już ułożone płasko, ale odstają od głowy. W zębodołach powstają zawiązki zębów stałych, tuż pod zalążkami ząbków mlecznych. Ciało Twojego maluszka zaczyna pokrywać maź płodowa, tzw. vernix caseosa (vernix - wosk, caseosa - ser), biały tłuszcz, który wydzielany jest przez gruczoły łojowe. Maź ma za zadanie chronić organizm dziecka i jego skórę przed infekcjami, a także zbytnim pomarszczeniem, spowodowanym przebywaniem w środowisku płynu owodniowego. Możesz czuć ruchy dziecka, choć jest jeszcze bardzo małe. Jego aktywność zwiększa się - zaczyna częściej kopać, zaciska dłonie w pięści czy podkurcza palce. Na tym etapie ciąży, podczas badania usg, niekiedy obserwuje się wyciąganie języka przez maluszka i częste zmiany mimiki twarzy. Dzidziuś jest wielkości owocu mango, waży 180-230g i mierzy do 20cm z wyprostowanymi nóżkami. {fb-like} Czy wiesz, że? {tip}Twój maluch jest przyzwyczajony do szumu, który towarzyszy mu w macicy. Po urodzeniu jest tak przyzwyczajony do tego hałasu, że niekiedy ukoić go mogą tylko podobne dźwięki. Niektóre noworodki uspokajają się przy odgłosach pralki, lejącej się do wanny wody, suszarki do włosów, a nawet odkurzacza! Mama 19 tydzień ciąży to czas kiedy, podobnie jak u większości przyszłych mam, mogą dokuczać Ci skurcze łydek. Pojawiają się głównie w nocy i może im towarzyszyć drętwienie palców. Jest ono spowodowane obrzękiem tkanek, wywołanym zatrzymywaniem się wody w organizmie ciężarnej kobiety. Szybsza przemiana materii i działanie hormonu ciążowego sprawią, że stan Twoich paznokci znacznie się polepszy. Jednak nie wszystkie zmiany hormonalne w ciąży będą pozytywne. Całkiem prawdopodobne, że na Twojej twarzy pojawi się tzw. ostuda - brązowe przebarwienia na skórze. Pomocna może okazać się rozjaśniająca maseczka z plastrów ogórka, a także tonik z pietruszki (zaparz liście natki pietruszki, odcedź i po wystudzeniu naparu przemywaj nim twarz). Jeśli domowe sposoby nie poskutkują, wybierz się do apteki lub dermatologa. {polecamy-art} Tata Chcesz przygotować swojej ukochanej romantyczną kolację przy świecach? To doskonały pomysł na spędzenie wspólnego wieczoru. Jednak pamiętaj, że przyszła mama nie może jeść niektórych produktów. Zrezygnuj z tłustych i ciężkostrawnych potraw, a także gotowych dań, krewetek, ostryg czy serów pleśniowych (zawierają groźne dla kobiet w ciąży listerie). Możesz przygotować spaghetti, kotleciki z łososia lub sałatkę z zielonych warzyw. Porady specjalisty - skurcze łydek w ciąży Bolesne skurcze łydek, które doskwierają szczególnie w nocy, spowodowane są najprawdopodobniej niedoborami magnezu i wapnia. Dodatkowo, odkładanie się płynów w organizmie ciężarnej kobiety i słabsze ukrwienie kończyn dolnych, potęgują te dolegliwości. Aby zmniejszyć ich uciążliwość powinnaś: zwiększyć aktywność fizyczną - wybierz się na spacer, wykonuj ćwiczenia w domu lub zapisz się na zajęcia fitness dla ciężarnych kobiet, zrezygnować z obcisłych skarpet, podkolanówek, spodni i rajstop, wprowadzić do swojej diety produkty bogate w wapń i magnez - m.in. suszone śliwki i morele, sok pomidorowy, awokado, buraki, szpinak, banany, migdały, fasola, soja, mleko, brokuły, pieczywo pełnoziarniste, co jakiś czas zmieniać pozycję swojego ciała - jeśli prowadzisz siedzący tryb życia często się przeciągaj, stawaj na palcach i wykonuj kilka prostych ćwiczeń na rozciągnięcie mięśni, stosować naprzemienne natryski zimną i ciepłą wodą, które polepszą krążenie krwi w nogach, skorzystać z masażu nóg (możesz poprosić partnera, aby wykonywał okrężne ruchy, od kostek w kierunku ud) zrezygnować z butów na wysokim obcasie.

Dzidziuś w 20 tygodniu ciąży Płuca płodu w dalszym ciągu się rozwijają - będzie tak do końca ciąży. Cały czas gromadzi się tkanka tłuszczowa, ale skóra nadal jest cienka i pomarszczona. Twarz dziecka nie jest jeszcze zaokrąglona, a oczy wydają się nieproporcjonalne. Maluch porusza gałkami ocznymi, ale powieki nadal ma zamknięte. Na jego główce zaczynają rosnąć włosy, a rzęsy i brwi stają się bardziej gęste. Wykształcone są już kości ucha wewnętrznego, rozwija się także zmysł równowagi, który sprawia, że dziecko reaguje na Twoje ruchy. Kończyny dolne niedługo staną się całkowicie proporcjonalne w stosunku do reszty ciała. Układ pokarmowy i immunologiczny doskonalą swoje funkcje. Dziecko z płynu owodniowego pobiera niewielkie ilości wody i cukru, w jego jelitach zaczyna się gromadzić smółka, składająca się z resztek płynu owodniowego, mazi płodowej i lanugo. Zostanie ona wydalona po urodzeniu. Układ nerwowy przez cały czas się rozwija, a wraz z nim komórki nerwowe, dzięki którym ruchy są coraz bardziej skoordynowane. Dziecko jest bardzo aktywne, chwyta mocno pępowinę kołysze się i obraca wokół własnej osi, a także zaciska dłonie. Tętno staje się silniejsze, możesz je usłyszeć przez stetoskop. Układ krążenia już jest w pełni ukształtowany. Maluch staje się wrażliwy na temperaturę otoczenia, dlatego nie powinnaś narażać go na zbyt niskie lub wysokie (np. gorąca kąpiel) temperatury. Tempo wzrostu dziecka zmniejsza się. Obecnie osiągnęło połowę swoich właściwych rozmiarów, mierzy ok. 23cm (14-16cm zwinięte w kłębek) i waży ok. 230-280g. Ciekawostki od 20 tygodnia ciąży Twój maluszek będzie regularnie przybierał na wadze, średnio 50g tygodniowo, dziecko wydala dziennie 7-17ml moczu. {fb-like} Mama Gratulacje, to już półmetek ciąży! Twój brzuch rośnie i najprawdopodobniej zaobserwujesz wypychanie pępka na zewnątrz. Oznacza to, że wysokość macicy (jej góra) przekroczyła wysokość pępka. Z tego powodu możesz mieć problemy z oddychaniem, spowodowane naciskiem powiększonej macicy na płuca. Zrelaksuj się i unikaj stresowych sytuacji, a także nadmiernego wysiłku. Utrzymuj prawidłową postawę (nie garb się), aby nie powodować ucisku na żebra. Jeśli duszności będą się nasilać, skonsultuj się z lekarzem. 20 tydzień ciąży to czas kiedy pojawiają się problemy z niedokrwistością. Anemia w ciąży jest bardzo niebezpieczna zarówno dla Ciebie, jak i dla nienarodzonego dziecka. Może przyczyniać się do powstania wad rozwojowych płodu, a także doprowadzić do przedwczesnego porodu, krwawienia poporodowego i innych schorzeń związanych z układem krążenia. Jak zapobiegać anemii w ciąży? Problemy z niedokrwistością ma prawie połowa przyszłych mam. Anemia, czyli zbyt mała liczba czerwonych krwinek i hemoglobiny, najczęściej spowodowana jest niedoborami żelaza i kwasu foliowego. Objawy anemii to przede wszystkim osłabienie, bóle głowy, problemy z koncentracją, omdlenia, brak energii, szybkie męczenie się czy bladość cery, jednak aby ją zdiagnozować niezbędne jest wykonanie badania krwi. Jak możesz zapobiegać anemii i uzupełnić niedobory żelaza i kwasu foliowego w organizmie? 1. Zbilansowana dieta. Żelazo znajdziesz w czerwonym mięsie (wołowina, cielęcina), wątróbce, rybach, zielonych warzywach (brokuły, szpinak, kapusta), ciemnym pieczywie, kaszy, orzechach. Jeśli jesteś wegetarianką, spożywaj więcej soi, fasoli i suszonych owoców. Nie zapomnij też o produktach bogatych w witaminę C, która zwiększa przyswajalność żelaza. Wyklucz ze swojej diety wszystkie produkty, które zmniejszą zdolność wchłaniania żelaza z krwi, takie jak czarna herbata, kawa, napoje gazowane. Pij soki warzywne (pomidorowy, wielowarzywny), zieloną herbatę i wodę. 2. Suplementy. Sama dieta nie wystarczy, szczególnie jeśli przyszła mama jest w ciąży mnogiej, cierpi na przewlekłe choroby układu pokarmowego lub jest wegetarianką. Lekarz zaleci Ci odpowiednie suplementy diety - dziennie powinnaś przyjmować dawkę żelaza powyżej 60mg. Pamiętaj, że najwięcej przyswajalnych składników odżywczych znajdziesz w produktach spożywczych. Nie rezygnuj z odpowiedniej diety, a suplementy traktuj jako jej uzupełnienie. 3. Kwas foliowy. Niedobory kwasu foliowego również są przyczyną niedokrwistości. Aby uzupełnić dietę w kwas foliowy spożywaj większe ilości surowych warzyw (marchewka, pomidor) i grzybów. Przyjmuj również suplementy, które zaleci Ci lekarz lub farmaceuta (ok. 5mg dziennie). 4. Kontrola. Regularnie wykonuj badania krwi obwodowej (co 4-6 tygodni) i stosuj się do zaleceń lekarza. Łatwiej zapobiegać niż leczyć, a anemia w ciąży zagraża nie tylko Tobie, ale i Twojemu maleństwu. Jeśli chcesz wiedzieć więcej na ten temat, przeczytaj również nasz artykuł "Anemia w ciąży" {polecamy-art} Tata Jeśli chcesz usłyszeć bicie serca dziecka bez konieczności wybierania się do lekarza, połóż na brzuchu przyszłej mamy tekturową rolkę po ręcznikach papierowych lub papierze toaletowym. Przykładając do niej ucho, być może uda Ci się usłyszeć delikatne pulsowanie, które okaże się biciem serca Waszego maluszka.

Dziecko w 8 tygodniu ciąży - wielkość zarodka Rośnie w niesłychanie szybkim tempie! Do końca tego tygodnia będzie mierzył od 8-11 mm. Jego kręgosłup jest grubości szpilki, a żebra - ludzkiego włosa. 8 tydzień ciąży to czas kiedy tworzą się stopy i dłonie, rosną paluszki, które są złączone błoną. Maluszek zaczyna się spontanicznie poruszać, dzięki rozwojowi ucha wewnętrznego. Odpowiedzialne jest ono nie tylko za słuch, ale również za zmysł równowagi. Rozwijają się powieki, a oczka zabarwione są pigmentem. O ich kolorze dowiesz się dopiero 2-3 miesiące po narodzinach dziecka. Kształtują się stawy (nadgarstki, ramiona i łokcie) i wydłużają kości, a dziecko coraz bardziej się prostuje. Rozwija się przysadka mózgowa, odpowiedzialna za produkcję hormonów. Nerki zaczynają produkować mocz, a jelita w części połączone są z pępowiną. Płód otoczony jest płynem owodniowym, który ochrania i zapewnia stałą temperaturę. Skóra maleństwa jest przezroczysta i widać przez nią naczynia krwionośne. Płyn owodniowy - kilka faktów Czy wiesz, że temperatura płynu owodniowego wynosi 37,5 stopnia Celcjusza i jest wyższa od temperatury Twojego ciała? Płyn owodniowy zawiera same odżywcze substancje m.in. glukozę, fruktozę, sól, proteiny, aminokwasy, kwas cytrynowy, mocznik, kwas mlekowy i kwasy tłuszczowe. Dużą część płynu owodniowego stanowi czysty mocz (sterylny). Płyn owodniowy dobrze przewodzi dźwięki. {fb-like} Mama Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, teraz z pewnością wybierasz się na pierwszą wizytę u ginekologa. Niektórzy lekarze wstrzymują się ze stwierdzeniem ciąży aż do miesiąca po spodziewanej miesiączce, by zmniejszyć statystyki fałszywych ciąż i poronień. Podczas pierwszego badania lekarz przebada Cię bardzo dokładnie i zaleci wykonanie odpowiednich badań. To doskonała okazja, by podzielić się z nim swoimi wątpliwościami. Twoja macica powiększyła się na tyle, że stała się wyczuwalna nawet przez Ciebie - uciskając podbrzusze możesz ją wyczuć. Dolegliwości w ciąży, które dotkliwie odczuwasz to mdłości (nie tylko poranne) oraz huśtawki nastrojów, powodujące rozdrażnienie i płaczliwość. Tata Spraw swojej partnerce trochę przyjemności w tym ciężkim dla niej okresie. Czy szukałeś jakiegoś sposobu, aby sprawić swojej partnerce trochę przyjemnośći w tym ciężkim dla niej okresie? Dobrym pomysłem może być przygotowanie obiadu lub kolacji, by wyręczyć w obowiązkach przyszłą mamę. Pewnie zdążyłeś już zauważyć, że znużenie i senność zdominowały jej życie. Postaraj się okazać zrozumienie i pomoc. {polecamy-art} Porady specjalisty Na tym etapie ciąży przyszła mama nie ma jeszcze wyraźnego brzuszka. Jeśli Twój brzuch znacznie się zaokrąglił, być może spodziewasz się ciąży mnogiej. Całkiem prawdopodobne jest też, że została źle oszacowana data poczęcia. Przyczyną mogą być też wzdęcia (spowodowane działaniem hormonów lub nietolerancją laktozy), nadmierny przyrost wagi (za dużo tłustych potraw) lub mięśniaki macicy (rosnące pod wpływem hormonów). Jeśli niepokoi Cię zbyt szybko powiększający się brzuszek, skonsultuj się z lekarzem.

Dziecko w 9 tygodniu ciąży Zanika „ogonek” , a ciało dziecka staje się coraz bardziej proporcjonalne. Łożysko intensywnie się rozwija, jednak nie pełni jeszcze swojej funkcji. Maluch bardzo szybko rośnie, a jego uszy przesuwają się na boki. Serce jest już ukształtowane i bije 170 razy na minutę. Powoli tworzy się przepona, która teraz jest grupą mięśni oddzielającą klatkę piersiową i brzuszek. Dziecko ma ok. 13-17mm CR (od czubka główki do pupy), waży ok. 1 gram - jest trzykrotnie większe niż w momencie poczęcia. Wykształciły się już łokcie! Rozwijają się ręce, ramiona, nogi i uszy, a stopy się wydłużają. Wykształciła się także górna warga. Głowa powiększa się w szybkim tempie i może sprawiać wrażenie większej od reszty ciała, choć w rzeczywistości zajmuje mniej niż jego połowę. Maluszek może ruszać kręgosłupem i rączkami. Robi to spontanicznie, ale już bardziej zdecydowanie, ćwicząc swoje mięśnie. W tym tygodniu intensywnie będzie przebiegał proces kostnienia, który potrwa jeszcze wiele tygodni. {fb-like} Mama - dolegliwości w ciąży 9 tydzień ciąży to czas kiedy możesz doświadczać duszności. Typowe objawy ciąży w tym okresie to również krwawienie z nosa i przesuszenie śluzówki. Tego rodzaju dolegliwości mogą prowadzić do zapalenia zatok. Pomyśl wtedy o inhalacjach, które pomogą Ci „odblokować” nos. Postaraj się nawilżać powietrze w sypialni, kupując specjalne nawilżacze, przynoszące ulgę. Zmęczenie, senność, nadwrażliwość piersi i mdłości to dolegliwości w ciąży, które na razie nie ustępują. Dodatkowo możesz skarżyć się na zawroty głowy. Zawsze staraj się mieć przy sobie jakąś przekąskę (np. migdały, banany) i nie wychodź z domu bez śniadania. Możesz dostrzec, że obwód talii powiększa się, a ubrania stają się za ciasne. Jest to związane ze spowolnieniem pracy układu krwionośnego i zastoju krwi w organizmie. Wskazówki dla mamy {tip}Z pewnością zauważyłaś, że Twoje piersi znacznie się powiększyły. Wybierz się na zakupy do sklepu z bielizną. Pamiętaj, aby wybrać odpowiednio dopasowany biustonosz, który nie będzie uciskał piersi. Wybieraj materiały naturalne, zrezygnuj z fiszbinów i biustonoszy typu push-up. Zbyt duży ucisk może prowadzić do powikłań przewodu mlecznego. {polecamy-art} Tata Zastanawiasz się skąd te nagłe zmiany nastrojów u przyszłej mamy. To efekt hormonów, które powodują rozdrażnienie, wrażliwość i pozostałe stany emocjonalne, pojawiające się nagle i bez uzasadnionych przyczyn. Ciało Twojej partnerki ulega nieustannym przemianom. Kiedy rozwinie się łożysko (spełnia funkcję niektórych hormonów w organizmie dziecka), przyszła mama poczuje się lepiej.